Αγαπητά μου παιδιά, το ποδήλατο, που αρέσει σε όλους, είναι μία ευχάριστη και υγιής δραστηριότητα που σας μαθαίνει να συντονίζετε τις κινήσεις σας και να αναπτύσσετε την κρίση σας. Είναι επίσης ένας οικολογικός και αποτελεσματικός τρόπος μεταφοράς και άσκησης τον οποίο μπορείτε να χαρείτε μόνοι  σας ή με παρέα.

Η ποδηλασία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ασκηθούμε, να πάρουμε ταυτόχρονα καθαρό αέρα, αλλά και να μοιραστούμε χρόνο με την οικογένεια. Όμως προτού οι οικογένειες και τα παιδιά βιαστούν  να πατήσουν πετάλι, υπάρχει ένας σημαντικός παράγοντας που πρέπει να λάβουμε υπόψη, την ΑΣΦΑΛΕΙΑ. Διότι το ποδήλατο αποτελεί συχνά αιτία σοβαρών τραυματισμών, με αποτέλεσμα να είναι ιδιαίτερα σημαντική η ενημέρωση και εκπαίδευση των παιδιών από μικρή ηλικία

Προκειμένου να κάνουν ποδήλατο με ασφάλεια, τα παιδιά πρέπει:

• Να φορούν ποδηλατικό κράνος.
• Να είναι σωστά ντυμένα. Όσο περισσότερο καλυμμένος είναι ο ποδηλάτης, τόσο λιγότερο θα τραυματιστεί σε περίπτωση ατυχήματος. Το βράδυ, ο ποδηλάτης φροντίζει να φορά ανοιχτόχρωμα ρούχα ή ρούχα με πρόσθετα αντανακλαστικά, γιατί τα σκούρα χρώματα απορροφούν το φως, ενώ τα ανοιχτόχρωμα το αντανακλούν, με αποτέλεσμα να φαίνεται καλύτερα.
• Να φορούν κατάλληλα παπούτσια που κρατούν σωστά τα πόδια και πάντα δεμένα  κορδόνια.
• Να συντηρούν το ποδήλατό τους, ώστε να είναι πάντα σε καλή κατάσταση.
• Να διαθέτει πάντα το ποδήλατο φώτα εμπρόσθια και οπίσθια, για να φέγγουν τη νύχτα και ανακλαστήρες.
• Να γνωρίζουν, αλλά και να ακολουθούν τους κανόνες σωστής οδικής συμπεριφοράς.

Ας γνωρίσουμε τα μέρη του ποδηλάτου και κάποια απαραίτητα εξαρτήματα

Κανόνες του δρόμου για ασφαλή ποδηλασία

• Σταματάμε σε όλα τα σήματα στάσης και υπακούουμε στους φωτεινούς σηματοδότες, ακριβώς όπως κάνουν τα αυτοκίνητα. Προσοχή στους πεζούς, σταματάμε στα κόκκινα φώτα και προσέχουμε ιδιαίτερα στις διασταυρώσεις.
• Τα παιδιά κάτω των 10 ετών θα πρέπει να κινούνται στο πεζοδρόμιο.
• Πάντα σταματάμε και ελέγχουμε την κυκλοφορία και από τις δύο κατευθύνσεις όταν αφήνουμε έναν δρόμο.
• Δεν οδηγούμε πολύ κοντά σε σταθμευμένα αυτοκίνητα – οι πόρτες μπορούν να ανοίξουν ξαφνικά και να χτυπήσουμε.
• Ποτέ δεν μοιραζόμαστε τη σέλα με φίλο και ποτέ δεν κάθεται κάποιος φίλος στο τιμόνι – μόνο ένα άτομο πρέπει να είναι στο ποδήλατο κάθε φορά. Διότι είναι εύκολο να χάσουμε την ισορροπία.
• Ποτέ δεν φοράμε ακουστικά κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας – είναι απαραίτητο να ακούμε όλους τους άλλους στο δρόμο ανά πάσα στιγμή.
• Δεν σηκωνόμαστε ποτέ ενώ οδηγούμε ένα ποδήλατο.
• Ποτέ δεν αλλάζουμε τις κατευθύνσεις ή τις λωρίδες χωρίς να κοιτάμε πίσω μας.
• Πάμε πάντα στην ίδια κατεύθυνση με τα αυτοκίνητα. Ποτέ δεν οδηγούμε ενάντια στην κυκλοφορία.

  Σήματα για ποδηλάτες

Δρόμος κυκλοφορίας ποδηλάτων

Ποδηλατόδρομος

Δρόμος για πεζούς και για ποδήλατα

Δεν επιτρέπεται η είσοδος στα ποδήλατα

Προσοχή κίνδυνος από την κίνηση ποδηλατιστών

Τέλος δρόμου που ήταν αποκλειστικής κίνησης πεζών και ποδηλάτων

Βιβλία

https://www.ebooks4greeks.gr/o-filos-mou-o-podhlatakias

“Με το ποδήλατό μου αρχηγό το αυτοκίνητο νικώ” του Βαγγέλη Ηλιόπουλου, εκδόσεις Πατάκη

Βίντεο με ποδήλατα

https://www.youtube.com/watch?v=B8FP6_QsYx0 

https://www.youtube.com/watch?v=PZ-s6Ih_k5U

https://www.youtube.com/watch?v=38D2M5d0iwY

https://www.youtube.com/watch?v=t_5Q6BCxm4U

Προτεινόμενες εργασίες

Αγαπητά μου παιδιά, τώρα που ο καιρός είναι πολύ ωραίος, πολύς κόσμος, μικροί και μεγάλοι, κυκλοφορούν με ποδήλατα. Φαντάζομαι πως και εσείς κάνετε πολλές βόλτες με το ποδήλατό σας! 

Ας γνωρίσουμε λοιπόν το ποδήλατο … την ισορροπία σε δύο ρόδες! Μία μεγάλη εφεύρεση που τη χρησιμοποιούμε καθημερινά. Κάνουμε βόλτες, μικροί και μεγάλοι, μεταφερόμαστε από το ένα μέρος στο άλλο, ιδρώνουμε και κάποιες φορές πέφτουμε και χτυπάμε! Όλα επάνω σε μια σέλα, καβάλα στο ποδήλατο μας!

Ποια είναι όμως η ιστορία του ποδηλάτου;

1817: Draisienne

Ο Γερμανός Βαρώνος Von Drais εφηύρε το Draisienne, ένα οδηγούμενο ποδήλατο. Σχεδόν ολόκληρο ήταν φτιαγμένο από ξύλο και χωρίς πετάλια, ο αναβάτης του έδινε ώθηση σπρώχνοντας τα πόδια του στο έδαφος.

1839:Το MacMillan velocipede 

Αυτό το δίτροχο όχημα σχεδιάστηκε από τον Kirkpatrick MacMillan, έναν Σκωτσέζο ξυλουργό. Ήταν το πρώτο ποδήλατο που επέτρεπε στον αναβάτη να το καβαλήσει χωρίς να αγγίζουν τα πόδια του στο έδαφος.

1860: Michaux Velocipede 

Σχεδιάστηκε από τον Γάλλο Pierre Michaux, ο οποίος ασχολούνταν με τις επισκευές αλογάμαξων και την κατασκευή καροτσιών για μωρά. Έφτιαξε αυτό το σχέδιο όταν κάποιος του έφερε ένα Draisienne για επισκευή. Όταν ο γιος του το καβάλησε και είχε δυσκολία με τα πόδια του στις κατηφόρες, ο Michaux είχε την ιδέα να ενώσει βραχίονες και πετάλια απευθείας πάνω στον τροχό σαν μέσο προώθησης.

1869: Το Phantom 

Ο Βρετανός Reynolds παρουσίασε το Phantom. Ήταν μία κατασκευή σταθμός με το ελαφρύ του μεταλλικό πλαίσιο, τους πρώτους τροχούς με διπλές ακτίνες, συμπαγή γομολάστιχα καρφωμένα σε ξύλινους τροχούς και άλλες καινοτομίες.

1870: Ariel

Σε ένα εργοστάσιο ποδηλάτων, στo Conventry της Αγγλίας, ο James Starley με τον William Hillman σχεδίασαν το Ariel, ένα ποδήλατο το οποίο είχε τροχούς με στεφάνια και ακτίνες με ρυθμιζόμενη τάση. Το Ariel λέγεται πως πήρε το όνομά του από ένα πειραχτήρι ξωτικό σε ένα έργο του Shakespeare. Το ποδήλατο αυτό, το πρώτο με ολοκληρωτικά μεταλλική κατασκευή ήταν ακόμα ελαφρύτερo.

1876: Salvo

Το πρώτο τρίκυκλο σε μαζική παραγωγή παρήχθη από τον Coventry Lever και ήταν εφοδιασμένο με μοχλό ταχυτήτων φτιαγμένο από τον James Starley. Το τρίτροχο Salvo, φτιαγμένο από τον Starley, εισήγαγε καινοτομίες όπως ελαφρύτερο πλαίσιο, τροχοί ακτινών και αλυσίδα. Ήταν επίσης εφοδιασμένο με φως για νυχτερινές μετακινήσεις και έγινε διάσημο γιατί ήταν πιο άνετο και πιο προσιτό από μία αλογάμαξα.

1878: Kangaroo

Το Kangaroo πρόσθεσε φρένα στο κανονικό ποδήλατο, το οποίο είχε αρχίσει να γίνεται επικίνδυνο λόγω της αυξανόμενης διαμέτρου της μπροστινής ρόδας. Κατασκευασμένο από τους Otto και Wallace, αυτό το μοντέλο είχε ανεξάρτητη δεξιά και αριστερή αλυσίδα και ρουλεμάν, επιτρέποντας μεγάλες ταχύτητες ακόμα και με μικρότερη μπροστινή ρόδα.

1879:  Bayliss Thomas 

Το Bayliss Thomas ήταν πιο άνετο και πιο γρήγορο. Με αυτό το μοντέλο, το σιδερένιο πλαίσιο αντικαταστάθηκε από βασικό σωλήνα και πηρούνι. Αυτό το ποδήλατο εφάρμοσε τα λάστιχα στα στεφάνια και πέτυχε να ζυγίζει μόνο 22 kg με λαστιχένια πετάλια και άλλες ελαφριές καινοτομίες.

1879: Lawson

Το 1879 ο Άγγλος Harry John Lawson τοποθέτησε τα πετάλια μεταξύ των δύο τροχών και η κίνηση μεταδιδόταν στον πίσω τροχό με μία αλυσίδα.

1885:  Rover 

Ο John Kemp Starley έφτιαξε το Rover. Η σέλα, το τιμόνι και ο λαιμός ήταν καλά ισορροπημένα και λογικά τοποθετημένα και αυτό καθιέρωσε το σχήμα του ποδηλάτου, όπως το ξέρουμε σήμερα.

1947: Jujigo

Μόλις δύο χρόνια μετά το τέλος του Δεύτερου Παγκοσμίου Πολέμου, ένας σχεδιαστής αεροπλάνων παρήγαγε το Jujigo, ένα ποδήλατο με πλαίσιο αλουμινίου. Το Jujigo χρησιμοποιήθηκε στους ποδηλατικούς αγώνες της εποχής και προξένησε μεγάλο ενδιαφέρον.

1956: Smart Lady

Το 1956 τα ποδήλατα θεωρούνταν ακόμα είδος πολυτελείας, οι πωλήσεις του Smart Lady ήταν πολύ επιτυχημένες, ιδίως ανάμεσα στις γυναίκες. Το Smart Lady αργότερα εξελίχθηκε στο καθιερωμένο ποδήλατο αναψυχής και το mini ποδήλατο.

• Η ταινία μικρού μήκους, από το Δανό animator Thallis Vestergaard, δείχνει την ιστορία του ποδηλάτου από την εφεύρεσή του στον δέκατο όγδοο αιώνα έως και σήμερα.

       https://vimeo.com/73581450

Το ποδήλατο στην Ελλάδα

Στην Ελλάδα το πρώτο ποδήλατο ήρθε το 1885, ενώ το 1890, τη χρονιά ίδρυσης της Διεθνούς Ποδηλατικής Ομοσπονδίας, έγιναν οι πρώτοι ποδηλατικοί αγώνες. Το πρώτο ποδηλατοδρόμιο της χώρας κατασκευάζεται στην Αθήνα για τις ανάγκες των πρώτων Ολυμπιακών Αγώνων. Πρόκειται για το μετέπειτα ποδοσφαιρικό Γήπεδο Καραϊσκάκη. Στους Αγώνες του 1896 οι ποδηλάτες Κωνσταντινίδης και Παρασκευόπουλος αναδεικνύονται Ολυμπιονίκες στα δύο αγωνίσματα ποδηλασίας (85 και 320 χιλιόμετρα αντίστοιχα).

Αριστείδης-Κωνσταντινίδης ο Έλληνας Ολυμπιονίκης των 85 χιλιομέτρων

Το ποδήλατο σήμερα

Σήμερα υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από ποδήλατα, ανάλογα με τη χρήση τους. Υπάρχουν ποδήλατα για την πόλη, το βουνό, αναδιπλούμενα, με εξαρτήματα, αναρτήσεις, ταχύτητες… ακόμα και χειροποίητα με παράξενα σχήματα!

Το ποδήλατο στην πόλη

• Ξεκινά αμέσως
• Είναι το πιο ευέλικτο μέσο μεταφοράς (δεν σταματά στο μποτιλιάρισμα)
• Παρκάρει παντού (10 ποδήλατα πιάνουν χώρο ίσο με ένα αυτοκίνητο)
• Μεταφέρεται εύκολα πάνω από σκάλες, πεζοδρόμια και πεζόδρομους

Τα οφέλη του ποδηλάτου

• Ποδήλατο και υγεία

Το ποδήλατο, μαζί με το κολύμπι και το τρέξιμο, θεωρούνται τα πιο αερόβια αθλήματα. Με το ποδήλατο γυμνάζεται κυρίως το καρδιοαναπνευστικό σύστημα, καθώς και οι μύες των ποδιών.

• Ποδήλατο και περιβάλλον

Το ποδήλατο είναι ένα φιλικό για το περιβάλλον μέσο μετακίνησης. Δεν μολύνει το περιβάλλον ηχητικά ή με καυσαέρια.

• Ποδήλατο και ψυχαγωγία 

Με το ποδήλατο μπορούμε να απολαύσουμε βόλτες μέσα στην πόλη ή στην εξοχή. Μπορούμε να πάμε ημερήσιες εκδρομές ή ακόμη και ταξίδια!

Τραγούδια για το ποδήλατο

https://www.youtube.com/watch?v=4U8dhkwdsXo

https://www.youtube.com/watch?v=vlVqEfpMAys&t=51s

https://www.youtube.com/watch?v=bX98pxZaP10

https://www.youtube.com/watch?v=yT7E4KKN3YA

Προτεινόμενες εργασίες 

• Ζωγραφίστε το ποδήλατό σας… Τι χρώμα έχει; Τι σχέδιο έχει; Έχει καλαθάκι; Έχει βοηθητικές ρόδες;

Φύλλα εργασίας για το ποδήλατο

Πόσο ωραίες εργασίες, μας στέλνουν οι μαθητές μας. Μια μελισσούλα και ο αριθμός 7 φτιαγμένος με τουβλάκια!!! 

Αγαπητά μου παιδιά, κλείνουμε αυτή την εβδομάδα, με ένα πολύ αγαπητό και όμορφο έντομο, την Πεταλούδα. Είναι ένα έντομο που μεταμορφώνεται!!! Γεννιέται με διαφορετική μορφή, αλλά όταν μεγαλώσει, αλλάζει. Συγκεκριμένα, γεννιέται ως ένα μικρό σκουληκάκι, που ονομάζεται κάμπια, αφού φάει, όμως, φυλλαράκια και μεγαλώσει, τότε φτιάχνει ένα κουκούλι, μπαίνει μέσα και μετά από λίγο καιρό, βγαίνει με τη μορφή πεταλούδας. Για να δούμε πως, στο παρακάτω βίντεο. 

https://www.youtube.com/watch?v=8BeCprtsMnA

https://www.youtube.com/watch?v=EsytnGqbfEI

Παρακάτω, μπορείτε να δείτε φωτογραφίες με την ανατομία της πεταλούδας, αλλά και τον κύκλο ζωής της.

Ας δούμε, τώρα, και τις διάφορες μορφές που μπορεί να έχει μια Πεταλούδα. όλες είναι τόσο όμορφες και ξεχωριστές….

Εσάς, ποια σας άρεσε πιο πολύ???

Και τώρα, ας ακούσουμε παραμυθάκια για τις πεταλούδες μας….

ΛΟΥΛΑ Η ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ

https://www.youtube.com/watch?v=jQpnQGSpjUE

Η ΚΑΜΠΙΑ ΠΟΥ ΕΓΙΝΕ ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ

https://www.youtube.com/watch?v=jQpnQGSpjUE

Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΜΙΑΣ ΠΟΛΥ ΠΕΙΝΑΣΜΕΝΗΣ ΚΑΜΠΙΑΣ

https://www.youtube.com/watch?v=ocZiw0dG89c 

ΩΡΑ ΓΙΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙ

https://www.youtube.com/watch?v=lDgxiJSFp7s

https://www.youtube.com/watch?v=0qItSKGlklA

ΩΡΑ ΓΙΑ ΕΡΓΑΣΙΕΣ

https://www.liveworksheets.com/rn394589oz

https://www.liveworksheets.com/zs504931yi

https://www.liveworksheets.com/worksheets/el/%CE%9C%CE%B1%CE%B8%CE%B7%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AC/%CE%93%CE%B5%CF%89%CE%BC%CE%B5%CF%84%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC_%CF%83%CF%87%CE%AE%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1/%CE%A3%CF%87%CE%B7%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1_%CE%BA%CE%B1%CE%B9_%CF%80%CE%B5%CF%84%CE%B1%CE%BB%CE%BF%CF%85%CE%B4%CE%B1_xz400709am

Ας  φτιάξουμε, τώρα, τις δικές μας πεταλούδες. Παρακάτω, μπορείτε να πάρετε μερικές ιδέες. Περιμένουμε τος κατασκευές σας στο γνωστό mail!!!

Πατήστε στον παρακάτω σύνδεσμο για να δείτε εργασίες, παραμυθάκια και τραγουδάκια για τις μελισσσούλες!!!

https://www.thinglink.com/scene/1319278902014640131

Αγαπητά μου παιδιά σήμερα 20-5-2020, είναι η Παγκόσμια Ημέρα Μέλισσας!!!

Η μέλισσα, είναι το πιο σπουδαίο έντομο και το πιο ωφέλιμο για τον άνθρωπο και τη φύση, αφού βοηθάει τα λουλούδια να μεγαλώσουν αλλά και να φυτρώσουν καινούργια!!! Υπάρχει στη Γη, εκατομμύρια χρόνια. Μαζεύουν γύρη από τα λουλούδια και φτιάχνουν μέλι, πρόπολη, κερί και βασιλικό πολτό.

Το σώμα της αποτελείται από κεφάλι, θώρακα και κοιλιά. Στο κεφάλι της έχει 2 μάτια στο πλάι και 3 μάτια στο πάνω μέρος. Έχει 2 κεραίες και 2 ζευγάρια φτερά. Πίσω έχει το κεντρί της. Προσέξετε, όμως παιδιά, κεντρί έχουν μόνο τα κορίτσια μελισσούλες. Τα αγόρια, που ονομάζονται κηφήνες, δεν έχουν!!!

Στις μέλισσες αρέσει η παρέα και ζουν σε μεγάλες οικογένειες μέσα σε κυψέλες. Κάθε κυψέλη, έχει μια βασίλισσα, που γεννάει πολλά αυγά, έχει τους κηφήνες(αγοράκια μελισσούλες) και τις εργάτριες  που φροντίζουν την κυψέλη, τη βασίλισσα, αλλά και τα «μωράκια» μελισσούλες.   

Το αγαπημένο τους φαγητό, είναι ο βασιλικός πολτός.

Παρακάτω, μπορείτε να δείτε μερικές εικόνες για τις μέλισσες.

Για να δούμε, τώρα παιδιά, πως είναι και πως ονομάζονται τα έντομα!!!

Μπράβο στα παιδάκια μας για τις προσπάθειές τους!!!

Η Άνοιξη, αγαπητά μου παιδιά, είναι εδώ για τα καλά!!! Μαζί με τα χρώματα και τα αρώματά της έφερε και τους μικρούς της φίλους, τα έντομα. 

Τα έντομα είναι πολύ μικρά ζωάκια που ζουν κυρίως στη στεριά και λιγότερο στη θάλασσα. Είναι πάρα πολλά και συνεχώς ανακαλύπτουμε και άλλα. Έχουν 6 πόδια, κεραίες και 2 ζευγάρια φτερά στην πλάτη. Αποτελούνται από 3 μέρη, κεφάλι, θώρακα και κοιλιά. 

Το όνομά τους, το έδωσε ο αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος Αριστοτέλης γιατί το σώμα τους αποτελείται από τμήματα/τομές. 

Κάποια έντομα μας είναι πολύ αγαπητά, όπως η πεταλούδα, η πασχαλίτσα, η μελισσούλα και τα μυρμηγκάκια. Υπάρχουν, όμως, και κάποια, που ενώ χρησιμεύουν στη φύση, είναι ενοχλητικά για τους ανθρώπους, όπως οι μύγες, τα κουνούπια, οι κατσαρίδες….

Ποια έντομα παρατηρήσατε εσείς στη φύση παιδιά??? Γράψτε, με τη βοήθεια ενός μεγάλου, ή ζωγραφίστε τα έντομα που σας αρέσουν ή είδατε αυτές τις μέρες να κυκλοφορούν. Περιμένουμε τις εργασίες σας στο γνωστό mail!!!

Παρακάτω, υπάρχουν βίντεο που θα σας βοηθήσουν να γνωρίσετε τα έντομα καλύτερα. 

https://www.youtube.com/watch?v=pWFCU3F1Ndk

https://www.youtube.com/watch?v=fmX4pXNt23E

ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ ΜΕ ΤΑ ΕΝΤΟΜΑ

https://www.youtube.com/watch?v=keGqAa7im_E&list=PLVXahziwsSclFyV_AF9sqPRgiRyIqPAdP&index=3

https://www.youtube.com/watch?v=k4DpYKrgAr0&list=PLVXahziwsSclFyV_AF9sqPRgiRyIqPAdP&index=4

ΠΑΡΑΜΥΘΙΑ ΜΕ ΤΑ ΕΝΤΟΜΑ

https://www.youtube.com/watch?v=IDywHzbahbU

https://www.youtube.com/watch?v=WhaMYroe8_o

https://www.youtube.com/watch?v=r16U99F4Yfo

Φέτος συμπληρώνονται 100 χρόνια από την απελευθέρωση της Θράκης από τους Βούλγαρους. Την 14η Μαΐου 1920 επετεύχθη η διπλωματική νίκη του τότε πρωθυπουργού της Ελλάδας Ελευθερίου Βενιζέλου και του στενού συνεργάτη του Χαρίσιου Βαμβακά και η Κομοτηνή απελευθερώθηκε επισήμως και ενώθηκε με την Ελλάδα.

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΙΣ 14 ΜΑΪΟΥ 1920

Τα ξημερώματα της 14ης Μαΐου ο στρατοπεδευμένος στον Πολύανθο Ελληνικός στρατός παίρνει διαταγή να κινηθεί προς Ανατολάς και να καταλάβει την Κομοτηνή – έδρα του διασυμμαχικού κρατιδίου- και στη συνέχεια την υπόλοιπη Δυτική Θράκη. Ο Αντιστράτηγος Παμίκος Ζυμβρακάκης, αφού συνεννοήθηκε με τον στρατηγό Σαρπύ για την αποχώρηση των Γαλλικών στρατευμάτων, μπήκε επικεφαλής του απελεθερωτικού στρατού της Δυτικής Θράκης.

Η ΓΕΩΓΡΑΦΙΚΗ ΘΕΣΗ ΤΗΣ ΘΡΑΚΗΣ

Η Θράκη αποτελεί το βορειότερο αλλά και το ανατολικότερο γεωγραφικό διαμέρισμα της Ελλάδας. Αποτελείται από τρεις νομούς, τον νομό Ξάνθης με πρωτεύουσα την Ξάνθη, τον νομό Ροδόπης με πρωτεύουσα την Κομοτηνή και τον νομό Έβρου με πρωτεύουσα την Αλεξανδρούπολη.

Παραδοσιακά τραγούδια της Θράκης με το παραδοσιακό θρακιώτικο μουσικό όργανο την γκάιντα

ΖΗΤΩ Η ΘΡΑΚΗ ΜΑΣ

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΘΡΑΚΙΩΤΕΣ