Καθώς οδεύουμε προς το τέλος του προγράμματος Αγωγής Υγείας «Γυμνάζομαι για την Υγεία μου», ξεκινήσαμε από το πρώτο σκαλί μίας σκάλας και τώρα, βήμα βήμα, κατευθυνόμαστε προς το ανώτατο, το πιο ουσιαστικό σκαλοπάτι, εκεί όπου θα έχει επιτευχθεί ο στόχος, θα έχουμε κατακτήσει τη γνώση για τον δραστήριο τρόπο ζωής αλλά και τις συμπεριφορές που οδηγούν σε αυτόν. Από τον Ιανουάριο μέχρι και σήμερα ανά τρεις (3) εβδομάδες ανεβαίναμε, νοερά, ένα ακόμη σκαλοπάτι στη «Σκάλα της Άσκησης», βελτιώνοντας σταθερά τη φυσική μας κατάσταση. Το τελευταίο σκαλί θα το διδαχθούμε στους Αγίους Αποστόλους όπου και θα ολοκληρωθεί το πρόγραμμα αρχές Μαΐου.

Σε κάθε σκαλοπάτι οι μαθητές της Β΄ τάξης διδάσκονταν αρχικά τη θεωρία της εκάστοτε ενότητας, στη συνέχεια συμπλήρωναν ένα φυλλάδιο σχετικά με τις δεσμεύσεις και τους στόχους που έθεταν για την εβδομάδα που ακολουθούσε, εκτελούσαν προαιρετικά στο σπίτι ένα ασκησιολόγιο γυμναστικής αναφορικά με το θέμα που πραγματευόταν η διάλεξη εκείνη την εβδομάδα, ενώ παράλληλα είχαν να κάνουν και ατομική φυσική δραστηριότητα της επιλογής τους. Τέλος έκαναν αυτοαξιολόγηση ελέγχοντας τον βαθμό στον οποίο οι στόχοι τους είχαν επιτευχθεί σε κάθε εβδομάδα.

Κατά την εφαρμογή του προγράμματος έγινε αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης των μαθητών, μέσω της Ευρωπαϊκής δέσμης Eurofit, αξιολογήθηκαν επίσης οι συνήθειες και οι γνώσεις σχετικά με την άσκηση. Άλλες δράσεις που έγιναν ήταν η επίσκεψη προπονητή χάντμπολ (κ. Χλωράκης Ευτύχης), η επίσκεψη διατροφολόγου (κ. Φωκάς Γιώργος), η συνεργασία με το Πειραματικό δημοτικό και η επικείμενη εκδρομή μας στους Αγίους Αποστόλους η οποία και θα μας ανεβάσει στο τελευταίο σκαλί.

Οι μαθητές της Β΄ τάξης έδειξαν απίστευτο ενθουσιασμό για το πρόγραμμα από την πρώτη κιόλας στιγμή και συμμετείχαν ενεργά τόσο στη θεωρία όσο και στην πράξη. Υπεύθυνη για τον σχεδιασμό και την υλοποίηση του προγράμματος είναι η Μανιουδάκη Κατερίνα, εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής, σε συνεργασία με τις δασκάλες της Β΄ τάξης.

 ΘΕΩΡΗΤΙΚO ΜΑΘΗΜΑ

ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ

ΣΩΣΤΗ ΌΡΘΙΑ ΣΤΑΣΗ/ ΣΩΣΤΗ ΚΑΘΙΣΤΗ ΘΕΣΗ/ ΣΩΣΤΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΆΡΣΗΣ ΒΑΡΟΥΣ

ΠΑΛΙΝΔΡΟΜΟ ΤΕΣΤ ΑΝΤΟΧΗΣ

ΑΕΡΟΒΙΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΔΥΝΑΜΗΣ