Γιατί η γυμναστική είναι σημαντική για την ανάπτυξη των παιδιών.

Βασικό καθήκον όλων μας είναι να βοηθήσουμε τα παιδιά να διατηρήσετε αυξημένη τη φυσική σας δραστηριότητα, βοηθώντας σας να συνειδητοποιήσετε την αξία της γυμναστικής και της κίνησης γενικότερα.Η βασικότερη ασχολία των παιδιών είναι το παιχνίδι και τα περισσότερα παιδιά παίζετε, τρέχετε και μετακινήστε – σχεδόν – συνέχεια.Είναι σημαντικό τα παιδιά να καταλάβετε ότι το σώμα σας είναι προορισμένο για μετακίνηση, καθώς  σας βοηθά όχι μόνο να αναπτύξετε υγιή σώματα αλλά να ενισχύσετε την εγκεφαλική σας ανάπτυξη, την ικανότητά σας να μαθαίνετε αλλά και τις κοινωνικές σας δεξιότητες.Δεν επηρεάζει, σύμφωνα με τους ειδικούς, μόνο τη σωματική ανάπτυξη, αλλά και τη γνωστική, την κοινωνική και την συναισθηματική ανάπτυξη.

Η πρώιμη παιδική ηλικία είναι επίσης η καλύτερη περίοδος για να δημιουργήσετε καλές συνήθειες, ώστε να αναζητήσετε και να απολαύσετε την άσκηση αντί να την αποφεύγετε. Και φυσικά, ξεκινώντας νωρίς σημαίνει ότι μπορείτε να αποκομίσετε και τα οφέλη από νωρίς.Η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα τροφοδοτεί τον εγκέφαλο με νερό, γλυκόζη και οξυγόνο, τα οποία όλοι χρειαζόμαστε για βέλτιστη απόδοση.Όταν παίζετε μόνοι σας μαθαίνετε πολλά. Ακονίζετε την ικανότητά σας να επιλύετε προβλήματα και συγκρούσεις και καλλιεργείτε τη δημιουργική αυτό – έκφρασή σας.Η αξία της κίνησης και του αθλητισμού στην δημιουργία ενός υγιούς οργανισμού είναι δεδομένη.

Έτσι λοιπόν, για πολλούς ενήλικες, η υγεία αποτελεί ένα σημαντικό κίνητρο για να αθληθούν. Κάτι αντίστοιχο θα έπρεπε να συμβαίνει και για τα παιδιά, από την προσχολική ηλικία. Τα παιδιά θα πρέπει να δέχεστε σχεδόν καθημερινά κινητικά ερεθίσματα τα οποία με την κατάλληλη επιβάρυνση, διάρκεια και συχνότητα, να συμβάλλουν στη σωστή ανάπτυξη του μυοσκελετικού και νευρικού συστήματος, του αναπνευστικού και κυκλοφορικού συστήματος και του μεταβολισμού.Το πρόγραμμα το οποίο εφαρμόζεται στο σχολείο αποτελείται από κινητικές δραστηριότητες και ασκήσεις, που σαν στόχο έχουν την ανάπτυξη των συναρμοστικών ικανοτήτων σας.

Οι βασικές συναρμοστικές ικανότητες είναι η ισορροπία (στατική και δυναμική), η ικανότητα αντίδρασης σε ακουστικά και οπτικά ερεθίσματα, η ικανότητα ρυθμού, ο προσανατολισμός στον χώρο και η κιναίσθηση. Η δύναμη, η ταχύτητα, η αντοχή και η ευκινησία-ευλυγισία βελτιώνονται με έμμεσο τρόπο, μέσω της ανάπτυξης της συναρμογής και ανάλογα πάντα με την ηλικία των παιδιών. Ένα σημαντικό μέρος της συνολικής δραστηριότητας αποτελεί και το στοχευμένο παιχνίδι (μήλα, αμπάριζα, σχοινάκι) το οποίο αποτελεί και τον πιο ευχάριστο τρόπο έκφρασης για τα παιδιά.

Γι αυτό βάζουμε την κίνηση στη ζωή μας, παίζουμε, χαιρόμαστε, γελάμε.

Μαρία Παπαϊωαννίδου, ΠΕ11