Πανελλήνιες εξετάσεις και διαχείριση άγχους

Οι πανελλήνιες εξετάσεις είναι μια στιγμή της μαθητικής μας πορείας, η οποία μένει βαθιά χαραγμένη στην μνήμη μας. Πίεση, άγχος, έλλειψη χρόνου, νεύρα και αναρίθμητα ερωτήματα αποτελούν μόνο ενδεικτικά παραδείγματα, όλα απόρροια των αντιλήψεων που έχουν λαθεμένα συνδεθεί με την περίοδο αυτή. Παρακάτω, θα βρείτε έναν οδηγό αντιμετώπισης του άγχους κατά την διάρκεια των πανελλήνιων…Συνέχεια ανάγνωσης Πανελλήνιες εξετάσεις και διαχείριση άγχους

Μια ακόμη καραντίνα, και τι καραντίνα… Πόσο επηρεάζει την ψυχολογία μας?

Μετά την ανακοίνωση των νέων μέτρων όλοι νιώθουμε αποσυντονισμένοι, αγχωμένοι και ίσως απογοητευμένοι. Νιώθουμε ότι μπαίνουμε ξανά στην ίδια κατάσταση, ότι δεν προχωράμε μπροστά, ότι όλα μένουν πίσω. Όλοι αντιμετωπίζουμε τέτοια συναισθήματα. Είναι απολύτως φυσιολογικό. Σήμερα θέλω να δούμε μαζί τα αποτελέσματα μιας πρόσφατης μελέτης του τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Kings’ College σχετικά με τις επιπτώσεις…Συνέχεια ανάγνωσης Μια ακόμη καραντίνα, και τι καραντίνα… Πόσο επηρεάζει την ψυχολογία μας?

Αλλαγή μεγέθους γραμματοσειράς
Αντίθεση