Πρόκειται για έναν σύντομο οδηγό βοήθειας προς άντρες, με στόχο την ενίσχυση της προσπάθειας από μέρους τους να διαχειριστούν καλύτερα τα συναισθήματα και τις συμπεριφορικές τους εκδηλώσεις, σε περιόδους αυξημένης συναισθηματικής έντασης όπως αυτή που ζούμε.