Αποστολή Χ: Εκτελέστε την “αρκούδα που σέρνεται” και το “περπάτημα σαν κάβουρας” για να αυξήσετε τη μυϊκή δύναμη και να βελτιώσετε το συντονισμό του άνω και του κάτω μέρους του σώματος.

Σε ένα περιβάλλον μειωμένης βαρύτητας, οι αστροναύτες δεν μπορούν να περπατήσουν όπως στη Γη. Αντ’ αυτού, συντονίζουν τα χέρια και τα πόδια τους, για να τραβούν και να σπρώχνουν τον εαυτό τους από το ένα μέρος στο άλλο. Είτε μέσα σε ένα διαστημικό όχημα, είτε έξω από αυτό, κάνοντας Extra Vehicular Activities, οι ισχυροί μύες και ο συντονισμός, βοηθούν τους αστροναύτες να κινούνται στο διάστημα. Για άλλη μια φορά, “οι μικροί αστροναύτες” του Νηπιαγωγείου και οι “φεγγαροδύτες” της α΄τάξης του Δημοτικού σχολείου, προπονήθηκαν μαζί, για να φέρουν σε πέρας την αποστολή τους για το φεγγάρι, αποκτώντας δύναμη, συντονισμό, κινητικότητα, επιδεξιότητα και ευελιξία. Προπονήτρια και αυτήν τη φορά, ήταν η καθηγήτρια φυσικής αγωγής, η κα Καραμαλίκα Ευαγγελία. 

Κυρία Ευαγγελία Καραμαλίκα, σας ευχαριστούμε θερμά για ακόμη μια φορά! 

ΟΙ ΥΠΕΥΘΥΝΕΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΙ ΤΟΥ MISSION X

ΜΠΑΤΣΙΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ-ΘΕΟΔΩΡΟΠΟΥΛΟΥ ΣΤΥΛΙΑΝΗ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ ΠΛΗΡΩΜΑΤΟΣ

Αποστολή Χ: Εκτελέστε καταλήψεις με το βάρος του σώματος και κάμψεις-push-ups, για να αναπτύξετε τη δύναμη των μυών και των οστών του άνω και κάτω μέρους του σώματος. 

Οι αστροναύτες πρέπει να εκτελούν σωματικές εργασίες στο διάστημα, που απαιτούν ισχυρούς μύες και οστά. Σε ένα περιβάλλον μειωμένης βαρύτητας, οι μύες και τα οστά μπορεί να εξασθενήσουν, οπότε οι αστροναύτες πρέπει να προετοιμάζονται με προπόνηση δύναμης. Συνεργάζονται με ειδικούς σε θέματα δύναμης και φυσικής κατάστασης στη Γη και συνεχίζουν να εργάζονται στο διάστημα, για να διατηρήσουν τους μυς και τα οστά τους δυνατά, για τις εξερευνητικές αποστολές και τις δραστηριότητες ανακάλυψης. Έτσι, οι μικροί αστροναύτες του Νηπιαγωγείου, μαζί με τους «φεγγαροδύτες» της α’ τάξης του Δημοτικού σχολείου και  προπονήτρια, την καθηγήτρια φυσικής αγωγής, κα Καραμαλίκα Ευαγγελία, εξασκήθηκαν στη δύναμη, την ισορροπία, την αντοχή και την ομαδική εργασία.

Ευχαριστούμε θερμά την κα Καραμαλίκα Ευαγγελία, που ανέλαβε την ενδυνάμωση των “μικρών αστροναυτών”!

ΟΙ ΥΠΕΥΘΥΝΕΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΙ ΤΟΥ MISSION X

ΜΠΑΤΣΙΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ-ΘΕΟΔΩΡΟΠΟΥΛΟΥ ΣΤΥΛΙΑΝΗ

Αποστολή Χ: Ισορροπία, Ευκινησία, Χωρική αντίληψη, Πλευρικότητα, Κατευθυντικότητα

Όταν οι αστροναύτες πηγαίνουν στο διάστημα και επιστρέφουν στη Γη, αντιμετωπίζουν προκλήσεις με την ισορροπία και τον έλεγχο του σώματος, λόγω των αλλαγών στη βαρύτητα. Το μάθημα ευκινησίας χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της ισορροπίας, της δεξιότητας κίνησης των ποδιών και της ευκινησίας, ως απάντηση στις αλλαγές της βαρύτητας. Έτσι, τον ρόλο του “προπονητή” των μικρών αστροναυτών, ανέλαβε η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής του Δημοτικού σχολείου, η κα Καραμαλίκα Ευαγγελία. Μαζί με τους “μικρούς αστροναύτες εν δράσει”, του Νηπιαγωγείου, προπονήθηκαν στην ευκινησία, την ισορροπία και την χωρική αντίληψη και οι “φεγγαροδύτες”, τα παιδιά της α’ τάξης του Δημοτικού σχολείου.

Ευχαριστούμε θερμά την κυρία Ευαγγελία Καραμαλίκα, που ανέλαβε να “προπονήσει” τους μικρούς αστροναύτες, πριν το “ταξίδι” τους στο φεγγάρι!!!

ΟΙ ΥΠΕΥΘΥΝΟΙ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΙ ΤΟΥ MISSION X

ΜΠΑΤΣΙΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ-ΘΕΟΔΩΡΟΠΟΥΛΟΥ ΣΤΥΛΙΑΝΗ

Aποστολή Χ: Εκπαιδεύσου σαν Αστροναύτης!!!

Είναι γεγονός πως το Διάστημα αποτελεί ένα  συναρπαστικό και ενδιαφέρον θέμα για τα παιδιά. Αφού, λοιπόν, εξερευνήσαμε τους πλανήτες, αποφασίσαμε να γίνουμε αστροναύτες, να προπονηθούμε σαν αυτούς και να ακολουθήσουμε τις δικές τους διατροφικές συνήθειες. Και ο καλύτερος τρόπος για να το πραγματοποιήσουμε είναι το πρόγραμμα mission X. Τι είναι όμως η αποστολή Χ;

Η Αποστολή X: εκπαιδεύσου σαν αστροναύτης είναι ένα δωρεάν εκπαιδευτικό πρόγραμμα για νέους (έως 14 ετών) από το Ευρωπαϊκό Οργανισμό Διαστήματος (ESA) και τη Διαστημική Υπηρεσία του Ηνωμένου Βασιλείου (UKSA), που διευκολύνεται σε εθνικό επίπεδο από το Γραφεία Ευρωπαϊκών Διαστημικών Εκπαιδευτικών Πόρων (ESEROs) και εθελοντές εθνικούς διοργανωτές. Από την έναρξή του, το 2011, από τους αρχικούς προγραμματιστές του έργου, τη NASA, το Mission X έχει εμπλέξει πάνω από μισό εκατομμύριο μαθητές σε όλο τον κόσμο.

Αναπτυγμένο από διαστημικούς επιστήμονες και επαγγελματίες του fitness που συνεργάζονται με αστροναύτες και διαστημικές υπηρεσίες παγκοσμίως, το Mission X χρησιμοποιεί τον ενθουσιασμό της εξερεύνησης του διαστήματος, για να εμπνεύσει τους μαθητές, να μάθουν για την επιστήμη, τη διατροφή, την άσκηση και το διάστημα.

Κάθε χρόνο, από τον Σεπτέμβριο έως τον Μάιο, ομάδες μαθητών μπορούν να συμμετέχουν στην πρόκληση “Περίπατος στο φεγγάρι” (walk to the moon). Κατά τη διάρκεια της πρόκλησης, οι ομάδες ολοκληρώνουν τις δραστηριότητες της Αποστολής Χ και τις υποβάλλουν για να κερδίσουν βαθμούς. Τα βήματα που κερδίζουν όλες οι συμμετέχουσες ομάδες, βοηθούν τις μασκότ της Αποστολής Χ, τη Luna και τον Leo, να διανύσουν 384 400 χιλιόμετρα – την απόσταση από τη Γη στη Σελήνη. H ομάδα μας πήρε το όνομα, “οι μικροί αστροναύτες εν δράσει” και θα προσπαθήσει να πραγματοποιήσει όσο περισσότερες δραστηριότητες μπορεί, για να κερδίσει περισσότερα βήματα και να πλησιάσει, ή να φθάσει στο φεγγάρι. Σε αυτό το όμορφο ταξίδι, θα έχουμε οδηγό μας και προπονήτριά μας, την εκπαιδευτικό Φυσικής Αγωγής του Δημοτικού σχολείου, κα Καραμαλίκα Ευαγγελία,  που από κοινού με την α’ τάξη, θα προσπαθήσουμε να εκπαιδευτούμε σαν πραγματικοί αστροναύτες.

Ευχαριστούμε θερμά την κα Καραμαλίκα Ευαγγελία, που αποδέχθηκε την πρότασή μας, να γίνουν οι δραστηριότητες σε συνεργασία με την α’ τάξη, ώστε να βοηθηθούν τα νήπια στη μετάβασή τους από το Νηπιαγωγείο στο Δημοτικό σχολείο.

ΟΙ ΥΠΕΥΘΥΝΕΣ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ

ΘΕΟΔΩΡΟΠΟΥΛΟΥ ΣΤΥΛΙΑΝΗ

ΜΠΑΤΣΙΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ