Η σημασία της άσκησης στην ζωή μας παίζει σημαντικό ρόλο στην διατήρηση του σωματικού μας βάρους  και στην καλή υγεία του οργανισμού μας. Παρακολουθήσαμε με τα παιδιά ένα βίντεο για την παιδική παχυσαρκία, προβληματιστήκαμε συζητήσαμε και συμπεράναμε πως η άθληση και η κίνηση πρέπει να έχουν κύριο ρόλο στην ζωή μας! Φτιάξαμε την Πυραμίδα της Φυσικής Δραστηριότητας και σκεφτήκαμε τρόπους άθλησης στον χώρο του σχολείου! Ακολούθησε φύλλο εργασίας όπου φανταστήκαμε τον εαυτό μας να συμμετέχει σε φυσική δραστηριότητα και τον εαυτό μας να μην συμμετέχει σε κανένα είδος άσκησης!