Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας – Τρώμε Υγιεινά

Ιαν 202528

Στο πλαίσιο του Προγράμματος Αγωγής Υγείας, οι μαθητές με τη βοήθεια του προσωπικού και της υπεύθυνης του προγράμματος κας Πάτρα Κωνσταντίνας – Σχολικής νοσηλεύτριας, ετοίμασαν το πρωινό τους και εκπαιδεύτηκαν στο πώς να τρέφονται υγιεινά.

Ευχαριστούμε θερμά τους χορηγούς μας:

  • ΚΩΤΣΙΟΠΟΥΛΟ ΓΕΩΡΓΙΟ, Πρόεδρο του τοπικού διαμερίσματος Λιθοβουνίων Τεγέας Δήμου Τρίπολης και τοπικό παραγωγό φρούτων και λαχανικών, για την ευγενική χορηγία του σε φρούτα.
  • ΜΠΑΖΙΩΤΑΚΗ Αφοί και ΣΙΑ ΟΕ, Διοτίμας 23 Τρίπολη για την ευγενική χορηγία σε γραβιέρα.
  • ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟ ΝΙΚΟΛΑΟ, Καλαμών 56 Τρίπολη για την ευγενική χορηγία σε ψωμί.
  • ΜΗΤΡΟΠΟΥΛΟΣ ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ, Κερασίτσα Αρκαδίας για την ευγενική χορηγία σε ψωμί.
  • ΜΠΑΡΛΑ- ΦΛΕΤΖΕΡΗ ΙΩΑΝΝΑ, Παράλιο Άστρος για την ευγενική χορηγία σε μέλι και ταχίνι.
  • ΚΟΛΛΑΡΑ ΕΥΣΤΑΘΙΑ, από Ρίζες Τεγέας για την ευγενική χορηγία σε φρέσκα αυγά.

 

474386301 474942675469674 212544817732749102 n 474815145 592663823369063 9096338169093312445 n 473708386 1663392687579910 1306498828187748170 n 474545780 1311426583526626 5546412413544317958 n 1 474696538 4054930934729972 2167593370738628351 n 474526880 2262061520942797 1441743661236388575 n474516639 935563048717341 4517342521925922321 n 1

από κάτω από: ΔΡΑΣΕΙΣ-ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας – Τρώμε Υγιεινά    

Διεθνής Ημέρα Μνήμης για τα Θύματα του Ολοκαυτώματος

Ιαν 202527

Ενημέρωση, συζήτηση και προβολή ταινίας με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα Μνήμης για τα Θύματα του Ολοκαυτώματος, πραγματοποιήθηκε σήμερα στο σχολείο μας.

Δεν ξεχνάμε και λέμε “ΠΟΤΕ ΞΑΝΑ”!

474669089 1279489966780180 1953292057163799373 n 474549626 517603764674593 4050202292100095895 n 474505183 1697934737451801 6849369700437250707 n

από κάτω από: ΔΡΑΣΕΙΣ-ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Διεθνής Ημέρα Μνήμης για τα Θύματα του Ολοκαυτώματος    

Κοπή πίτας 2025

Ιαν 202517

Ο Πρόεδρος του Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων του σχολείου μας, κος Δρόσος, προσέφερε τις βασιλόπιτες και τα δώρα στους τυχερούς για φέτος.

Ευχαριστούμε πολύ!

Ευχόμαστε σε όλους Καλή Χρονιά με Υγεία, Αγάπη, Τύχη και ό,τι καθένας επιθυμεί!

474071592 9420529191310594 9162628095559833894 n 473276468 1410901116751372 4339109701181198097 n 473529180 3824316254456446 3601109848950617651 n 473287902 971842294871916 5307582740514303448 n 472907945 613103091203472 4211850030892016091 n 473549594 573154772289809 8805387440945825960 n472938758 3015047981996193 2734107702090606208 n

από κάτω από: ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Κοπή πίτας 2025    

Άσκηση Mindfulness!

Ιαν 202510

Χαλαρώστε με μια απλή άσκηση mindfulness…

–>Μείνετε για λίγο καθιστοί και ακίνητοι και επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας είτε εστιάζοντας στην κοιλιά που φουσκώνει και ξεφουσκώνει εισπνέοντας και εκπνέοντας είτε στη μύτη και την αίσθηση του αέρα που μπαίνει και βγαίνει από τα ρουθούνια σας

(η προσοχή σας αρχίζει να ταξιδεύει…)

–>Παρατηρείστε τις σκέψεις σας χωρίς να κρίνετε…”τα νύχια μου είναι χάλια”, “ο Τάκης είναι πολύ σπαστικός, με αηδιάζει”, “τι όμορφα που περάσαμε χθες“…και επανέλθετε σιγά σιγά στην παρατήρηση της αναπνοής

–>Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας “απελπίζομαι”, “εκνευρίζομαι”, “ενθουσιάζομαι” και πάλι ήπια επιστρέψτε την προσοχή σας στην αίσθηση της αναπνοής

–>Επαναλάβετε την άσκηση για 5 ακόμα λεπτά.

 

Μπράβο! Μόλις αποκτήσατε μια επίγνωση των αισθήσεων, συναισθημάτων, σκέψεων και σωματικών σας αντιδράσεων!

Πώς ήταν αλήθεια η εμπειρία του “εδώ και τώρα” χωρίς κριτική;

Έρευνες υποστηρίζουν ότι περνάμε το 47% της ημέρας μας στον αυτόματο πιλότο, ακριβώς δηλαδή στο αντίθετο με την άσκηση….

Η ψυχολόγος του ΕΝ.Ε.Ε.ΓΥ.-Λ. Τρίπολης

472252481 2608805242783976 936919901811494171 n

από κάτω από: ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Άσκηση Mindfulness!    

Προστατεύω την υγεία μου!

Ιαν 20259

Προστατεύω την υγεία μου…

  • Τρώω τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (φρούτα και λαχανικά)
  • Καταναλώνω πολλά υγρά (χυμούς και άφθονο νερό)
  • Αθλούμαι για να ενδυναμώσω το ανοσοποιητικό μου
  • Φοράω άνετα και ζεστά ρούχα

 

Αν αισθανθώ αδιαθεσία…

  • Αποφεύγω μέρη με συνωστισμό
  • Μένω στο σπίτι μου και ξεκουράζομαι
  • Καταναλώνω φρούτα, λαχανικά και υγρά
  • Καταναλώνω αντιπυρετικά και όχι αντιβίωση
  • Ενημερώνω το γιατρό μου και ακολουθώ τις οδηγίες του
  • Μετά από δύο 24ωρα απύρετος, επιστρέφω στη δουλειά μου προσέχοντας την επαφή μου με ευπαθείς ομάδες

 

Η Σχολική Νοσηλεύτρια του ΕΝ.Ε.Ε.ΓΥ.-Λ Τρίπολης

470058187 951156753212089 6973415513884943598 n

 

από κάτω από: ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Προστατεύω την υγεία μου!    

Χριστουγεννιάτικη Γιορτή!

Δεκ 202423

Ευχαριστούμε θερμά τον Αναπληρωτή Περιφερειάρχη Πελοποννήσου κο Λαμπρόπουλο Χρήστο και τον Αντιπεριφερειάρχη Αρκαδίας κο Μανδρώνη Κώστα για την επίσκεψή τους στο σχολείο μας και την ευγενική προσφορά δώρων στους μαθητές μας κατά τη διάρκεια της Χριστουγεννιάτικης Γιορτής στις 23-12-2024.

Ευχόμαστε ολόψυχα ένα δημιουργικό και συνεργατικό 2025!

Η Διευθύντρια, το Προσωπικό και οι Μαθητές του ΕΝ.Ε.Ε.ΓΥ.-Λ Τρίπολης

470050770 3847679088777301 6091700689519624122 n 472806113 1802980410241311 8435817977809470378 n 470053134 1129830872200659 2449311653292569293 n

από κάτω από: ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Χριστουγεννιάτικη Γιορτή!    

Χριστουγεννιάτικες Καρύδες

Δεκ 202419

Τα παιδιά μαζί με το προσωπικό του σχολείου, φτιάξαμε χριστουγεννιάτικες καρύδες,  γεμίζοντας το χώρο υπέροχες μυρωδιές και γεύσεις!

Χρόνια Γλυκά σε όλους!

Ακολουθεί η συνταγή ↓

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΚΑΡΥΔΕΣ – ΣΥΝΤΑΓΗ

Προετοιμασία: 10’

Μαγείρεμα: 10’

Υλικά για 20 τεμ.

  • 250gr ινδοκάρυδο
  • 1 μικρό κουτί ζαχαρούχο γάλα
  • Κερασάκια για τη διακόσμηση

Εξοπλισμός

  1. Λαδόκολλα
  2. Λαμαρίνα
  3. Φούρνος

Εκτέλεση

  • Ζυμώνουμε καλά (φορώντας γάντια) όλα τα υλικά για τις καρύδες, να ενωθούν σε ζύμη
  • Πλάθουμε σε μικρά μπαλάκια, κάνοντας μια λακούβα στη μέση και τα αραδιάζουμε σε μια λαμαρίνα στρωμένη με λαδόκολλα
  • Τα ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 10’ να ροδίσουν ελαφρά
  • Διακοσμούμε με κερασάκι

470052876 2451391588569006 1733431134872782201 n 462579572 1266246538044570 4748764368772301871 n470948203 8960669594012639 545385112286769621 n462585042 8962755670449283 7560463425661585837 n462584381 538878749146091 8588715100581863965 n

από κάτω από: ΔΡΑΣΕΙΣ-ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Χριστουγεννιάτικες Καρύδες    

Στολισμός Χριστουγεννιάτικου Δέντρου

Δεκ 202417

Στολίσαμε το δέντρο μας στην Τρίπολη!

Πολλές ευχές για ζεστές καρδιές και φωτεινές ψυχές!

Χρόνια Πολλά!!

462645576 490675030158642 3565147983326896197 n  467373900 1921862808307019 7068472214429179806 n462650392 1335661907610777 6002254712107872315 n

 

από κάτω από: ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Στολισμός Χριστουγεννιάτικου Δέντρου    

ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ

Δεκ 202411

Σήμερα στο σχολείο μας πραγματοποιήθηκε από τη Σχολική μας Νοσηλεύτρια, δράση-σεμινάριο Πρώτων Βοηθειών, στις τεχνικές: Καρδιοαναπνευστική Αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ) με χρήση εκπαιδευτικού εξωτερικού απινιδωτή, Απόφραξη Αεροφόρου Οδού και άλλων Τεχνικών Πρώτων Βοηθειών. Οι μαθητές εκπαιδεύτηκαν στις εν λόγω πρακτικές μέσω βιωματικής μάθησης.

487767205 1029531722392880 3121851341863988873 n 488449175 668822279066614 997969987018110803 n

από κάτω από: ΔΡΑΣΕΙΣ-ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ    

Σεμινάριο Πρώτων Βοηθειών

Δεκ 202411

Την Τρίτη 11 Δεκεμβρίου, πραγματοποιήθηκε στο σχολείο μας σεμινάριο Πρώτων Βοηθειών, από τη σχολική νοσηλεύτρια κα. Πάτρα Κωνσταντίνα. Τόσο οι μαθητές όσο και το προσωπικό, εκπαιδεύτηκαν σε τεχνικές ΚΑΡΠΑ, απόφραξης αεραγωγού και πλήθος άλλων τεχνικών πρώτων βοηθειών.

465774703 2259058044487757 6818348852665401408 n 469718246 18252125404278487 8973117484635237736 n

 

από κάτω από: ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΕΙΣ | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Σεμινάριο Πρώτων Βοηθειών    
« Παλιότερα άρθραΠιο πρόσφατα άρθρα »

Πρόσφατα σχόλια

Kατηγορίες



Άνοιγμα μενού
Αλλαγή μεγέθους γραμματοσειράς
Αντίθεση
Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων