Με αφορμή ένα παιδικό βιβλίο που διαβάσαμε στην τάξη, με θέμα τη λαιμαργία και τη σωστή διατροφή, ανοίξαμε συζήτηση για την υπερβολική κατανάλωση γλυκών και την ανάγκη για μια ισορροπημένη διατροφή.

Τα παιδιά ζωγράφησαν ένα δικό τους αγαπημένο, ισορροπημένο, κατά την άποψή τους γεύμα.

Ονοματίσαμε τα τρόφιμα και τα κατατάξαμε σε κατηγορίες. Συζητήσαμε για τα οφέλη τους στον οργανισμό μας. Εντοπίσαμε αυτά που συχνά προτιμάμε και δεν κάνουν καλό στον οργανισμό μας, για να αποφεύγουμε την υπερβολική κατανάλωσή τους (επεξεργασμένα, σνακ, γλυκά..).

Τοποθετήσαμε τα διάφορα είδη τροφίμων πάνω σε μια πυραμίδα, για να μας θυμίζει την συχνότητα και την ποικιλία με την οποία πρέπει να τα καταναλώνουμε – ομαδικό κολλάζ.

Τραγουδήσαμε το τραγούδι «λέμε ναι, λέμε όχι»

Είδαμε την πορεία της τροφής στο σώμα μας – τα βασικά όργανα του πεπτικού συστήματος και μιλήσαμε για τη σημασία του νερού στη διαδικασία της πέψης.

Καλέσαμε ειδικούς να μας ενημερώσουν για την σωστή διατροφή, τις καλές πρακτικές, για ένα υγειές και δυνατό σώμα. Τους ευχαριστούμε για τις συμβουλές τους και για το παιχνίδι που μας ετοίμασαν.

Η συμβουλή, να τρώμε φρούτα και λαχανικά από όλα τα χρώματα, μας έκανε εντύπωση και την κάναμε εργασία ομαδική (κολλάζ) και ατομική.

Για να θυμόμαστε όλα όσα μάθαμε, να κάνουμε στάση ζωής μας τον υγιεινό τρόπο διατροφής και να τον μεταφέρουμε και στους άλλους, φτιάξαμε από ένα σουπλά. Σε αυτό ενώσαμε τις ατομικές μας εργασίες (την διατροφική πυραμίδα, το ουράνιο τόξο των φρούτων και λαχανικών, τον «Φρουτένιο» ή τον «Λαχανούλη», κολλάζ) και τα συνθήματα που πήραμε.