Κατά το τρέχον σχολικό έτος πραγματοποιήσαμε ασκήσεις ενσυνειδητότητας στο πλαίσιο του προγράμματος Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης “Ενσυνείδητη Φύση”, σε συνέχεια του προγράμματος erasmus+ με τίτλο: Mindful Nature (Ενσυνείδητη Φύση) όπου το 2ου Νηπιαγωγείο Μουρνιών συνεργάστηκε με το ΚΕΠΕΑ Καρπενησίου.
Οι παιδαγωγικοί στόχοι ήταν:
- Δημιουργία μιας χαλαρωτικής ατμόσφαιρας που αγκαλιάζει και αποδέχεται όλα τα παιδιά
- Ευεξία των παιδιών μέσα από πρακτικές επαφής με τη φύση, αξιοποιώντας τις αισθήσεις
- Συνειδητοποίηση της ευεργετικής επίδρασης της φύσης στη χαλάρωση σώματος, νου και ψυχής
Η ενσυνειδητότητα δεν περιλαμβάνει θρησκευτικές ή φιλοσοφικές πεποιθήσεις και καλλιεργείται με διάφορες τεχνικές όπως παρατήρηση, ακρόαση και βιωματική πρακτική. Εστιάσαμε πολύ στην παρατήρηση της αναπνοής και στην ρύθμιση των καρδιακών παλμών μέσω αυτής. Επίσης, εξασκηθήκαμε σε τεχνικές συγκέντρωσης και προσοχής αξιοποιώντας τις αισθήσεις μας. Δημιουργήσαμε ομαδικά μια ιστορία: “Η πριγκίπισσα που σώθηκε” με αφορμή τις στολές που φορούσαν τα παιδιά στην αποκριάτικη γιορτή. Επίσης, αγκαλιάσαμε τα δέντρα της αυλής μας και προσπαθήσαμε να ακούσουμε τα μυστικά του. Στο τέλος της χρονιάς, κάναμε τις ασκήσεις μας στον αύλειο χώρο του σχολείου. Ξαπλώσαμε σε άνετη θέση, χαλαρώσαμε, αναπνέαμε ήρεμα και παρατηρούσαμε τη φύση, τον ουρανό και τα σύννεφα. Αφουγκραστήκαμε τους ήχους του περιβάλλοντος. Προσπαθήσαμε να νιώσουμε και να ακούσουμε το σώμα μας. Το απαλό αεράκι χάιδευε την επιδερμίδα μας… Και μετά απολαύσαμε το κολατσιό μας με τους φίλους μας, απολαμβάνοντας τον φυσικό χώρο! Νιώσαμε χαρά και ηρεμία!
Διαβάστε την ιστορία μας (κατεβάστε την στον υπολογιστή σας- είναι σε αρχείο pdf), την οποία βιώσαμε μέσω δραματοποίησης:
η πριγκίπισσα που σώθηκε
Να και η ιστορία μας που δημιουργήσαμε με την φαντασία μας και την υποστήριξη του canva που προσφέρει λειτουργίες τεχνητής νοημοσύνης.
https://www.canva.com/design/DAGBYwxj7pU/kvr5vxcmRfEis8wGFVmVJg/view?utm_content=DAGBYwxj7pU&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=viewer
Διαβάστε την και σε ηλεκτρονική μορφή (e-book).
Read this book made on StoryJumper!function(){function d(){“undefined”==typeof SJMakeBookOpenLightBox?–c>0&&setTimeout(d,100):SJMakeBookOpenLightBox()}function e(){/in/.test(document.readyState)?setTimeout(e,9):d()}var a=”https:”==document.location.protocol?”https:”:”http:”;if(“undefined”==typeof SJScriptLoaded){window.SJScriptLoaded=!0;var b=document.createElement(“script”),c=80;b.src=a+”//www.storyjumper.com/script/storyjumper-embed.js”,b.async=true,b.setAttribute(“defer”,””),document.getElementsByTagName(“head”)[0].appendChild(b),e()}}();
