Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας τιμάται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου.
Η τάξη μας αφιέρωσε τη χθεσινή μέρα στο πολύ σημαντικό αυτό κομμάτι της ανθρώπινης ύπαρξης.
Στα πλαίσια των εργαστηρίων δεξιοτήτων για τα συναισθήματα οι μαθητές και οι μαθήτριες μοιράστηκαν στιγμές που έχουν νιώσει χαρά, λύπη, μοναξιά, άγχος, φόβο… Βάλαμε τα ευχάριστα και τα δυσφορικά συναισθήματα στη “ζυγαριά” και είδαμε πως πότε γέρνει από τη μια και πότε από την άλλη. Συμφωνήσαμε πως ένας άνθρωπος μπορεί να βιώνει όλα τα συναισθήματα και αυτό είναι φυσιολογικό. Τονίσαμε πως το σημαντικό είναι να προσπαθούμε να ξαναβρούμε τη χαρά.
Διαβάζοντας το βιβλίο της Μαρίνας Γιώτη,
“Τα Φλαφ της ευτυχίας”, γνωρίσαμε την ευγνωμοσύνη – τη βαθιά αναγνώριση και εκτίμηση για τα καλά στοιχεία της ζωής μας. Όταν, λοιπόν, νιώθουμε τα αρνητικά συναισθήματα να μας κυριεύουν, εμείς θα σκεφτόμαστε τα καλά της ζωής μας και θα λέμε ευχαριστώ που τα έχουμε και θα βρίσκουμε έτσι τον “δρόμο” για να γυρίσουμε στη χαρά.
