Ποικιλία τροφίμων. Με ποια συχνότητα πρέπει να τα τρώμε ; Σε τι ποσότητα; Όλα τα τρόφιμα έχουν την ίδια αξία για τον οργανισμό μας; Νόστιμα ναι, υγιεινά όμως είναι;

Ας τα δούμε και ας τα κατατάξουμε σε ομάδες τροφίμων.