Εργαστήρια Δεξιοτήτων: Ευ Ζην – Ζω Καλύτερα. 4ο Εργαστήριο – Ποιο είναι το σωστό μέγεθος μερίδας φαγητού για τα παιδιά.

ζην 1

ΤΜΗΜΑ 2 ΧΤΙΖΩ ΣΩΣΤΑ ΕΜΕΝΑ

4ο Εργαστήριο – Ποιο είναι το σωστό μέγεθος μερίδας φαγητού για τα παιδιά.

2 8

Τα παιδιά μαθαίνουν να μετρούν τις μερίδες φαγητού που πρέπει να καταναλώνουν σε σχέση με το χέρι τους. Παρακολουθήσαμε το σχετικό βίντεο http://www.youtube.com/watch?v=CA-wyKqKjpI και μάθαμε να μετράμε με βάση την παλάμη , τα δάχτυλα, τη γροθιά και τη χούφτα μας. Η γροθιά μας ισοδυναμεί με την ποσότητα ενός φλιτζανιού (για να μετρήσετε ρύζι, πουρέ, πατάτες, όσπρια, λαδερά,φρουτοσαλάτα, κλπ), η παλάμη μας με μία μερίδα κρέατος ή ψαριού, ο αντίχειράς μας με μία μερίδα τυριού ή με μια κουταλιά της σούπας, η άκρη του με μία κουταλιά του γλυκού, η χούφτα μας με μία μερίδα ξηρών καρπών ή αποξηραμένων φρούτων. Ακόμη συγκίναμε τις παλάμες μας για να δούμε πόσο φαγητό χρειάζεται ο κάθε ένας απο εμάς.

5 4 4 5 3 6

Με αφορμή την παραπάνω δραστηριότητα  μάθαμε τα ονόματα των δακτύλων της παλάμη τους με το σχετικό τραγούδι,  και δημιουργήσαμε χάρτινο παιχνίδι με το περίγραμμα της παλάμης μας.

1 7

Τέλος σε φύλλο χαρτιού οι μαθητές ζωγραφίσαν την παλάμη τους και δίπλα ένα τρόφιμο ίδιου μεγέθους με αυτά.

7 59 4 IMG 20211118 114721

IMG 20211118 122000 IMG 20211118 121957 IMG 20211118 121953 IMG 20211118 121950 IMG 20211118 121947

Εργαστήρια Δεξιοτήτων: Ευ Ζην – Ζω Καλύτερα. 3ο Εργαστήριο – Σχεδιάζω τα γεύματά μου με βάση το Μέτρο, την Ποικιλία και την Ισορροπία.

ζην 1

ΤΜΗΜΑ 2 ΧΤΙΖΩ ΣΩΣΤΑ ΕΜΕΝΑ

3ο Εργαστήριο – Σχεδιάζω τα γεύματά μου με βάση το Μέτρο, την Ποικιλία και την Ισορροπία.

Γνωρίσαμε με τα παιδιά το χρυσό κανόνα της διατροφή, δηλαδή να τρώμε με Μέτρο, έχοντας Ποικιλία στις επιλογές μας και με Ισορροπία στα
γεύματα μας προβάλλοντας αντίστοιχο υλικό.

viber image 2

Ας γνωρίσουμε τις διατροφικές επιλογές μας. Τα παιδιά με τη βοήθεια των γονέων καταγράφουν τις διατροφικές επιλογές τους για το Σαββτοκύριακο και τις παρουσιάζουν στην ολομέλεια. Συζητάμε για τις επιλογές μας και εντοπίζουμε τις οικογένειες των τροφών.

1 6 2 7 3 5

Τέλος αξιοποιήσαμε το τραγούδι«Τόσο λάθος διατροφή!», της παιδικής χορωδίας Τυπάλδου
http://www.youtube.com/watch?v=c9oP3pbSbjk#t=30)  και μάθαμε το σχετικό τραγουδάκι.

 

Εργαστήρια Δεξιοτήτων: Ευ Ζην – Ζω Καλύτερα. 2ο Εργαστήριο – Η Πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής.

ζην 1

ΤΜΗΜΑ 2 ΧΤΙΖΩ ΖΩΣΤΑ ΕΜΕΝΑ

2ο Εργαστήριο – Η Πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής.

 

Παρακολουθήσαμε  το παραμύθι «Η Κυρία Διατροφή είναι Πρώτη στη Μαγειρική»

και συζητήσαμε για τις οικογένειες των τροφών, τα θρεπτικά συστατικά τους

καθώς και για το πώς βοηθούν στην καλή λειτουργία του σώματος.

1 5

Στη συνέχεια τα παιδιά χωρίστηκαν σε ομάδες ανάλογα με τις επιλογές τους

και δημιούργησαν τα σπιτάκια με τις οικογένειες των τροφών. Τα παιδιά

κινούνταν ανάμεσα στις ομάδες και προσέφεραν βοήθεια ο ένας στον άλλο

ενώ στο τέλος παρουσίασαν στην ολομέλεια τα αποτελέσματα

της δουλειάς τους.

15

13 2

12 2

11 2

10

9 3

8 5

7 4

Ύστερα γνωρίσαμε την Πυραμίδα της  Μεσογειακή Διατροφικής και τη

συνδέσαμε με τις οικογένειες τροφίμων που δημιουργήσαμε στην

προηγούμενη δραστηριότητα. Συζητήσαμε για την πυραμίδα ,

«Πόσα σκαλάκια έχει η πυραμίδα; Ποιες τροφές υπάρχουν στο κάθε

σκαλάκι; Γιατί κάτω είναι φαρδιά και όσο ανεβαίνουμε στενεύει;

Ποιες τροφές μπορούμε να τρώμε περισσότερο και ποιες λιγότερο;» ,

και δημιουργήσαμε τη δική μας πυραμίδα.

2 6

Τα παιδιά δημιουργησαν και τη δική τους ατομική πυραμίδα.

 

4 4

3 4

6 4

5 3

IMG 20211110 131535

Τέλος παίξαμε και πολλά ψηφιακά παιχνίδια για τις ομάδες τροφίμων,

τα θρεπτικά συστατικά τους και την Πυραμίδα της διατροφής.

Για να παίξετε με αυτά πατήστε στους συνδέσμους.

ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΔΙΑΤΡΟΔΗΣ

ΚΟΥΙΖ ΔΙΑΤΡΟΦΗ 1

ΚΟΥΙΖ ΔΙΑΤΡΟΦΗ 2

ΚΟΥΙΖ ΔΙΑΤΡΟΦΗ3

ΟΜΑΔΕΣ ΤΡΟΦΩΝ

Εργαστήρια Δεξιοτήτων: Ευ Ζην – Ζω Καλύτερα. 1ο Εργαστήριο – Το Ταξίδι Της Τροφής.

ζην

Τμήμα 2

1ο Εργαστήριο Δεξιοτήτων – Το Ταξίδι της Τροφής.

Αρχικά παίξαμε με τα παιδιά παιχνίδια ενδυνάμωσης και παιχνίδια που στόχο είχαν να γνωρίσουν τα παιδιά το γνωστικό σχήμα του σώματος.

Χορέψαμε το Χοκυ Ποκυ, το Κεφάλι Ώμοι Γόνατα και Πόδια και στη συνέχεια παίξαμε ένα κινητικό παιχνίδι με τη βοήθεια μουσικών οργάνων, όπου τα παιδιά όσο έπαιζε μουσική χορεύανε και όταν σταματούσε η μουσική καλούνταν να ακουμπήσουν το μουσικό όργανο στο μέλος του σώματος τους σύμφωνα με τις οδηγίες της νηπιαγωγού.

Στη συνέχεια παίξαμε το παιχνίδι μάντεψε τι λείπει. Τα παιδιά παρατηρούν, ονοματίζουν και εντοπίζουν στο σώμα τους το μέλος που λείπει.

 

13 1 14 1 

‘Επειτα συζητήσαμε στην ολομέλεια για το πεπτικό σύστημα και τη σημασία της τροφής στον οργανισμό μας.Το Ταξίδι της Τροφής αρχίζει απο το στόμα μας όταν τρώμε. Στη συνέχεια κάθε μπουκιά ακολουθεί μια διαδρομή περνώντας μέσα απο διάφορα όργανα του σώματός μας. Το σύνολο των oργάνων το ονομάζουμε πεπτικό σύστημα.

Παρακολουθήσαμε σχετικά βίντεο και τα επεξεργαστήκαμε.

 Capture 2

Το Πεπτικό Σύστημα.

Παρατηρήσαμε το πρόπλασμα και τα μέλη του ανθρώπινου σώματος.

1 4

Τοποθετήσαμε στο σκελετό μας τα εσωτερικά όργανα.

12 1

Παίξαμε σχετικά παιχνίδια στο διαδίκτυο.

2 5 9 2

Παίξαμε κινητικά παιχνίδια που μας βοήθησαν να κατανοήσουμε τη διαδρομή της τροφής μέσα στο σώμα.

Ο οισοφάγος

IMG 20211018 122123

Το στομάχι

IMG 20211018 122113Επιλέγουμε τι τροφή θέλουμε να είμαστε και το ταξίδι μας ξεκινάει……..

8 4

Στο στομάχι η τροφή θα ζυμωθεί …..6 3

Στο λεπτό έντερο θα συνεχίσει τη διαδρομή…
4 37 3

Απο το παχύ έντερο στην τουαλέτα μας θα καταλήξει.

   11 1

Στη συνέχεια τα παιδιά αποτύπωσαν στο χαρτί το δικό τους πεπτικό σύστημα.

viber image 1 viber image.jpg2

Οι εργασίες μας μετατράπηκαν σε πάζλ.