Ακούστηκαν… Παραμυθένιες Μελωδίες
Το σχολείο μας σε συνεργασία με το Δημοτικό Ωδείο Λαμίας και συνδιοργανωτή τη Διεύθυνση Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Φθιώτιδας παρουσίασε την παιδική – μουσική παράσταση “Παραμυθένιες Μελωδίες” στις 12-6-2024, στο Δημοτικό Θέατρο Λαμίας.
Αν ψάχνεις να βρεις επίθετα που ταιριάζουν στη λέξη μελωδίες θα βρεις: μαγικές, ονειρικές, ταξιδιωτικές, θαυμάσιες, παραδεισένιες, παιδικές, καταπληκτικές, παραμυθένιες. Εκείνο όμως που θα αντιμετωπίσεις θέλοντας να επιλέξεις το πιο ταιριαστό είναι ότι θα δυσκολευτείς τι από όλα αυτά να αφαιρέσεις, γιατί πάντα θα υπάρχει κάποιο που θα προσδίδει, κάτι ακόμα, στη μαγεία, τη συγκίνηση, το ανεπανάληπτο της παράστασης. Είναι η ψυχή, η παιδική, είναι η πίστη στο όνειρο, είναι η ελπίδα μας στο αύριο που υπόσχονται τούτες οι φωνές; Ό,τι κι αν είναι, ό,τι κι αν μας ξεφεύγει, ένα είναι που αρμόζει: κα Μπότη, κα Σταυρούλα Μπότη σε ευχαριστούμε: Φώτισες την πίστη και την ελπίδα στο μέλλον μας, δηλαδή στους μαθητές μας.
Μας τίμησαν με την παρουσία τους η Περιφερειακή Διευθύντρια Εκπαίδευσης κ. Μπενιάτα, ο Σύμβουλος Εκπαίδευσης κ. Μαρκαντώνης και η κα Αργύρη Βίβιαν, πρόεδρος του ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ.
Ευχαριστούμε το MAG για την φωτογραφική κάλυψη της παράστασης.
________________________________________________________________________________________________
Αθλητικές & Χορευτικές Εκδηλώσεις
Διανύοντας, εν μέσω καύσωνα, την τελευταία και πιο συγκινητική, για όλους, εβδομάδα της σχολικής χρονιάς, οργανώθηκαν στο σχολείο μας εκδηλώσεις, με αθλητικό και μουσικοχορευτικό περιεχόμενο. Τα παιδιά Α΄- Β΄ τάξεων συμμετείχαν σε αθλητικές δραστηριότητες και οι μαθητές των Γ΄-Δ΄- Ε΄- ΣΤ΄ και σε παραδοσιακούς χορούς. Την εκδήλωση πλαισίωνε με την αμέριστη στήριξή του ο Σύλλογος Γονέων & Κηδεμόνων του σχολείου μας που εκτός από την ηθική του συμπαράσταση πρόσφερε σνακ και χυμούς σε όλους τους μαθητές. Την καλή διάθεση υπογράμμιζε ο DJ με τις ξεχωριστές μουσικές του επιλογές συντελώντας στη δημιουργία ενός μεγάλου χορού.
________________________________________________________________________________________________
Εκδήλωση για την Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου
Εκδήλωση για την Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου έλαβε χώρα σήμερα στο σχολείο μας. Πραγματοποιήθηκε αφήγηση παραμυθιού από την κα Φωτεινή Κλέτσα, το καλλιτεχνικό κομμάτι ανέλαβε η κα Γιαλλουράκη Μαρία, ενώ την εκδήλωση πλαισίωσε μουσικά η κα Μπότη Σταυρούλα. Ένα καλό βιβλίο και μια αφήγηση με παιδαγωγική προσέγγιση συμπυκνώνει την προσπάθεια και το μήνυμα πολλών διδακτικών ωρών.
Τα βιβλία γιορτάζουν όταν διαβάζονται, όταν ανοίγουν οι σελίδες τους και γίνονται παράθυρα του κόσμου στον οποίο ελπίζουμε. Δεν στηρίζουν μόνο τη γνώση, δίνουν φτερά στα όνειρα, αλλάζουν ιδέες, γκρεμίζουν προκαταλήψεις. Ωστόσο χρειάζεται να τονίζουμε την αξία τους και την αναγκαιότητά τους καθημερινά, αυτό είναι και το νόημα της ξεχωριστής τους μέρας.
________________________________________________________________________________________________
Εκδήλωση για την προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία
Πραγματοποιήθηκε από το τμήμα εκπαίδευσης του Νοσοκομείου Λαμίας ενημέρωση στους μαθητές των Δ΄. Ε΄ και ΣΤ΄ τάξεων σχετικά με την προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία. Η ενημέρωση έλαβε χώρα στην αίθουσα εκδηλώσεων του σχολείου, ενώ στο τέλος διανεμήθηκε σε όλους τους μαθητές-τριες πλούσιο έντυπο υλικό.
________________________________________________________________________________________________
Εκδήλωση για το Πάσχα
Οι μαθητές της Γ΄ τάξης του σχολείου μας επισκέφτηκαν τον φούρνο Αντωνόπουλου προκειμένου να συμμετέχουν βιωματικά σε δραστηριότητες σχετικές με τα έθιμα του Πάσχα. Αρχικά ξεναγήθηκαν στο εργαστήριο όπου τους έδειξαν τη διαδικασία παρασκευής ψωμιού. Κατόπιν, οι μαθητές ζύμωσαν, φούρνισαν και συσκεύασαν Λαζαράκια, δέχτηκαν πλούσια κεράσματα, ενώ στο, τέλος, πήραν ως δώρο τις ποδιές που χρησιμοποίησαν. Ευχαριστούμε πολύ!
________________________________________________________________________________________________
Φεστιβάλ Παραδοσιακών Χορών
Το σχολείο μας συμμετείχε και φέτος στο Φεστιβάλ Παραδοσιακών Χορών, με τους μαθητές-τριες της Στ΄ τάξης να το εκπροσωπούν επάξια. Υπό την καθοδήγηση της γυμνάστριάς μας κας Τσιριγκούλη Ρούλας, χόρεψαν δύο χορούς από τη Ρόδο και σε συνδυασμό με το θεατρικό δρώμενο πρόσφεραν ένα ξεχωριστό άρωμα στην παρουσίαση των χορών τους. Οι μαθητές ενθουσιάστηκαν από τη συμμετοχή τους και το ραντεβού του σχολείου μας με το φεστιβάλ ανανεώθηκε για το επόμενο σχολικό έτος!
________________________________________________________________________________________________
Διδακτική επίσκεψη σε βιβλιοπωλείο
Οι Α΄-Β΄ τάξεις πραγματοποίησαν εκπαιδευτική επίσκεψη στο βιβλιοπωλείο του κ. Νίκου Σοφιανού. Ξεναγήθηκαν στους χώρους του βιβλιοπωλείου, γνώρισαν τους ανθρώπους του κι έζησαν την ατμόσφαιρα ενός φιλόξενου και ζεστού κόσμου. Περιπέτειες, ταξίδια, εξερευνήσεις, ιστορίες, παραμύθια, τόποι, χώρες, πολιτισμοί, ιδέες, φαντασία, όνειρα, σχέδια……ο κόσμος των βιβλίων! Ο κόσμος των βιβλίων ο μικρός κι ο μέγας… αυτός που μεγαλώνοντας σε ένα βιβλίο φεύγει από τα όριά του και μας βοηθά να ξεπεράσουμε τον δικό μας.
Ευχαριστούμε για την ανάγνωση του διδακτικού παραμυθιού, για την ένθερμη φιλοξενία, για τα δώρα της ανάμνησης της επίσκεψής μας.
Μια επίσκεψη που συνιστά πράξη αναδημιουργίας και μετασχηματισμού αντιλήψεων, ιδεών και σκέψεων!!
________________________________________________________________________________________________
Το σχολείο μας σε αγώνες χειροσφαίρισης
Οι μαθητές της Ε΄ τάξης του σχολείου μας συμμετείχαν σε αγώνες χειροσφαίρισης Δημοτικών Σχολείων στο Χαλκιοπούλειο κλειστό γυμναστήριο της πόλης. Οι μαθητές έπαιξαν με πάθος, διασκέδασαν το παιχνίδι, απόκτησαν μοναδικές εμπειρίες γύρω από τον αθλητισμό, έκαναν καινούριους φίλους! Το αθλητικό ραντεβού στο χάντμπολ ανανεώθηκε για την νέα σχολική χρονιά.
________________________________________________________________________________________________
Συμμετοχή σε Πρόγραμμα Μελοποιημένης Ποίησης
Οι μαθητές-τριες της Ε΄ και ΣΤ΄ τάξης του σχολείου μας συμμετείχαν σε Πρόγραμμα Μελοποιημένης Ποίησης που πραγματοποιήθηκε από το Δημοτικό Ωδείο Λαμίας στην αίθουσα εκδηλώσεων του Ωδείου. Οι μαθητές αποκόμισαν μοναδικές εμπειρίες και τραγούδησαν διαχρονικά τραγούδια υπό την καθοδήγηση της μουσικού κας Σταυρούλας Μπότη. Ευχαριστούμε για τις μοναδικές αυτές εικόνες!
________________________________________________________________________________________________
Αποκριάτικη Εκδήλωση με Γαϊτανάκι
Με κέφι, χορό και τραγούδι διασκέδασαν οι μαθητές και οι δάσκαλοι την Παρασκευή 15 Μαρτίου 2024 στο χώρο του σχολείου μας. Με την καθοδήγηση της εκπαιδευτικού Φυσικής Αγωγής κας Τσιριγκούλη Ρούλας τα παιδιά της ΣΤ’ τάξης χόρεψαν το Γαϊτανάκι, ενώ οι μαθητές των μικρότερων τάξεων μαζί με τους δασκάλους τους χόρεψαν παραδοσιακά αποκριάτικα τραγούδια. Ο Σύλλογος Γονέων & Κηδεμόνων του σχολείου πρόσφερε σνακ και χυμούς σε όλους τους μαθητές.
________________________________________________________________________________________________
Παρακολούθηση Θεατρικής Παράστασης
Οι μαθητές του σχολείου μας την Τετάρτη 6 Μαρτίου παρακολούθησαν στο Δημοτικό Θέατρο Λαμίας την Θεατρική Παράσταση “Ο Μάγκας” της Πηνελόπης Δέλτα. Οι μαθητές μαγεύτηκαν από τα εντυπωσιακά σκηνικά, ενθουσιάστηκαν όμως ακόμη περισσότερο από τη μουσική και τα τραγούδια της παράστασης. Ήταν μια εμπειρία γεμάτη χρώματα, ήχους και μουσική που θα παραμείνει σίγουρα ζωντανή στη μνήμη των παιδιών για πολύ πολύ καιρό!
________________________________________________________________________________________________
Εκδήλωση για το μπάσκετ
Προσκεκλημένος του Σχολείου μας, του Πολιτιστικού Συλλόγου “Η Νέα Βράχα” και του Συλλόγου Γονέων & Κηδεμόνων του σχολείου μας ήταν, σήμερα, ο Αμερικανός επαγγελματίας μπασκετμπολίστας, Τony Woods. Έναν παίκτη του NBA και κατοπινά Ευρωπαϊκών κι Ελληνικών ομάδων δε συναντάς καθημερινά κι αν το επιδιώκεις, δύσκολα να το πετύχεις. Το επίπεδο της ματιάς του ορίζοντά του αρχίζει από το ύψος του: 2 μέτρα και 11 εκατοστά! Ανάλογο του ύψους του είναι και το χαμόγελό του, όταν τον γνωρίσεις, μοναδικό! Προικισμένος με ένα τέτοιο προτέρημα, χρειάζεται εκτός από να στέκεται, όπως ο καθένας μας, στο ύψος του, να αποδεικνύει, ως επαγγελματίας αθλητής, και την αξία του. Δεν αρκεί το ύψος χρειάζεται και το ήθος, το αθλητικό, ιδιαιτέρως: συνεργασία και κοινή επιδίωξη, επιμονή, υπομονή κι επίπονη προσπάθεια.
Ξεχωριστή ήταν η δυνατότητα των παιδιών να γνωρίσουν ένα αθλητή τέτοιας εμβέλειας. Αξέχαστη η εμπειρία να βάζουν καλάθια με την καθοδήγηση του Tony Woods.
Σε αυτή την σημαντική ημέρα, το Σχολείο μας προσκάλεσε και τα όμορα των Κομποτάδων- Μεξιατών και των Λουτρών Υπάτης. Αυτή η συνάντηση μαθητών και εκπαιδευτικών καθιστά την ημέρα μοναδική.
Την εκδήλωση τίμησαν με την παρουσία τους ο Σύμβουλος Εκπαίδευσης, κ. Μαρκαντώνης, η κα Καρμίρη, Διευθύντρια του Σχολείου Κομποτάδων- Μεξιατών, ο κ. Κυρίτσης, Διευθυντής του Σχολείου Λουτρών Υπάτης, ο Πρόεδρος της Δημοτικής Ενότητας Σταυρού, κ. Σούλιος, ο Δημοτικός Σύμβουλος, κ. Τσακμάκης και ο πρόεδρος του Εξωραϊστικού & Πολιτιστικού Συλλόγου “Η Νέα Βράχα”, κ. Τσέλιος.
Ευχαριστούμε θερμά το Σύλλογο Γονέων & κηδεμόνων για την αμέριστη στήριξη και για τη φιλόξενη υποδοχή των καλεσμένων μας.
________________________________________________________________________________________________
Εκδήλωση για τη χρήση του Διαδικτύου
Ενημέρωση για τους κινδύνους από τη χρήση του διαδικτύου πραγματοποιήθηκε, σήμερα, στο σχολείο μας από το Τμήμα Ασφαλείας Λαμίας και, ειδικότερα, από τη Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος. Η διάχυση των πληροφοριών, η ανάγκη της επικοινωνίας, η ανυπαρξία ορίων του χώρου καθιστούν μια τέτοια ενημέρωση απολύτως αναγκαία για να αποφεύγονται φαινόμενα εκφοβισμού κι εκβιασμού στο διαδίκτυο. Σε μια γόνιμη συζήτηση που ακολούθησε οι μαθητές πρόβαλαν τις απορίες τους, έθεσαν προβληματισμούς κι έλαβαν απαντήσεις.
Ιδιαίτερα ευχαριστούμε τους αξιωματικούς για την πρόθυμη, υπεύθυνη πληροφόρηση και τον Σύλλογο Γονέων και Κηδεμόνων για την συνδιοργάνωση.
________________________________________________________________________________________________
Δράσεις Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης
Την Πέμπτη 25 Ιανουαρίου 2024, οι μαθητές των τάξεων Δ΄, Ε΄ και ΣΤ΄ του σχολείου μας συμμετείχαν στις περιβαλλοντικές δράσεις που πραγματοποιήθηκαν από στελέχη του Περιφερειακού Φο.Δ.Σ.Α. Στερεάς Ελλάδας AE με στόχο την ενημέρωση-ευαισθητοποίηση των μαθητών και την προώθηση της περιβαλλοντικής εκπαίδευσης. Συγκεκριμένα, οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν μια οργανωμένη παρουσίαση και βίντεο σχετικά με την προστασία του περιβάλλοντος μέσω της ορθής διαχείρισης των απορριμμάτων, της ανακύκλωσης, της κομποστοποίησης, της επαναχρησιμοποίησης, της διαλογής στην πηγή και άλλων πρακτικών φιλικών προς το περιβάλλον. Παράλληλα, ήρθαν σε επαφή με δύσκολες έννοιες όπως είναι οι Χώροι Ανεξέλεγκτης Διάθεσης Απορριμμάτων (ΧΑΔΑ), οι Χώροι Υγειονομικής Ταφής Απορριμμάτων (ΧΥΤΑ), οι Μονάδες Επεξεργασίας Απορριμμάτων (ΜΕΑ) κ.ά. Επίσης, οι μαθητές συμμετείχαν με ιδιαίτερο ενθουσιασμό στο παιχνίδι του ‘’κρυμμένου θησαυρού των σκουπιδιών’’, ανακαλύπτοντας πως τα ίδια τα ‘’σκουπίδια’’ είναι ένας ‘’κρυμμένος θησαυρός’’ καθώς με τη σωστή διαχείρισή τους μπορούν να ωφελήσουν τόσο το περιβάλλον όσο και τον ίδιο τον άνθρωπο (υγεία, οικονομία κ.ά.).
Για περισσότερη ενημέρωση, καθώς και φωτογραφίες από τη δράση πατήστε τον παρακάτω σύνδεσμο:
_______________________________________________________________________________________________
Χριστουγεννιάτικη Θεατρική Παράσταση
Ξεπερνών
τας προσδοκίες κι εμπόδια, εμπνέοντας τα όνειρα και την ελπίδα σε όσους τα εμπιστεύονται, χαρίζοντας μηνύματα συνεργασίας, αλληλεγγύης, φιλίας κι αγάπης τα παιδιά της Β΄ τάξης με την παράστασή τους έλυσαν το προσωρινό αλλά απρόβλεπτο πρόβλημα που αντιμετώπισε ο Αϊ-Βασίλης με τη στολή του. Διαβεβαίωσαν ότι στο συνεχές απρόσκοπτο πια ταξίδι του θα φέρει τα δώρα του…σε όσους περιμένουν… Τίποτε, εξάλλου, δεν είναι ακατόρθωτο στην παιδική φαντασία και θέληση.
Η γιορταστική διάθεση, ο αυθορμητισμός, η πηγαία τους χαρά κι έκφραση θα στολίζουν την θύμηση της παράστασης. Τη συγκινητική ατμόσφαιρα πλαισίωσε ο Σύλλογος Γονέων & Κηδεμόνων, που πρόσφερε γλυκίσματα και δώρα σε όλα τα παιδιά του Σχολείου. Ευχαριστούμε.
Χρόνια Πολλά! Καλές γιορτές! ..και του χρόνου…
_______________________________________________________________________________________________
Διαδραστική Εκδήλωση για τη Διαχείριση του Θυμού
Στο πλαίσιο του Εργαστηρίου Δεξιοτήτων οι μαθητές-τριες της Γ΄ τάξης συμμετείχαν σε διαδραστική εκδήλωση με θέμα: “Η διαχείριση του θυμού μας – κατανοώ το συναίσθημά μου και μαθαίνω να το ελέγχω”. Προσκεκλημένη στην εκδήλωση ήταν η Σύμβουλος Σχέσεων, Παιδιού και Οικογένειας, κα Αναστασία Φρόντζου-Χρηστίδη. Οι μαθητές-τριες συμμετείχαν σε βιωματικές ασκήσεις για την κατανόηση, τη διαχείριση και τον έλεγχο του θυμού. Στο τέλος της εκδήλωσης χαρίστηκε στα παιδιά από μία antistress μπαλίτσα για να τη χρησιμοποιούν όταν νοιώθουν ότι ο θυμός και το άγχος τα κατακλύζουν.
________________________________________________________________________________________________
Μεταλλευτικό Πάρκο Φωκίδας
Οι τάξεις Ε’ και Στ΄του Σχολείου μας επισκέφτηκαν το Μεταλλευτικό Πάρκο Φωκίδας. Εδώ λειτουργεί ως χώρος εκπαιδευτικών επισκέψεων το υπόγειο τούνελ εξόρυξης βωξίτη. Οι μαθητές ξεναγήθηκαν στην υπαίθρια έκθεση και στη συνέχεια με το βαγονέτο στη στοά. Ενημερώθηκαν για τον τρόπο που έβγαινε ο βωξίτης και πως επεξεργαζόταν στη συνέχεια. Η επίσκεψη κατέληξε σε μια μοναδική εμπειρία σε ένα πρωτότυπο και μοναδικό στο είδος του μουσείο.
Όταν μια στοά εξόρυξης μιλά ακούγονται οι κασμάδες να χτυπούν το χώμα, οι φωνές και οι ψίθυροι συνεννόησης των εργατών, τα γέλια και οι καημοί τα όνειρα κι οι ελπίδες των μεταλλωρύχων. Οι τοίχοι γεμάτοι, ιδρώτα,αίμα και κούραση…
________________________________________________________________________________________________
Κυκλοφοριακή Αγωγή…ένα Θέμα Μόρφωσης
Το π
άρκο κυκλοφοριακής Αγωγής επισκέφτηκαν σήμερα οι μαθητές των Α΄, Β και Δ΄ τάξεων του Σχολείου μας. Ενημερώθηκαν από την Τροχαία, ιδιαίτερα από τις κ. Αρχοντή και κ. Πουρναρού για την σημασία και την αξία των κανόνων κυκλοφορίας, εικόνες των οποίων εμφανίζονται στις πινακίδες των σημάτων.
Περπάτησαν στο χώρο του πάρκου και συζήτησαν διατυπώνοντας απορίες για την σωστή οδική κυκλοφορία κι έγιναν για λίγο οδηγοί των ποδηλάτων που διατίθενται από το Πάρκο.
Η σωστή συμπεριφορά όλων στο δρόμο παρέχει ασφάλεια, με την τήρηση των κανόνων, όπως άλλωστε συμβαίνει και με τη σχολική ζωή.
________________________________________________________________________________________________
Εκδήλωση για την Ημέρα Ατόμων με Αναπηρίες
Με ενθουσιασμό, ελπίδα, δύναμη, αυτοπεποίθηση επισκέφτηκε το σχολείο μας ένας αθλητής της ζωής και του στίβου. Τα τεχνητά νέα του μέλη, θαύματα τεχνολογίας, αλλά και συνάμα αφορμές και παραδείγματα ευαισθησίας, συγκίνησης. Παρέδωσαν μαθήματα επιμονής, στοχοπροσήλωσης και μετουσίωσαν ταυτόχρονα την ισότητα στην μεταχείριση και την μοναδικότητα του είναι του καθενός μας σε δικαίωμα και υποχρέωση.
Τα παιδιά εξοικειώθηκαν με τη διαφορετικότητα κι ευαισθητοποιήθηκαν με τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει ένας αθλητής στην καθημερινότητά του. Ζώντας μια πρωτόγνωρη κι αυθεντική εμπειρία, γνώρισαν έναν αθλητή, συνομίλησαν, ρώτησαν, έμαθαν, κατανόησαν!
Ευχαριστούμε, σαφώς, τους ανθρώπους της Εθνικής Αθλητικής Ομοσπονδίας Ατόμων με Αναπηρίες – την κ. Ορφανού Χρυσούλα (Ομοσπονδιακή προπονήτρια στίβου αθλητών με αναπηρίες), τον κ. Γιαλλουράκη Νεκτάριο (προπονητή αθλητών με αναπηρίες) και τον κ. Τουρκοχωρίτη Κωνσταντίνο (αθλητή) για την παιδαγωγική προσέγγιση του θέματος.
Πάντα είναι δεδομένη η ευαισθησία του Σχολείου μας σε ό,τι και σ’ όποιον αγωνίζεται χωρίς να έχει την ίδια αφετηρία με όλους για να πετύχει τους σκοπούς του. Οι προκαταλήψεις αποτελούν την κυριότερη δυσκολία στην ενσωμάτωση μέσω της ίσης μεταχείρισης.΄Ισες, ίδιες ευκαιρίες σε ένα σχολείο που χωρά τους πάντες.
Την ημέρα αυτή, αφιερωμένη στα άτομα με αναπηρίες, τίμησαν με την παρουσία τους ο Διευθυντής Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης κ. Γκούμας, ο Σύμβουλος Εκπαίδευσης κ. Μαρκαντώνης, η πρόεδρος του Συλλόγου Γονέων & Κηδεμόνων του Σχολείου μας, τους ευχαριστούμε για την παρουσία τους.
Ο σεβασμός στον συνάνθρωπο είναι αυτοσεβασμός. Καλύτερο σήμερα για ένα καλύτερο αύριο.
________________________________________________________________________________________________
10η Πανελλήνια Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού
Με έναν ξεχωριστό τρόπο τιμήθηκε από το Σχολείο μας η 10η Πανελλήνια Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού. Το γήπεδο 5χ5, σύγχρονος χώρος άθλησης, παρείχε στα παιδιά ευκαιρίες συμμετοχής σε παιχνίδια, σε δραστηριότητες, σε εμπειρίες αθλητικές. Δρώντας και συμμετέχοντας χάρηκαν μια σχολική ημέρα με διαφορετικό περιεχόμενο. Η άσκηση ωφελεί την ψυχή και το σώμα.
