ΤΜΗΜΑ 2 ΧΤΙΖΩ ΣΩΣΤΑ ΕΜΕΝΑ

4ο Εργαστήριο – Ποιο είναι το σωστό μέγεθος μερίδας φαγητού για τα παιδιά.

Τα παιδιά μαθαίνουν να μετρούν τις μερίδες φαγητού που πρέπει να καταναλώνουν σε σχέση με το χέρι τους. Παρακολουθήσαμε το σχετικό βίντεο http://www.youtube.com/watch?v=CA-wyKqKjpI και μάθαμε να μετράμε με βάση την παλάμη , τα δάχτυλα, τη γροθιά και τη χούφτα μας. Η γροθιά μας ισοδυναμεί με την ποσότητα ενός φλιτζανιού (για να μετρήσετε ρύζι, πουρέ, πατάτες, όσπρια, λαδερά,φρουτοσαλάτα, κλπ), η παλάμη μας με μία μερίδα κρέατος ή ψαριού, ο αντίχειράς μας με μία μερίδα τυριού ή με μια κουταλιά της σούπας, η άκρη του με μία κουταλιά του γλυκού, η χούφτα μας με μία μερίδα ξηρών καρπών ή αποξηραμένων φρούτων. Ακόμη συγκίναμε τις παλάμες μας για να δούμε πόσο φαγητό χρειάζεται ο κάθε ένας απο εμάς.

Με αφορμή την παραπάνω δραστηριότητα  μάθαμε τα ονόματα των δακτύλων της παλάμη τους με το σχετικό τραγούδι,  και δημιουργήσαμε χάρτινο παιχνίδι με το περίγραμμα της παλάμης μας.

Τέλος σε φύλλο χαρτιού οι μαθητές ζωγραφίσαν την παλάμη τους και δίπλα ένα τρόφιμο ίδιου μεγέθους με αυτά.