Μια φορά ήταν…η Κολοτούμπα

Η Κολοτούμπα που έτρωγε μόνο μπανάνες αποφασίζει να πάρει μέρος στους αγώνες της ζούγκλας, αλλά είναι απογοητευμένη, γιατί στην προπόνηση τα πάει χάλια. Ο φίλος της ο Πανωκάτω, της δίνει τη χρυσή συμβουλή: «Όποιος τρώει σωστά, κοιμάται σωστά, γυμνάζεται σωστά είναι γερός και δυνατός».

Ήταν …μετά από έξι βδομάδες…

— Τι βλέπουν τα μάτια μου, Κολοτούμπα! Κλαις ή κάνω λάθος; ρώτησε ο Πανωκάτω. Τι συμβαίνει πάλι;

— Κλαίω ναι, κλαίω, κλαίω γιατί ακολούθησα τις οδηγίες σου και να τα χάλια μου!

— Κάποιο λάθος μυρίζομαι, Κολοτούμπα, είπε ο Πανωκάτω. Έλα, για πες μου τι έκανες.

— Την πρώτη εβδομάδα έφαγα ψάρι, κρέας, κοτόπουλο, αυγά. Πρωί, μεσημέρι, βράδυ, είπε η Κολοτούμπα και συνέχισε να περιγράφει τι έφαγε τις άλλες βδομάδες.

— Χο χο χο! Και σε πέρναγα και για έξυπνη, Κολοτούμπα, ξέσπασε σε γέλια ο Πανωκάτω. Για να γίνεις γερή και δυνατή, δε φτάνει μόνο να ξέρεις τι τροφές πρέπει να τρως αλλά και πώς να τις τρως. Εσύ, παιδί μου, έτρωγες ένα δάχτυλο* κάθε βδομάδα. Δε σου ‘μεινε δάχτυλο για δάχτυλο! Το ξέρεις ότι πρέπει να τρως κάθε μέρα απ’ όλες τις ομάδες τροφών; Έλα να σκεφτούμε πώς θα παίρνεις γεύσεις απ’ όλα τα δάχτυλα, κάθε μέρα. Μόλις μου ήρθε μια ιδέα. Νομίζω ότι θα σε βοηθήσει πολύ. Περίμενε και θα δεις.

Ήταν…την άλλη μέρα…

Η Κολοτούμπα κατάλαβε πως για να γίνει γερή και δυνατή πρέπει να τρώει τρόφιμα, απ’ όλα τα είδη κάθε μέρα.

Έτσι η Κολοτούμπα, αφού απόκτησε σωστές συνήθειες διατροφής, άρχισε ένα σκληρό πρόγραμμα δουλειάς για να κερδίσει τους αγώνες.

Ήταν …το άλλο καλοκαίρι.

Πηγή αποσπάσματος και εικόνας: https://ebooks.edu.gr/ebooks/v/html/8547/2160/Anthologio_A-B-Dimotikou_html-empl/index4_5.html. Ανακτήθηκαν από το διαδίκτυο στις 05/01/2026 και χρησιμοποιούνται αποκλειστικά για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Βιβλίο: «Μια φορά ήταν…η Κολοτούμπα», συγγραφέας: Σοφία Μαντουβάλου, εικονογράφηση N. Mαρουλάκης, εκδόσεις: Καστανιώτη. Τα πνευματικά δικαιώματα ανήκουν στους δημιουργούς.   

4ο Νηπιαγωγείο Κοζάνης

Σχολικό Έτος: 2025-2026

Project

Τίτλος: «Μια φορά ήταν … η Κολοτούμπα»

Προσδοκόμενα Μαθησιακά Αποτελέσματα:

Οι μαθητές/τριες μαθαίνουν:

– να αλληλοεπιδρούν και να συνεργάζονται σε κοινές προσπάθειες, θέτοντας και υλοποιώντας στόχους ενίσχυσης της καλής υγείας και ευημερίας,

– να αναγνωρίζουν τις ομάδες τροφίμων, τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής και της ανάγκης όλων για πρόσβαση σε υγιεινή τροφή.

Θεματικό Πεδίο & Θεματική Ενότητα:

Α΄ Παιδί και Επικοινωνία – Α.1. Γλώσσα

Γνώσεις:

• Να αναγνωρίζουν λεξιλόγιο (λειτουργικό λεξιλόγιο, λεξιλόγιο με λέξεις υψηλής συχνότητας χρήσης, ορολογία γνωστικών αντικειμένων) που συναντάται σε διάφορα επικοινωνιακά πλαίσια.
• Να γνωρίζουν και να διακρίνουν τις ομάδες τροφίμων. Να κατατάσσουν τα τρόφιμα στην ανάλογη ομάδα.
• Να αντιλαμβάνονται τα οφέλη της υγιεινής και εμπλουτισμένης διατροφής.

Δεξιότητες:

• Να κάνουν περιγραφές με λογική σειρά και συνέπεια.
• Να παράγουν και να αναδιηγούνται κείμενα.
• Να διατυπώνουν και να συνοψίζουν επιχειρήματα για την τεκμηρίωση απόψεων.
• Να καταμετρούν αντικείμενα από το υλικό της τάξης ή αντικείμενα από κάρτες ή εικόνες ή άλλες μορφές συμβολικής αναπαράσταση και να τα ομαδοποιούν/ταξινομούν.

Στάσεις:

• Να εμπλουτίζουν το λεξιλόγιό τους.
• Να υιοθετούν κριτική στάση απέναντι σε πληροφορίες.
• Να απολαμβάνουν την ανάγνωση βιβλίων και διαφορετικών γραπτών κειμένων.
• Να ενισχύουν την ομαδικότητα, τη συνεργασία και την ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων.

ΔΡΑΣΗ:

Ακρόαση του παραμυθιού «Μια φορά ήταν…η Κολοτούμπα» (συγγραφέας: Σοφία Μαντουβάλου, εικονογράφηση N. Mαρουλάκης, εκδόσεις: Καστανιώτη) από τους μαθητές/τριες. Συζήτηση, ανταλλαγή απόψεων, παράθεση εμπειριών, αναγνώριση και διάκριση των ομάδων τροφίμων και της σημασία της ισορροπημένης διατροφής. Χρήση του κέντρου μάθησης της τάξης «Μπακάλικο», τοποθέτηση/ομαδοποίηση των προϊόντων σε πέντε ράφια, σύμφωνα με τις πέντε ομάδες τροφίμων. Δημιουργία γευμάτων από τους μαθητές/τριες (πρωινού, μεσημεριανού, βραδινού) κι ενθάρρυνσή τους να επιλέγουν σε κάθε γεύμα ποικιλία τροφών, ώστε να καλύπτουν όσο το δυνατό περισσότερες διατροφικές ομάδες (πρωτεΐνη, γαλακτοκομικά, λάδι & έλαια, συμπληρώματα, φρούτα & λαχανικά). Παρουσίαση των υγιεινών γευμάτων στην ολομέλεια.   

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ:

Πεντέρη, Ε., Χλαπάνα, Ε., Μέλλιου, Κ., Φιλιππίδη, Α., & Μαρινάτου, Θ. (2022). Πρόγραμμα Σπουδών Για την Προσχολική Εκπαίδευση – Διευρυμένη Εκδοχή (2η Έκδοση, 2022 ΙΕΠ). Στο πλαίσιο της Πράξης «Αναβάθμιση των Προγραμμάτων Σπουδών και Δημιουργία Εκπαιδευτικού Υλικού Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης» του ΙΕΠ με MIS 5035542.

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ-ΕΙΚΟΝΕΣ:

Ακρόαση παραμυθιού:

Διαμόρφωση του «Μπακάλικου»:      

Πρωινό:         

Μεσημεριανό:  

Βραδινό:

Εικόνες από το δεκατιανό των μαθητών/τριών στην τάξη: