Ποίημα που γράψαμε ομαδικά στην τάξη , για τη διατροφή μας , στο μάθημα των Φυσικών .
Βάζω ασπίδα στη ζωή μου
προσέχοντας τη διατροφή μου !
Τρώω ψωμί, δημητριακά,
μακαρόνια και όλα τα ζυμαρικά .
Τρώω φρούτα, νόστιμα κάστανα , αχλάδια,
ζουμερά μανταρίνια , πορτοκάλια ,
θρεπτικά μήλα και σταφύλια .
Τρώω φρέσκα λαχανικά
μπρόκολα , παντζάρια , κουνουπίδια ,
ντομάτες και κρεμμύδια !
Δεν ξεχνώ τα όσπρια ,
τα φασόλια , τις φακές και τα ρεβίθια !
Αποφεύγω τα γλυκά , μπισκοτάκια ,
σοκολατάκια και όλα τα ζελεδάκια !
Λέω ΟΧΙ στο πολύ το κρέας και στους γύρους ,
τρώω άπαχο κοτοπουλάκι και ψαράκι .
Δεν πίνω αναψυκτικά και φρουτοποτά ,
προτιμώ το φυσικό χυμό που μου κάνει η μαμά !
Πίνω άφθονο νερό για να έχω το κεφάλι μου γερό !
και δεν ξεχνώ ένα ποτήρι γάλα για πρωινό !
Είμαι τύπος αθλητικός ,
κάνω γυμναστική δυναμώνω σώμα και ψυχή !
Τρέχω, παίζω και ιδρώνω,
την καρδιά μου δυναμώνω !
Έχω φίλους, φίλες, παίζουμε όλοι παρέα !
Χτίζω σώμα δυνατό και
έχω έξυπνο μυαλό !!!
Έχω ασπίδα στη ζωή μου ,
την υγιεινή διατροφή μου !
