Οι μαθητές μας συμμετείχαν με ενθουσιασμό στο πρόγραμμα «Ταπερίστας», μια δράση που στόχο έχει την προώθηση της υγιεινής διατροφής, της οικολογικής συνείδησης και της μείωσης της σπατάλης υλικών στο σχολικό περιβάλλον. Μέσα από βιωματικές δραστηριότητες, συζητήσεις και δημιουργικές εργασίες, τα παιδιά γνώρισαν τη σημασία της σωστής επιλογής τροφών για το καθημερινό τους κολατσιό, αλλά και τη χρήση επαναχρησιμοποιούμενων σκευών αντί για πλαστικές συσκευασίες μιας χρήσης.

Κατά τη διάρκεια του προγράμματος, οι μαθητές ενημερώθηκαν για τις βασικές ομάδες τροφών και τη συμβολή τους στην ανάπτυξη και την υγεία του οργανισμού. Έμαθαν να επιλέγουν τροφές που προσφέρουν ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, δημιουργώντας ισορροπημένα γεύματα για το σχολείο. Παράλληλα, δόθηκε ιδιαίτερη έμφαση στην εποχικότητα των υλικών, ώστε τα παιδιά να κατανοήσουν τη σημασία της κατανάλωσης φρέσκων, εποχικών φρούτων και λαχανικών που ωφελούν τόσο την υγεία όσο και το περιβάλλον.

Σημαντική ήταν και η συμβολή της σχολικής νοσηλεύτριας, η οποία ενημέρωσε τους μαθητές για τις αρχές της σωστής διατροφής, τις υγιεινές καθημερινές συνήθειες και τη σημασία της φροντίδας του σώματος μέσα από σωστές διατροφικές επιλογές.

Το σχολικό κολατσιό στο πρώτο μεγάλο διάλειμμα καλό θα ήταν να μην υποκαθιστά το πρωινό καθώς είναι αργοπορημένο γεύμα για ένα παιδί που έχει ξυπνήσει από τις 7 το πρωί. Το δεκατιανό, λοιπόν, αποτελεί σημαντική πηγή ενέργειας και παροχής πολύτιμων θρεπτικών συστατικών και λειτουργεί επικουρικά με τη γενικότερη στάση ζωής. Το δικό μας σχολείο συμμετέχει αρκετές σχολικές χρονιές στο πρόγραμμα “Ταπερίστας” και γι΄ αυτό κάθε χρόνο η δράση επεκτείνεται. Τη φετινή σχολική χρονιά οι μαθητές από Δευτέρα έως Πέμπτη είτε παρασκευάζουν στο σχολείο είτε φέρνουν από το σπίτι τους υγιεινές προτάσεις για δεκατιανό. Η Παρασκευή είναι μέρα ελεύθερης επιλογής. Το ίδιο γίνεται προσπάθεια να υιοθετηθεί και στο ολοήμερο πρόγραμμα ώστε οι μαθητές να μάθουν να τρώνε τις περισσότερες ομάδες τροφίμων. Επιπλέον, κατά την παρασκευή των γευμάτων ή στη σίτιση του ολοήμερου γίνεται αναφορά στα θρεπτικά συστατικά κάθε τροφής ώστε οι μαθητές να αντιληφθούν γιατί χρειάζεται να έχουμε ποικιλία τροφών και σνακ στη ζωή μας. Παρακάτω βλέπετε κάποιες φωτογραφίες από την παρασκευή πρωινού στο σχολείο.

Υπάρχει ψωμί του τοστ, κρακεράκια ολικής άλεσης, γιαούρτι, μέλι, σπιτική μαρμελάδα φράουλα, σπιτική πραλίνα και μέλι. Επίσης, υπάρχουν διάφορα φρούτα. Οι μαθητές δοκίμασαν όλες τις παρασκευές και μάλιστα μερικοί μαθητές δοκίμαζαν για πρώτη φορά κάποια υλικά.