Ο πιο ανθισμένος μήνας του χρόνου έφτασε και το σχολείο μας είναι γεμάτο χρώματα, αρώματα και δημιουργία! Με αφορμή την Πρωτομαγιά, τα παιδιά έγιναν μικροί εξερευνητές, καλλιτέχνες και κηπουροί.

​Ανακαλύπτοντας τη Φύση

​Μέσα στην τάξη, μελετήσαμε τους θαυμαστούς κύκλους ζωής της πεταλούδας και της πασχαλίτσας.

Η μάθηση έγινε παιχνίδι μέσα από:

• ​Προμαθηματικές ασκήσεις: Μετρήσαμε έντομα και λουλούδια, εξασκώντας τους αριθμούς μας.
• 
• Δραστηριότητα γλωσσικής καλλιέργειας: τα παιδιά ταξινόμησαν ανοιξιάτικες εικόνες σύμφωνα με το αρχικό τους γράμμα.
• ​Παιχνίδια Λογικής: Συνθέσαμε παζλ με ανοιξιάτικες εικόνες και γνωρίσαμε τη συμμετρία σχεδιάζοντας πασχαλίτσες.
• ​Ψηφιακή Τέχνη: Δημιουργήσαμε τις δικές μας πεταλούδες με την τεχνική του pixel art!

​ Η Τέχνη συναντά την Άνοιξη

​Εμπνευστήκαμε από σπουδαίους Έλληνες ζωγράφους:

1. ​Παρατηρήσαμε τον πίνακα του Λουκά Γεραλή «Η Πρωτομαγιά», συζητήσαμε για τα έθιμα και ανασυνθέσαμε το έργο σε ψηφιακό παζλ στον υπολογιστή.
2. 
3. ​Θαυμάσαμε το «Βάζο με τα χρυσάνθεμα» του δικού μας Γεωργίου Ιακωβίδη από τη Λέσβο και γίναμε κι εμείς καλλιτέχνες, φτιάχνοντας τα δικά μας μοναδικά βάζα με λουλούδια…
4. 

 Μικρές Χειροτεχνίες & Ομαδικότητα

​Οι κατασκευές μας δεν είχαν σταματημό:

• ​Πλάσαμε πολύχρωμα λουλούδια με πλαστελίνη.
• ​Φτιάξαμε ατομικά στεφανάκια και πρωτομαγιάτικα καπέλα για να υποδεχτούμε τον μήνα.
• ​Σε επίπεδο συνεργασίας, δημιουργήσαμε μια εντυπωσιακή ομαδική εργασία σχηματίζοντας τη λέξη «ΜΑΙΟΣ» με λουλούδια, καθώς και το μεγάλο πρωτομαγιάτικο στεφάνι του σχολείου μας!   

​

Η μεγάλη μας δράση: Ο Λαχανόκηπος μας!

​Η πιο ξεχωριστή στιγμή των ημερών ήταν η επαφή μας με τη γη. Με πολλή όρεξη και λερωμένα χέρια, βγήκαμε στην αυλή και δημιουργήσαμε τον δικό μας λαχανόκηπο (με ντοματίνια, αγγουράκια και πιπεριές)!

​Τα παιδιά έμαθαν για τη διαδικασία της φύτευσης, τη φροντίδα που χρειάζονται τα φυτά και τη σημασία του να παράγουμε τα δικά μας προϊόντα. Φυτέψαμε, ποτίσαμε και υποσχεθήκαμε να προσέχουμε τα φυτά μας καθημερινά. Είναι ένα ζωντανό εργαστήριο που μας διδάσκει την υπομονή, την υπευθυνότητα και τον σεβασμό στο περιβάλλον.

Ένα μεγάλο ευχαριστώ!

Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε θερμά τη μαμά Ελίνα για την ευγενική προσφορά και τη δωρεά των λαχανικών για τον κήπο μας. Η βοήθειά της ήταν πολύτιμη για να πάρει ζωή ο λαχανόκηπός μας και να ξεκινήσουν τα παιδιά αυτό το όμορφο ταξίδι στη φύση!

​Καλό μήνα σε όλους με υγεία και πολλά χαμόγελα!

Η 22α Απριλίου δεν ήταν απλώς μια ημερομηνία στο ημερολόγιο, αλλά μια ευκαιρία να υποσχεθούμε στον πλανήτη μας ότι θα τον φροντίζουμε. Μέσα από το παιχνίδι και τη δημιουργία, τα παιδιά ανακάλυψαν τη σημασία της ανακύκλωσης, της προστασίας και της αγάπης για το περιβάλλον.

Μέσα από την προβολή ενός εκπαιδευτικού βίντεο, τα παιδιά ήρθαν σε επαφή με τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει το περιβάλλον και κατάλαβαν πόσο σημαντική είναι η συμβολή όλων μας. Στη συζήτηση που ακολούθησε, οι μικροί μαθητές εξέφρασαν τις δικές τους ανησυχίες αλλά και τις προτάσεις τους για το πώς μπορούμε να προστατέψουμε το “κοινό μας σπίτι”.

Πότε η Γη είναι χαρούμενη;

Προβληματιστήκαμε για τις συνήθειές μας. Με μια βιωματική δραστηριότητα, τα παιδιά ανακάλυψαν “Πότε η Γη είναι χαρούμενη και πότε λυπημένη”.

Είδαμε ότι η Γη “χαμογελάει” όταν την προσέχουμε…

Τα παιδιά αποτύπωσαν αυτές τις σκέψεις σε μια όμορφη κατασκευή όπως θέλουμε  να είναι η γη μας – καθαρή, πράσινη και γεμάτη ζωή.

Το “Ιατρείο Βιβλίων”

Στο πλαίσιο του Σχεδίου Δράσης μας: “Στήνουμε τη βιβλιοθήκη των ονείρων μας” δημιουργήσαμε στην τάξη ένα  “Ιατρείο Βιβλίων”. Μαθαίνοντας ότι το χαρτί των βιβλίων μας προέρχεται από τα δέντρα, τα παιδιά συνειδητοποίησαν ότι κάθε φορά που “γιατρεύουμε” ένα χαλασμένο βιβλίο, κάνουμε ένα δώρο στο περιβάλλον!

Η Διάγνωση: Εξετάσαμε προσεκτικά τα βιβλία μας και εντοπίσαμε εκείνα που είχαν “τραυματιστεί” (σκισμένες σελίδες, χαλαρά εξώφυλλα).

Η Θεραπεία: Με πολλή προσοχή, χρησιμοποιήσαμε ταινίες και υλικά επιδιόρθωσης. Τα παιδιά ένιωσαν τη χαρά της δημιουργικής συντήρησης, δίνοντας νέα ζωή στα αγαπημένα τους παραμύθια.

Ανακύκλωση με Σεβασμό: Για τα ελάχιστα βιβλία που ήταν πια πολύ κατεστραμμένα για να διαβαστούν, εξηγήσαμε τη διαδικασία της ανακύκλωσης. Οι νηπιαγωγοί τα πήγαν σε ειδικό κάδο ανακυκλωσης, ώστε οι σελίδες τους να γίνουν  κάτι καινούργιο!

Το μήνυμα της ημέρας μας ήταν:  Η αγάπη για το διάβασμα και η αγάπη για τη Γη πάνε χέρι-χέρι!

Οι μέρες πριν από τις διακοπές του Πάσχα ήταν γεμάτες χαρά, δημιουργία και πολλή… περιπέτεια! Στο νηπιαγωγείο μας προετοιμαστήκαμε για τη μεγάλη γιορτή μέσα από παραδοσιακά έθιμα, καλλιτεχνικές δημιουργίες αλλά και σύγχρονες εκπαιδευτικές δραστηριότητες.

Καλωσορίζοντας τον Λάζαρο

​Η πασχαλινή μας διαδρομή ξεκίνησε με μια πολύ όμορφη επίσκεψη! Υποδεχτήκαμε με χαρά τα παιδιά του Δημοτικού, που ήρθαν στο σχολείο μας για να μας ψάλουν τα Κάλαντα του Λαζάρου. Ήταν μια συγκινητική στιγμή που μας έβαλε αμέσως στο κλίμα των ημερών.

Η τάξη μας μετατράπηκε σε ένα μεγάλο εργαστήρι!

Πασχαλινές Κατασκευές: Φτιάξαμε τις δικές μας λαμπάδες, πανέμορφες κάρτες με ευχές και χαριτωμένα πασχαλινά κουνελάκια που στόλισαν το σχολείο μας.

Βάψιμο Αυγών: Τηρήσαμε το έθιμο και βάψαμε τα αυγά μας, μαθαίνοντας για τις παραδόσεις του Πάσχα.

Αυγομαχίες: Φυσικά, το διασκεδάσαμε με τις  αυγομαχίες, γεμίζοντας την τάξη με γέλια!

Μαθαίνουμε τη Συμμετρία

Με αφορμή το σχήμα του αυγού, ανακαλύψαμε τον κόσμο της γεωμετρίας:

Χρησιμοποιώντας τέμπερες, βάψαμε το μισό αυγό, το διπλώσαμε και… μαγεία! Είδαμε πώς δημιουργείται η συμμετρία.

Στη συνέχεια, κάθε παιδί δημιούργησε το δικό του μοναδικό συμμετρικό πασχαλινό σχέδιο, εξασκώντας την παρατηρητικότητα και τη λεπτή κινητικότητα.

Ρομποτική και Τεχνολογία

Το Πάσχα συνάντησε την τεχνολογία μέσα από καινοτόμες δράσεις:

Προγραμματισμός: Τα παιδιά έγιναν μικροί προγραμματιστές! Σχεδίασαν τη διαδρομή και έδωσαν εντολές στο ρομποτάκι μας, ώστε να βοηθήσουν το κουνελάκι να φτάσει με ασφάλεια στον λαγό.

Pixel Art: Δεν έλειψε και η ψηφιακή τέχνη, όπου δημιουργήσαμε πασχαλινές εικόνες χρησιμοποιώντας την τεχνική των pixel, συνδυάζοντας τη ζωγραφική με τη λογική των υπολογιστών.

Και άλλες πολλές πασχαλινές δημιουργίες & εργασίες….

Τουρνουά Τρίλιζας

Για το τέλος, αφήσαμε το πιο αγωνιστικό κομμάτι! Φτιάξαμε τις δικές μας πασχαλινές τρίλιζες και την τελευταία μέρα διοργανώσαμε ένα ερασιτεχνικό τουρνουά τρίλιζας. Μετά από πολλές συναρπαστικές αναμετρήσεις, είχαμε τον μεγάλο μας νικητή: ο Στράτος μας!

Ευχόμαστε σε όλους τους μαθητές μας και τις οικογένειές τους Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση, γεμάτη υγεία και αγάπη!

Με αφορμή την 2α Απριλίου, την ημέρα που γεννήθηκε ο μεγάλος παραμυθάς Χανς Κρίστιαν Άντερσεν, το Νηπιαγωγείο μας πλημμύρισε με ιστορίες, χρώματα και φαντασία! Φέτος, η γιορτή αυτή απέκτησε ιδιαίτερη σημασία, καθώς συνδέεται άμεσα με το Σχέδιο Δράσης μας:

“Στήνουμε τη βιβλιοθήκη των ονείρων μας”

Μέσα από μια σειρά δραστηριοτήτων, οι μικροί μας μαθητές έγιναν οι ίδιοι δημιουργοί και ανακάλυψαν τη μαγεία που κρύβεται ανάμεσα στις σελίδες των βιβλίων.

Μια Μαγική Έκπληξη: “Η Μαγική Σκούπα”

​Η περιπέτειά μας ξεκίνησε με μια μεγάλη έκπληξη για τους μικρούς μας μαθητές. Μια… πραγματική μάγισσα εμφανίστηκε στην τάξη, κρατώντας το παραμύθι “Η Μαγική Σκούπα”.

• ​Αφήγηση & Δραματοποίηση: Η “μάγισσα” μας αφηγήθηκε το παραμύθι και στη συνέχεια τα παιδιά πήραν τους ρόλους των ηρώων. “Πέταξαν” κι αυτά με τη σειρά τους με τη σκούπα και έζησαν την ιστορία με το σώμα και τη φωνή τους, ανακαλύπτοντας τη δύναμη της συνεργασίας.
• ​Τα Μέρη του Παραμυθιού: Με αφορμή αυτή την ιστορία, συζητήσαμε για το πώς χτίζεται ένα παραμύθι. Μιλήσαμε για την αρχή (εισαγωγή), το μέσο (περιπέτεια) και το τέλος (λύση), κατανοώντας τα βασικά “συστατικά” που χρειάζεται ένας συγγραφέας.

​

​Γινόμαστε Δημιουργοί: Το Ομαδικό μας Παραμύθι

​Αφού μάθαμε τα μυστικά της συγγραφής από την ίδια τη “μάγισσα”, πιάσαμε δουλειά!

• ​Συγγραφή & Εικονογράφηση: Όλη η τάξη μαζί δημιουργήσαμε ένα ομαδικό παραμύθι. Τα παιδιά πρότειναν ιδέες, έπλεξαν την πλοκή και στη συνέχεια έγιναν οι εικονογράφοι της ιστορίας μας, γεμίζοντας τις σελίδες με υπέροχα χρώματα. Ο τίτλος του παραμυθιού είναι “ΟΙ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΕΣ ΤΟΥ ΓΑΤΟΥ ΦΕΙΔΙΑ” και μπορείτε να το διαβάσετε στο παρακάτω σύνδεσμο:
• https://www.storyjumper.com/book/read/189002871/69cede7189ad8?fbclid=IwY2xjawQ-MxlleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR5wrUNxgvCaCmxI09HSQZIkWJePmW55kCZLPuDb5jI3JYgQDZvLiXsmAleQyw_aem_PEvghLjKcIS03RQCyzGNvw
• ​Αυτοσχέδιες Εκδόσεις: Στις ελεύθερες δραστηριότητες, η δημιουργικότητα συνεχίστηκε! Τα παιδιά έφτιαξαν τα δικά τους προσωπικά αυτοσχέδια βιβλία, επιλέγοντας το θέμα και τη διακόσμηση που επιθυμούσαν.
• 

​ 7ος Μαραθώνιος Ανάγνωσης από Μεταίχμιο

​Το σχολείο μας συμμετέχει περήφανα στον 7ο Μαραθώνιο Ανάγνωσης για το Νηπιαγωγείο. Ο φετινός Μαραθώνιος είναι αφιερωμένος στην κορυφαία και πολυβραβευμένη συγγραφέα Αγγελική Δαρλάση.

​Μέσα από το έργο της, τα παιδιά ήρθαν σε επαφή με υψηλής ποιότητας λογοτεχνία, γνώρισαν τους ιδιαίτερους ήρωές της και εμπνεύστηκαν για τις δικές τους δράσεις φιλαναγνωσίας. Είναι μια μοναδική ευκαιρία να γνωρίσουμε “από κοντά” μια σύγχρονη δημιουργό που μιλά στην καρδιά των παιδιών.

Κλείνουμε με την επίσημη αφίσα για την Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου 2026, η οποία φέτος έχει “άρωμα” Κύπρου, καθώς το μήνυμα και η εικονογράφηση δημιουργήθηκαν από Κύπριες δημιουργούς για να ταξιδέψουν σε όλο τον κόσμο.

Όπως μας θυμίζει και η αφίσα μας, αλλά και ο Άλμπερτ Αϊνστάιν:

​“Αν θέλετε τα παιδιά σας να γίνουν έξυπνα, διαβάστε τους παραμύθια. Αν θέλετε να γίνουν πιο έξυπνα, διαβάστε τους περισσότερα παραμύθια.”»

Αυτό είναι και το δικό μας όραμα για τη «Βιβλιοθήκη των Ονείρων μας»: να χαρίσουμε στα παιδιά τα φτερά της φαντασίας και τη δύναμη της ελεύθερης σκέψης!

Ο διπλός εορτασμός της 25ης Μαρτίου και του Ευαγγελισμού της Θεοτόκου έγινε η αφορμή για ένα όμορφο μαθησιακό ταξίδι στο νηπιαγωγείο μας.

Αρχικά γνωρίσαμε το μήνυμα του Ευαγγελισμού, μιλώντας για τον άγγελο που έφερε το χαρμόσυνο νέο. Τα παιδιά κατασκεύασαν αγγελάκια και κρίνους, σύμβολα αγνότητας και χαράς, και μέσα από τις δημιουργίες τους ήρθαν σε επαφή με την παράδοση και τη θρησκευτική σημασία της ημέρας.

Στη συνέχεια ταξιδέψαμε στην ιστορία της Ελληνική Επανάσταση του 1821. Τα παιδιά γνώρισαν τους ήρωες του αγώνα και μιλήσαμε για το θάρρος και την αγάπη τους για την ελευθερία. Συζητήσαμε όμως ότι στον αγώνα δεν υπήρχαν μόνο ήρωες που πολέμησαν με όπλα, αλλά και άνθρωποι που αγωνίστηκαν με τη σκέψη και την ποίηση. Εκείνη την εποχή τα ποιήματα και τα κείμενα έδιναν κουράγιο και ελπίδα στους ανθρώπους, δείχνοντας πόσο μεγάλη δύναμη μπορούν να έχουν οι λέξεις.

Ιδιαίτερη αναφορά έγινε στο Κρυφό Σχολειό. Τα παιδιά έμαθαν ότι σε δύσκολες εποχές η γνώση και η μόρφωση ήταν πολύτιμα αγαθά και ότι οι άνθρωποι προσπαθούσαν να κρατήσουν ζωντανή τη γλώσσα και την παιδεία. Μέσα από τη συζήτηση αυτή κατανοήσαμε πόσο σημαντικό είναι το σχολείο και η εκπαίδευση. Θυμηθήκαμε μάλιστα και τα λόγια του Victor Hugo:

«Κάθε φορά που ανοίγει ένα σχολείο, κλείνει μια φυλακή».

Μιλήσαμε επίσης για την ελληνική σημαία, τα χρώματα και τον συμβολισμό της. Τα παιδιά δημιούργησαν τη δική τους σημαία σε pixel art στο χαρτί, χρησιμοποιώντας μικρά τετραγωνάκια για να αναπαραστήσουν τα χρώματα και να αποδώσουν τα ελληνικά σύμβολα με δημιουργικό και διασκεδαστικό τρόπο.

Παράλληλα γνωρίσαμε τις παραδοσιακές ενδυμασίες της εποχής του 1821. Τα παιδιά δημιούργησαν με pixel art τσολιάδες και Αμαλίες, ενώ στη συνέχεια έκαναν και μια ιδιαίτερη κατασκευή: φωτογραφήθηκαν σαν μικροί αγωνιστές και αγωνίστριες και δημιούργησαν έργα όπου οι ίδιοι εμφανίζονταν ντυμένοι με τις παραδοσιακές φορεσιές.

Με αφορμή το παραμύθι «Ελληνάκια», τα παιδιά εμπνεύστηκαν ακόμη από την ελληνική λαϊκή τέχνη και ζωγράφισαν παραδοσιακά κεντήματα, ανακαλύπτοντας μοτίβα και χρώματα της παράδοσής μας.

Κλείνοντας, εμπνευσμένοι από τις αξίες της ελευθερίας, της γνώσης και της ειρήνης, οι μαθητές μας μεταμορφώθηκαν σε μικρούς στιχουργούς. Συνέθεσαν το τραγούδι “Όπλα με καρδιές”, στέλνοντας το μήνυμα πως το πιο ισχυρό μας εφόδιο είναι το σχολείο. Με τους μαρκαδόρους και τη φαντασία τους, τα παιδιά “ζωγραφίζουν” την ειρήνη, οραματίζονται σχολεία γεμάτα χαρά και αποδεικνύουν με τον πιο τρυφερό τρόπο την επιθυμία τους να δημιουργήσουν και να μεγαλώσουν σε έναν κόσμο ειρηνικό.

Στη συνέχεια, με τη βοήθεια της εφαρμογής Suno AI, το τραγούδι μελοποιήθηκε και μετατράπηκε σε μουσικό κομμάτι.

Όλες αυτές οι δραστηριότητες, οι πρόβες, η συνεργασία και η δημιουργικότητα των παιδιών κορυφώθηκαν στη γιορτή που πραγματοποιήθηκε στις 24 Μαρτίου στο νηπιαγωγείο μας. Με πολλή προσπάθεια, χαρά και ενθουσιασμό, τα παιδιά παρουσίασαν τραγούδια, ποιήματα και χορούς που ετοιμάστηκαν μέσα από πολλές πρόβες και πολλή δουλειά στην τάξη.

Χρόνια πολλά για την Επέτειο της 25ης Μαρτίου! Ευχόμαστε το μήνυμα της ελευθερίας, της γνώσης και της ειρήνης να ταξιδέψει σε όλο τον κόσμο και κάθε παιδί να έχει το δικαίωμα να μεγαλώνει σε έναν κόσμο ελεύθερο, ασφαλή και ειρηνικό.

Το κρύο έκανε την εμφάνισή του, τα σύννεφα γέμισαν τον ουρανό και η φύση φόρεσε το γκρι παλτό της… Ο χειμώνας έφτασε και στο νηπιαγωγείο μας και εμείς τον υποδεχτήκαμε με ενθουσιασμό, περιέργεια και… ζεστά χαμόγελα!

Μιλήσαμε για τις αλλαγές στον καιρό, παρατηρήσαμε τη βροχή και τον αέρα, ανακαλύψαμε τι συμβαίνει στα ζώα και στα φυτά αυτή την εποχή και συζητήσαμε πώς προστατευόμαστε από το κρύο. Μέσα από παιχνίδια, κατασκευές, πειράματα, τραγούδια και παραμύθια ταξιδέψαμε στον μαγικό κόσμο του χειμώνα.

Γιατί ο χειμώνας μπορεί να φέρνει κρύο… αλλά φέρνει και αγκαλιές, συνεργασία, δημιουργία και πολλές αφορμές για μάθηση!

Δείτε παρακάτω μερικές στιγμές από τις χειμωνιάτικες δραστηριότητές μας και δώστε προσοχή στα πειράματα !!!

Καλώς ήρθες 2026!!!

Χειμώνας!!!

Εποχές!!!

Γλώσσα, το Χ του χειμώνα και το Φ του Φεβρουαρίου και άλλα πολλά!!!

Τρεις Ιεράρχες, οι προστάτες των γραμμάτων, της παιδείας και των μαθητών!!!

Φυσικές επιστήμες με πειράματα και πολλά γέλια!!!

1. Στατικός ηλεκτρισμός!!!

2. Διάφανα υλικά!!!

3. Η τήξη των υλικών!!!

Ζώα του χειμώνα και ζώα που κοιμούνται!!!

Τα ρούχα του χειμώνα!

Χιονονιφάδες!!!

Χειμωνιάτικα Μαθηματικά!!!

“Το Γάντι” παραδοσιακό ουκρανικό παραμύθι, για την αποδοχή της διαφορετικότητας και συμπερίληψη!!!

Παιχνίδια!!!

Ρομποτική!!!

Κουκλοθέατρο!!!

 Και δεν ξεχνάμε να ανακυκλώνουμε τις μπαταρίες και να χαλαρώνουμε με ένα βιβλίο στη γωνιά της βιβλιοθήκης!!!

Πριν από σχεδόν έναν μήνα κόψαμε την πρώτη μας βασιλόπιτα με… «μισή τάξη», αφού η γρίπη είχε αποφασίσει να κάνει πάρτι και να κρατήσει αρκετά παιδιά στο σπίτι.

Υποσχεθήκαμε, όμως, ότι κανείς δεν θα μείνει χωρίς το κομμάτι του – και σήμερα ήρθε η ώρα για τη 2η βασιλόπιτα, με περισσότερα χαμόγελα, περισσότερες παρουσίες και φυσικά… δεύτερη ευκαιρία για το φλουρί, που έκανε πολύ πολύ χαρούμενο τον Ταξιάρχη!!!

Και με αυτήν την ευκαιρία θα θέλαμε να σας δείξουμε τους μικρούς μας ζωγράφους στο καβαλέτο!!!

Ο  διάσημος  Ισπανός Υπερρεαλιστής ζωγράφος  Joan Miro (λίγο πριν πεθάνει) διαπίστωσε  ότι “χρειάστηκε να γεράσει για να μάθει να ζωγραφίζει σαν παιδί”…

Οι μικροί μας καλλιτέχνες το έχουν κατακτήσει ήδη!!!

ΜΙΚΡΟΙ ΖΩΓΡΑΦΟΙ ΣΤΟ ΚΑΒΑΛΕΤΟ

ΜΙΚΡΗ ΠΙΝΑΚΟΘΗΚΗ