Στις  15 και στις 22 Νοέμβρη 2023 είχαμε την χαρά να φιλοξενήσουμε στο σχολείο μας την κ. Δήμητρα Χρήστου, Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, η οποία στα πλαίσια του μαθήματος «Εργαστήρια δεξιοτήτων» ενημέρωσε τους μαθητές της Α΄ τάξης για θέματα διατροφής.

Κατά τη διάρκεια της ενημερωτικής δράσης η κ. Χρήστου παρουσίασε στους μαθητές πληροφορίες και συμβουλές σχετικά με τη σωστή και ισορροπημένη διατροφή και τη σημασία της άσκησης ώστε να επιτευχθεί ο μέγιστος βαθμός ανάπτυξης των εφήβων. Μίλησε για τον σημαντικό ρόλο της ισορροπημένης, ποιοτικά και ποσοτικά, διατροφής στην ανάπτυξη και στην υγεία τους, εξηγώντας τα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών, γαλακτοκομικών, πρωτεϊνών και υδατανθράκων αλλά και τις βλαβερές συνέπειες της κατανάλωσης ακατάλληλων τροφών.

Με πολύ απλό και κατανοητό τρόπο και μέσα από διάλογο που έκανε με τους μαθητές μπόρεσε να διευκρινίσει τους όρους “υγιεινή διατροφή” και “κακές διατροφικές συνήθειες”, ενθαρρύνοντας τους να επιλέγουν υγιεινά τρόφιμα και να αποφεύγουν την υπερκατανάλωση τροφών όπως τα γλυκά, τα αναψυκτικά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Επεσήμανε τέλος τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας και τις αρνητικές συνέπειες της καθιστικής ζωής.

Ευχαριστούμε πολύ την κ. Χρήστου για την προθυμία της, την όμορφη παρουσίαση και την ενημέρωση της και ελπίζουμε και σε μελλοντικές συνεργασίες!