Εξάσκηση Κινητικότητας

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΠΟΥ ΕΞΑΣΚΟΥΝ ΤΗ ΛΕΠΤΗ ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

Παρακάτω θα βρείτε ασκήσεις που βοηθούν στη διατήρηση της δύναμης και της λειτουργικότητας των χεριών. Οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν με αντικείμενα καθημερινότητας που έχουμε στο σπίτι!