ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΣΧ. ΕΤΟΣ 2021-22

Ενημέρωση για τους μαθητές και τις μαθήτριες της Α΄ Γυμνασίου:

Για την έγκυρη εγγραφή σας στο σχολείο, χρειάζεται να προσκομίσετε το Ατομικό Δελτίο Υγείας του Μαθητή/Μαθήτριας (Α.Δ.Υ.Μ.) το οποίο μπορείτε να εκτυπώσετε εδώ. Το Α.Δ.Υ.Μ. είναι απαραίτητο δικαιολογητικό, ισχύει για τρία έτη, τηρείται στο Σχολείο και αντίγραφό του φυλάσσεται στο Βιβλιάριο Υγείας του

 » Διαβάστε περισσότερα

ΠΛΑΝΟ ΑΥΤΟ-ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΤΟΥ ΑΣΘΜΑΤΟΣ

ΠΛΑΝΟ ΑΥΤΟ-ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΤΟΥ ΑΣΘΜΑΤΟΣ

Είναι στο χέρι σας, διαθέτοντας λίγο χρόνο μέσα στη ημέρα, να αποκτήσετε τον έλεγχο της πάθησής σας και να απολαμβάνετε καλύτερη ποιότητα ζωής.

Γι αυτό, ακολουθείτε τις παρακάτω οδηγίες:

  1. Χρησιμοποιείτε σωστά τα φάρμακά σας σύμφωνα με

     » Διαβάστε περισσότερα

Διαχείριση του Πόνου

Αποτελεσματικότητα γνωστικο-συμπεριφορικής θεραπείας σε κεφαλαλγία τύπου τάσεως, ημικρανία και κροταφογναθικό σύνδρομο. Βιβλιογραφική ανασκόπηση
ΤΣΑΚΩΝΑ Ι., ΣΚΑΠΙΝΑΚΗΣ Π., ΔΑΜΙΓΟΣ Δ., ΜΑΥΡΕΑΣ Β.
Ιατρική Σχολή Ιωαννίνων, Εργαστήριο Ιατρικής Ψυχολογίας

Περίληψη
Ο σκοπός αυτής της μελέτης είναι να συνοψίσει και κατόπιν να αξιολογήσει, με κριτική ματιά, τα διαθέσιμα αποδεικτικά στοιχεία, σε ό,τι αφορά στην χρήση

 » Διαβάστε περισσότερα

Τεχνικές Παρέμβασης Για Την Αντιμετώπιση Του Στρες Και Του Άγχους στον Αθλητισμό: Θεωρία και Έρευνες.

Σημειώσεις για τις Τεχνικές Παρέμβασης για την Αντιμετώπιση Του Στρες και Του Άγχους στον Αθλητισμό: Θεωρία και Έρευνες. Πηγή: από το Βιβλίο Αθλητικής Ψυxολογίας, Κορμού 1, ΤΕΦΑΑ ΔΠΘ

1. Ορισμοί

1.1 Άγχος:

Η λέξη άγχος χρησιμοποιείται για να δηλώσει μια σειρά από πολύπλοκες συναισθηματικές καταστάσεις που προκαλούνται από πραγματικές ή υποθετικές απειλές εξωτερικής ή εσωτερικής

 » Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΕΥΚΡΙΝΗΣΕΙΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑ ΤΕΦΑΑ ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ ΚΑΙ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ

Οι υποψήφιοι για τα Τμήματα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΦΑ) πέρα από τις εξετάσεις στα γραπτώς εξεταζόμενα μαθήματα των πανελλαδικών εξετάσεων,  υπόκεινται σε υγειονομικές εξετάσεις και σε πρακτικές δοκιμασίες.

Ειδικότερα, όσοι επιθυμούν την εισαγωγή τους στα ΤΕΦΑΑ απαιτείται να υποστούν παθολογικές, οφθαλμολογικές και καρδιολογικές εξετάσεις, καθώς και πρακτική δοκιμασία σε τρία (3) από τα

 » Διαβάστε περισσότερα

Περίδεση με ελαστική κινησιο-ταινία – Kinesio-Taping

leitoyrgiki peridesi

H τεχνική της περίδεσης με ελαστική ταινία (Kinesio-Taping) εισήχθηκε από τον Ιάπωνα Χειροπράκτη Δρ. Kenzo Kase το 1973, με στόχο την υποστήριξη του σώματος ή ενός μέλους του σώματος των

 » Διαβάστε περισσότερα

Βασικές Αρχές στα Αθλήματα Ρακέτας

Βασικά Στοιχεία για τη Διδασκαλία των Αθλημάτων με ρακέτες

http://athlitikipoed.tripod.com

Βασικά Στοιχεία για τη Διδασκαλία του Αθλήματος της Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης

http://cypeteacher.tripod.com/sx_math_epantisfairisi.htm

http://www.httf.gr/images/techniki.pdf

Βασικά Στοιχεία για τη Διδασκαλία του Αθλήματος της Αντισφαίρισης

 » Διαβάστε περισσότερα

Βασικές Αρχές & Κανονισμοί Ομαδικών Αθλημάτων

Κανονισμοί Αθλημάτων στα Μαθήματα της Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του  Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αιστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης

http://www.phed.auth.gr/etefaa/pluginfile.php/2896/mod_resource/content/1/Beach%20Volley%20Notes-Giatsis.pdf

Βασικές Αρχές & Κανονισμοί Πετοσφαίρισης

http://www.volleynews.gr/index.php/arxiki/2013-07-25-11-54-33

Βασικές Αρχές

 » Διαβάστε περισσότερα

Ποιότητα ύπνου και απόδοση στον αθλητισμό και τη μάθηση

Απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις:
  1. Κοιμάστε κάνοντας ανήσυχο ύπνο?
  2. Κοιμάστε συνήθως 4-5 ώρες?
  3. Ξυπνάτε κουρασμένοι?
  4. Έχετε δυσκολία να ξυπνήσετε αν και κοιμάστε 7-8 ώρες?
  5. Έχετε ακανόνιστο ωράριο ύπνου?
  6. Κοιμάστε με μαζεμένα τα πόδια (σε

     » Διαβάστε περισσότερα