«Για να έχω δυνατό κορμί… κάνω συχνά γυμναστική!!!»

Στα πλαίσια του καινοτόμου προγράμματος στην Αγωγή Υγείας  με τίτλο: “Για να έχουμε υγεία… κάνουμε ΛΑΧΑΝΟΦΡΟΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ” είχαμε σήμερα τη χαρά και την τιμή να υποδεχτούμε στο σχολείο μας την κυρία Σταματίνα Κούκου γυμνάστρια του 1ου Δημοτικού Σχολείου Γιαννιτσών. Μέσα από το πλούσιο φωτογραφικό υλικό τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να ακούσουν για τη σημασία της σωματικής άσκησης στην υγεία του ανθρώπου καθώς και να γνωρίσουν διάφορα αθλήματα.

Τρέξαμε, παίξαμε, γελάσαμε, χαλαρώσαμε, περάσαμε ΥΠΕΡΟΧΑ!!!

Ευχαριστούμε από καρδιάς την κυρία Σταματίνα Κούκου που ανταποκρίθηκε με χαρά στο κάλεσμά μας, δίνοντας την υπόσχεση ότι μόλις ανοίξει ο καιρός θα την επισκεφτούμε στο σχολείο της για να ξανά κάνουμε γυμναστική αυτή τη φορά έξω στην αυλή!!!

Επιστροφή στην τάξη… ζωγραφίσαμε τις εντυπώσεις μας από την επίσκεψη!!!

Personalize a photo slideshow

«Για να έχουμε ΥΓΕΙΑ… κάνουμε… ΛΑΧΑΝΟΦΡΟΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ» – Κατασκευή αφίσας

Χρειαστήκαμε: Πινέλα, σφουγγαράκια, οδοντόβουρτσες, χρώματα, πιάτα χάρτινα, τροφές από φυλλάδια και πολύ πολύ φαντασία!!! Το αποτέλεσμα μας κάνει πολύ περήφανους!!!

This picture slideshow generated with Smilebox

Στη συνέχεια στη γωνιά του υπολογιστή ασχοληθήκαμε με τα λογισμικά σχετικά με τα φρούτα και τα λαχανικά

This digital slideshow personalized with Smilebox

“Ποτέ μου δεν ξεχνάω να παίρνω πρωινό γιατί θέλω να νιώθω παιδάκι δυνατό»

Τι παίρνω συνήθως για πρωινό  στο σχολείο; Πως επιλέγω το πρωινό μου; Ποιες τροφές  μου δίνουν περισσότερη ενέργεια και βιταμίνες;  Τι πρέπει να προσέχω από δω και πέρα για να τρέφομαι υγιεινά;

Κατηγορίες και ομάδες τροφίμων

A free slideshow design by Smilebox

Στα πλαίσια του καινοτόμου προγράμματος στην αγωγή υγείας με τίτλο: «Αν θέλουμε να έχουμε ΥΓΕΙΑ κάνουμε ΛΑΧΑΝΟΦΡΟΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ» τα παιδιά έμαθαν να αναγνωρίζουν και να ονομάζουν τα φρούτα και τα λαχανικά… στο συγκεκριμένο λογισμικό καλούνται να αναγνωρίσουν κάθε φορά  το φρούτο ή το λαχανικό που εικονίζεται  και να αντιγράψουν τη λέξη που αντιστοιχεί στο εικονιζόμενο λαχανικό ή φρούτο αντίστοιχα. Πατήστε το σύνδεσμο «Ψηφιακό λεξικό με θέμα τα λαχανικά»  και  «Ψηφιακό λεξικό με θέμα τα φρούτα» Καλή επιτυχία!

Ψηφιακό λεξικό με θέμα τα λαχανικά

Ψηφιακό λεξικό με θέμα τα φρούτα

Φρούτα και Λαχανικά… Βρες το σωστό…

Ακολουθώντας τις συμβουλές της «Νεράιδας Χρυσαφένιας» και με τη βοήθεια πάντα του συλλόγου γονέων και κηδεμόνων  σήμερα τα «Απίθανα Νηπιάκια» μας  είχαν την ευκαιρία να γευτούν  και να απολαύσουν στο σχολείο μας ένα υγιεινό  πρωινό, γεμάτο  όμορφες μυρωδιές  και απίθανες  γεύσεις!!!

Ακούσαμε ένα πολύ όμορφο τραγουδάκι με τίτλο “Το πρωινό”

Ξυπνάω το πρωί και είμαι κουρασμένος και ούτε στο σχολείο είμαι συγκεντρωμένος

ο φίλος μου ο Γιάννης που είναι δυνατός μου είπε επιτέλους ποιο είν’ το μυστικό

να τρως το Πρωινό σου και να με θυμηθείς πως όρεξη θα έχεις και θα σαι υγιής…

Χορεύω και γελώ και πάντα τραγουδώ ξέρω τώρα πως νιώθεις σαν παίρνεις πρωινό…

Ποτέ μου δεν ξεχνάω να παίρνω πρωινό και νοιώθω πάντα παιδάκι δυνατό…

και ξεκινήσαμε τις ετοιμασίες για ένα υπέροχο μοναδικό πρωινό

Another free digital slideshow by Smilebox

Άκουσανε, άκουσα… άκουσα απ’ το πηγάδι… άκουσα απ’ το πηγάδι μια βαθιά φωνή το βράδυ… εεεεεεεεεε… και μου είπε ναι μου είπε παραμύθια…  και μου είπε ναι μου είπε παραμύθια κι ήταν όλα τους αλήθεια… ναιιιιιιι…

πατήστε επάνω για να ακούσετε το τραγούδι: 

Άκουσα απ’ το πηγάδι …

“Κόκκινη κλωστή δεμένη στην ανέμη τυλιγμένη, δως της κλώτσο να γυρίσει παραμύθι ν’ αρχινήσει…”

Μια φορά κι έναν καιρό ήταν έναν κοριτσάκι που το έλεγαν Λίτσα… η μαμά της όμως τη φώναζε Στρουμπουλίτσα… και ξέρετε γιατί;  της άρεσε πολύ το φαγητό…

-Το «σωσιβιάκι» γύρω από την κοιλίτσα  σου μεγάλωσε αρκετά Στουμπουλίτσα μου… της έλεγε ι κάθε τόσο η μαμά

Ο καλύτερός της  φίλος;… Ο Άκης ο Σαντουϊτσάκης,.. αλλά και  οι λιχουδίτσες  τη τρέλαιναν… οι καλύτεροί της φίλοι είναι η Λένια η Καραμελένια, η Τένια η Σκολατένια…τα φαγητά της μαμάς δεν ήθελε να τα τρώει…

Τόσο λάθος διατροφή;

Μια μέρα όμως της συνέβη κάτι στο σχολείο που τη προβλημάτισε πολύ… όπως παίζανε  με την κυρία μας έξω στην αυλή ένα παιχνίδι με την μπάλα και ενώ οι φίλες της έτρεχαν η Λίτσα η Στρουμπουλίτσα  δεν μπορούσα να τρέξει…. λαχάνιασε και η καρδιά της  χτυπούσε τόσο γρήγορα σαν ταμπούρλο… να έτσι ντου που ντου που ντου που … ήταν έτοιμη να σπάσει…

Τα παιδιά έβαλαν τα γέλια και  ένιωσε πολύ άσχημα…

Η κυρία που στενοχωρήθηκε πάρα πολύ μ’  αυτό που συνέβη και ανησύχησε όταν γύρισαν στην τάξη τους είπε πως θα τους έκανε  επίσκεψη στο σχολείο τους η Νεράιδα  Χρυσαφένια από το πράσινο δάσος για  να τους  συμβουλέψει πως πρέπει να τρέφονται  για να είναι υγιείς, να μην κουράζονται, και να αναπτυχθούν σωστά…

Κυρία: Καλημέρα κυρία Χρυσαφένια μου…

Καλωσορίσατε… παιδιά μου η κυρία Χρυσαφένια…

Διατροφολόγος: Καλημέρα σας … Καλημέρα παιδάκια…

Όπως σας είπε και η κυρία σας είμαι η Νεράιδα Χρυσαφένια, μένω στο πράσινο δάσος και είμαι διατροφολόγος… είμαι εδώ κοντά σας σήμερα και χαίρομαι πολύ γι αυτό  για  να σας δώσω μια μαγική σούπερ συνταγή που θα πρέπει να την ακολουθήσετε πιστά για να είστε υγιείς…

Ξέρω πως θέλετε πολύ τη βοήθειά μου και είμαι σίγουρη πως η μαγική μου συνταγή θα σας κάνει γερά παιδάκια και θα σας βάλει φτερά στα πόδια να τρέχετε και να παίζετε με την ψυχή σας…

Εδώ έχω τη συνταγή και σ’ αυτή τη σακουλίτσα σας έχω φέρει όλες αυτές τις μαγικές τροφές από το κήπο μου που θα πρέπει να τρώτε περισσότερο για να έχετε γερά σωματάκια χωρίς «σωσιβιάκια» γύρω από την κοιλίτσα σας.

Θα σας τα δώσω όμως όλα πριν φύγω… και σας έχω και μια έκπληξη… τώρα κάντε  λίγη υπομονή για να δούμε μαζί κάποια πράγματα πολύ χρήσιμα για σας…

Κι αφού είδαμε όλα αυτά τώρα θα σας πω μια όμορφη ιστορία…

Πάμε όμως να γνωρίσουμε τη μυστηριώδη πυραμίδα του Άγγελου Κλειδή από το βιβλίο της κ. Σοφίας Μπάμπου Διατροφοζουζουνίσματα: «Ο Άγγελος Κλειδής και η Πυραμίδα της Μεσογειακής διατροφής» http://ehappyhealth.blogspot.gr/

Τι λέτε θέλετε να  παίξουμε… Πυραμιδοκουτσό…

Και τώρα παιδάκια μου ακούστε τι θα σας πω… Ο φίλος μου, και γνωστός σε όλους σας, Χάρρυ Πόττερ, μου είπε πριν έρθω:

«Για  να φάνε τα παιδάκια που θα επισκεφτείς  σωστά και απ’ όλα τα φαγητά χρειάζονται τη μαγική λαχανικόσκονη και το μαγικό ξόρκι που θα σου πω:

 Ανοίξτε τη χουφτίτσα σας να σας βάλω λίγη…

Πάμε τώρα όλοι μαζί να πούμε το μαγικό ξόρκι…

Το Μαγικό ξόρκι για το φαγητό

Πυραμίδες και Μερίδες

Πρίγκιπες και Παγωτά

Νυχτερίδες και Αυγά!

Μακαρόνια και  Τελώνια

στης Κουζίνας τα Ραφιόνια

Παίρνω τη Λαχανικόσκονη και

Τη φυσάω τρεις φορές (φυσήξτε 3 φορές…φου φου φου)

Να γεμίσει η κατσαρόλα

από γεύσεις ΦΟΒΕΡΕΣ!

Τώρα τα φαγητά  σας θα είναι πεντανόστιμα… μην ξεχάσετε λοιπόν όταν πάτε στο σπίτι να βάλετε λίγη από τη μαγική «λαχανικόσκονη » στο φαγάκι σας…

Σας ευχαριστώ που με καλέσατε… παιδιά χάρηκα πολύ που σας γνώρισα και μην ξεχνάτε όσα είπαμε…

Στρουμπουλίτσα μου χάρηκα πολύ που σε γνώρισα…

Στρουμπουλίτσα: κι εγώ χάρηκα πολύ κυρία Χρυσαφένια μου από σήμερα κιόλας «αλλάζω στάση, μπαίνω στη δράση»… σε όλα τα φαγητά της μανούλας μου θα βάζω από τη μαγική λαχανόσκονη που μας χάρισες και όλα θα είναι πεντανόστιμα!!! Σύνθημα μου:

«Φρούτα και λαχανικά θα τρώω από αυτά πολλά…

ψωμί, πατάτες, δημητριακά σχεδόν σε κάθε γεύμα, καθημερινά…

γάλα και γαλακτοκομικά  για δόντια και κόκαλα γερά…

κρέας, ψάρι, πουλερικά  και όσπρια πάρα πολλά!!!

Μάλιστα σκέφτηκα παιδιά από δω και πέρα να έρχομαι στο σχολείο σας για να με βοηθήσετε στη διατροφή μου τι λέτε;

Τα παιδιά μας για ευχαριστήσουνν τη Νεράιδα Χρυσαφένια της προφέρουν το δωράκι που της έφτιαξαν

Ευχαριστούμε από καρδιάς την κ. Χρύσα Σαρρή – Διαιτολόγο – Διατροφολόγο για την πολύ όμορφη παρουσίαση!!!

Αλλά και το μανάβικο “Ραφινάτο” στα Γιαννιτσά (Αποστόλου Λουκά) για την προσφορά των φρούτων και των λαχανικών

Όλο το φωτογραφικό υλικό από την επίσκεψη…

This free slideshow design made with Smilebox