Η διατροφή στην καθημερινή ζωή των παιδιών
Δράσεις στο πλαίσιο του Προγράμματος Σπουδών και του Εργαστηρίου Δεξιοτήτων
Με αφορμή την Ενότητα στο Πρόγραμμα Σπουδών στο Βιβλίο της Γλώσσας της ΣΤ’ τάξης ασχοληθήκαμε με την “Διατροφή των παιδιών”. Αρχικά συζητήσαμε για τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών, και στη συνέχεια ήρθε η ώρα να φάμε πρωινό μέσα στην τάξη.
Τα παιδιά έφεραν το φαγητό τους, οι πετσέτες φαγητού στρώθηκαν και…καλή όρεξη! Η τάξη «ανοίγει» και γίνεται ο δικός τους χώρος όπου μαζί με το πρωινό, χαλάρωσαν ακούγοντας μουσική και παίρνοντας την απαραίτητη ενέργεια για την υπόλοιπη ημέρα!!!
Στη συνέχεια των δράσεων, επισκέφτηκε το Σχολείο μας η διακεκριμένη Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και απόφοιτος του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου Αθηνών, κ. Κούσουλα-Μακρή Ασημένια. Μαζί της συζητήσαμε για τα μυστικά της υγείας των μικρών μαθητών μέσω της ισορροπημένης και πλήρους διατροφής. Αναλύσαμε τι σημαίνει «διατρέφομαι ισορροπημένα» και ποια είναι τα οφέλη για την υγεία και την ανάπτυξη των παιδιών. Μάθαμε τις ομάδες των τροφίμων και πώς αυτές θα πρέπει να κατανέμονται σε κάθε γεύμα. Φυσικά αναφερθήκαμε στην σπουδαιότητα της λήψης πρωινού γεύματος και της επαρκούς ενυδάτωσης καθώς και στην σπουδαιότητα της άσκησης στην καθημερινή μας ζωή!
Τέλος, εκπαιδευτήκαμε στην εκτίμηση του Δείκτη Μάζας Σώματος και η ενημέρωση τελείωσε με εποικοδομητικό διάλογο μεταξύ της καλεσμένης μας και των μαθητών/τριών.
