10 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας

Η ψυχική υγεία είναι το φως που κρύβει ο καθένας μας μέσα του. Είναι η δύναμη να νιώθουμε, να ονειρευόμαστε, να μοιραζόμαστε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας και τους άλλους. Στην τάξη μας μιλάμε για το πώς τα συναισθήματα μάς βοηθούν να καταλαβαίνουμε τον κόσμο, και πώς η καλοσύνη, η επικοινωνία και η αποδοχή κάνουν τη μέρα μας πιο όμορφη. Μαθαίνουμε ότι, όπως το σώμα χρειάζεται τροφή και ξεκούραση, έτσι και η ψυχή χρειάζεται αγάπη, χαρά και κατανόηση. Γιατί η ψυχική υγεία δεν είναι κάτι μακρινό — είναι μέσα σε κάθε χαμόγελο, σε κάθε αγκαλιά, σε κάθε μικρή στιγμή φροντίδας.

Στο πνεύμα αυτής της ημέρας, ταξιδεύουμε μέσα από τις σελίδες ενός τρυφερού βιβλίου: «Το αγόρι, ο τυφλοπόντικας, η αλεπού και το άλογο» του Charlie Mackesy. Ένα παραμύθι γεμάτο σοφία και καλοσύνη, όπου τέσσερις φίλοι, τόσο διαφορετικοί μεταξύ τους, μοιράζονται σκέψεις για τη φιλία, την αγάπη, τη δύναμη και την αποδοχή. Καθώς ξεφυλλίζουμε το βιβλίο, μαθαίνουμε πως δεν είναι αδυναμία να ζητάς βοήθεια, πως η καλοσύνη είναι πάντα επιλογή και πως το πιο γενναίο πράγμα που μπορούμε να πούμε είναι «σε χρειάζομαι». Ένα βιβλίο που μας υπενθυμίζει ότι η ψυχική υγεία ανθίζει μέσα στη σύνδεση και στην απλότητα της καρδιάς

Μπορώ να διαβάσω το βιβλίο εδώ

Δραστηριότητες

Ένα μικρό ενθύμιο – σελιδοδείκτης με φράσεις από το βιβλίο.