Η Ψυχική Υγεία σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ορίζεται ”η κατάσταση ευεξίας όπου κάθε άτομο αντιμετωπίζει με επιτυχία τα προβλήματα
της ζωής, μπορεί να εργαστεί παραγωγικά και να συμμετέχει ενεργά στο κοινωνικό του περιβάλλον και όχι απλά η απουσία ενός προβλήματος ή μιας «διαταραχής»”.
Υπό το πρίσμα αυτό η ψυχική υγεία επηρεάζεται και εξαρτάται σημαντικά από τις σχέσεις που αναπτύσσει ένα άτομο με τους άλλους αλλά και την ανταπόκριση που λαμβάνει από το ευρύτερο περιβάλλον του. Οι περισσότεροι από εμάς όταν ακούμε την λέξη «υγεία» σκεφτόμαστε την σωματική υγεία ενώ λιγότεροι είναι εκείνοι που θα σκεφτούν την συναισθηματική υγεία και κατ’ επέκταση την ψυχική υγεία.
Τα χαρακτηριστικά που βοηθούν έναν άνθρωπο να είναι ψυχικά υγιή είναι αρχικά η ύπαρξη συναισθηματικής αντίληψης. Με αυτό τον όρο ορίζουμε την ικανότητα του ανθρώπου να αναγνωρίζει τα συναισθήματα του είτε θετικά είτε αρνητικά, να τα αποδέχεται αλλά και να έχει αίσθηση της στιγμής δηλαδή το τι συμβαίνει πραγματικά στον εσωτερικό του κόσμο σε επίπεδο συναισθηματικό αλλά και γνωστικό. Να είναι σε θέση να ρυθμίζει τα συναισθήματα του αλλά και να έχει την ευελιξία να αναγεννά θετικές σκέψεις γύρω απ’ αυτά και να εστιάζει στην θετική πλευρά των γεγονότων της καθημερινότητας του.
Η ψυχική υγεία αποτελεί βασικό ανθρώπινο δικαίωμα για όλους. Η πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας είναι το ίδιο σημαντική όπως όλα τα ανθρώπινα δικαιώματα, όπως αυτά της υγείας, της παιδείας, της εργασίας, κλπ. Η καλή ψυχική υγεία δεν είναι πολυτέλεια, δεν είναι μία επιλογή, δεν είναι λύση για όσους δεν τα καταφέρνουν αλλά αντιθέτως, είναι αναφαίρετο δικαίωμά του κάθε ανθρώπου και για αυτό τον λόγο πρέπει να αναζητά βοήθεια όταν χρειάζεται από την οικογένεια, τους ειδικούς, την κοινωνία και γενικότερα το ευρύτερο περιβάλλον του.
Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα ¨ψυχικής υγείας ¨ ,που εορτάζεται στις 10 Οκτωβρίου, πραγματοποιήθηκαν από την Κοινωνική λειτουργό του σχολείου κ. Ευγενία Τασιού ψυχοεκπαιδευτικές δράσεις, παιχνίδια, κατασκευές, προβληματισμοί και συζητήσεις σε επίπεδο τάξης με τους μαθητές και τους εκπαιδευτικούς με στόχο την ενημέρωση και την πρόληψη. Ο κύριος άξονας στον οποίο εστιάσαμε ήταν τα συναισθήματα, τα οποία είναι η πηγή ώστε να εξασφαλίσει κάποιος την ψυχική του ευεξία.
Οι άνθρωποι δεν χρειάζονται πάντα συμβουλές. Μερικές φορές το μόνο που χρειάζονται είναι ένα χέρι για να κρατηθούν ένα αυτί να τους ακούσει και μια καρδιά για να μπορεί να τους καταλάβει.
Από τον Μικρό Πρίγκηπα
Χρήσιμες πληροφορίες:
Για ό,τι θέμα σας απασχολεί, για ψυχολογική υποστήριξη, ψυχοκοινωνική μέριμνα,
για υποστήριξη οικογενειών, παιδιών και εφήβων, μπορείτε να καλέσετε στη Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 10306. Η γραμμή λειτουργεί δωρεάν και ανώνυμα όλο το 24ωρο.
