Ο Ρούλης ο Τροφούλης και η περιπέτειά του στον κόσμο της υγιεινής διατροφής

Βασικός σκοπός του συγκεκριμένου προγράμματος είναι η εκπαίδευση των παιδιών στην υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Η επίτευξη πραγματοποιείται μέσα από μια σειρά εργαστηρίων βιωματικής και ανακαλυπτικής μάθησης, σε συνδυασμό με τη χρήση και αξιοποίησης των ψηφιακών εργαλείων.

Επιλέξαμε όλοι μαζί τον «Ρούλη», τον ήρωά τους έναν ομιλούμενο χαρακτήρας avatar, για το συγκεκριμένο πρόγραμμα.

Ο Ρούλης μέσα από διάφορες δραστηριότητες προσπαθεί να βοηθήσει τα παιδιά να συνειδητοποιήσουν τη σημαντικότητας της διατροφής στη συνολικής μας υγεία, της επιλογής τροφίμων με υψηλή διατροφική αξία, την αποφυγή τροφίμων με χαμηλή διατροφική αξία, τη συμμετοχή σε προγράμματα άσκησης και φυσικής δραστηριότητας.

Είπαμε το αγαπημένο μας φαγητό και χωριστήκαμε σε ομάδες ανάλογα με αυτό.

Είδαμε την πυραμίδα της διατροφής και μάθαμε για τις ομάδες τροφών.

Μαζέψαμε τα τρόφιμα από τα παιχνίδια και τα βάλαμε σε ομάδες.

Παίξαμε πολλά διαφορετικά παιχνίδια για να μάθουμε όσο πιο καλά γίνεται τις ομάδες τροφών.

Είδαμε το προτεινόμενο βίντεο για την παιδική παχυσαρκία και διακρίναμε τις “λάθος” τροφές.

Ανακαλύψαμε τη σημασία της σωματικής άσκησης αλλά και του νερού. Καταλήξαμε στο τρίπτυχο της σωματικής υγείας: Σωστή διατροφή – Νερό – Σωματική άσκηση.