Μια ακόμη καραντίνα, και τι καραντίνα… Πόσο επηρεάζει την ψυχολογία μας?

Μετά την ανακοίνωση των νέων μέτρων όλοι νιώθουμε αποσυντονισμένοι, αγχωμένοι και ίσως απογοητευμένοι. Νιώθουμε ότι μπαίνουμε ξανά στην ίδια κατάσταση, ότι δεν προχωράμε μπροστά, ότι όλα μένουν πίσω. Όλοι αντιμετωπίζουμε τέτοια συναισθήματα. Είναι απολύτως φυσιολογικό. Σήμερα θέλω να δούμε μαζί τα αποτελέσματα μιας πρόσφατης μελέτης του τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Kings’ College σχετικά με τις επιπτώσεις…Συνέχεια ανάγνωσης Μια ακόμη καραντίνα, και τι καραντίνα… Πόσο επηρεάζει την ψυχολογία μας?

Άγχος, τι είναι και πως να το αντιμετωπίσετε

Τι είναι το Άγχος ; Το άγχος είναι η φυσιολογική άμυνα του σώματος ενάντια στον κίνδυνο. Όταν είμαστε αγχωμένοι το σώμα κατακλύζεται με ορμόνες για να προετοιμάσει τα διάφορα όργανα να αποφύγουν ή να αντιμετωπίσουν τον κίνδυνο. Αυτός είναι ο μηχανισμός που καλείται“πάλη ή φυγή”. Όταν αντιμετωπίζουμε μια πρόκληση, ένα μέρος της απόκρισής μας είναι…Συνέχεια ανάγνωσης Άγχος, τι είναι και πως να το αντιμετωπίσετε

Αλλαγή μεγέθους γραμματοσειράς
Αντίθεση