Προστατεύω την υγεία μου…

• Τρώω τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (φρούτα και λαχανικά)
• Καταναλώνω πολλά υγρά (χυμούς και άφθονο νερό)
• Αθλούμαι για να ενδυναμώσω το ανοσοποιητικό μου
• Φοράω άνετα και ζεστά ρούχα

Αν αισθανθώ αδιαθεσία…

• Αποφεύγω μέρη με συνωστισμό
• Μένω στο σπίτι μου και ξεκουράζομαι
• Καταναλώνω φρούτα, λαχανικά και υγρά
• Καταναλώνω αντιπυρετικά και όχι αντιβίωση
• Ενημερώνω το γιατρό μου και ακολουθώ τις οδηγίες του
• Μετά από δύο 24ωρα απύρετος, επιστρέφω στη δουλειά μου προσέχοντας την επαφή μου με ευπαθείς ομάδες

Η Σχολική Νοσηλεύτρια του ΕΝ.Ε.Ε.ΓΥ.-Λ Τρίπολης