Αγαπητοί γονείς/κηδεμόνες,

Στα πλαίσια της ανάπτυξης και καλλιέργειας δεξιοτήτων συναισθηματικών, κοινωνικών, αυτορρύθμισης και αυτογνωσίας των παιδιών, αλλά και της γενικότερης ευημερίας τους, θα υλοποιηθεί στο σχολείο μας από την εκπαιδευτικό του Τμήματος Ένταξης το πρόγραμμα ‘Relax Kids’. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει συνεδρίες με ομάδες των 4-5 παιδιών, διάρκειας μίας διδακτικής ώρας, και θα πραγματοποιείται στον υπέροχο χώρο της βιβλιοθήκης του σχολείου. Κάθε ομάδα παιδιών θα παρακολουθήσει μία συνεδρία.

Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε σχετικές πληροφορίες:

Τι είναι;

Το Relax Kids είναι ένα πρόγραμμα που εφαρμόζεται από εξειδικευμένους εκπαιδευτές σε όλο τον κόσμο, διδάσκοντας σε παιδιά δεξιότητες συναισθηματικής αυτορρύθμισης, ενσυνειδητότητας και χαλάρωσης μέσω διασκεδαστικών, διαδραστικών συνεδριών χρησιμοποιώντας μια μοναδική μέθοδο 7 βημάτων για την οικοδόμηση της αυτοπεποίθησης, τη μείωση του άγχους και τη βελτίωση της ψυχικής ευεξίας.

Πώς λειτουργεί; – Τα 7 Βήματα

Το Relax Kids χρησιμοποιεί μια ολιστική προσέγγιση που μεταφέρει τα παιδιά από μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υψηλή ενέργεια σε μια ήρεμη, ευχάριστη και έτοιμη για μάθηση κατάσταση.

Move: Δραστηριότητες κίνησης, προθέρμανση για την εμπλοκή του σώματος και του νου.

Play: Διασκεδαστικά παιχνίδια για ζωντάνια, δημιουργικότητα και χαρά.

Stretch: Απαλές διατάσεις για ισορροπία και δύναμη.

Feel: Μασάζ στον εαυτό τους ή σε κάποιο λούτρινο, για απελευθέρωση της έντασης.

Breathe: Απλές, αποτελεσματικές ασκήσεις αναπνοής για καλύτερη υγεία, μείωση άγχους και εσωτερική γαλήνη.

Believe:  Θετικές δηλώσεις για τον εαυτό τους, για την οικοδόμηση αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης.

Relax: Στο τέλος της συνεδρίας τα παιδιά ξαπλώνουν και ηρεμούν βαθιά μέσα από το άκουσμα χαλαρωτικής μουσικής και δημιουργικών απεικονίσεων που τους διαβάζονται.

Βασικά οφέλη

• Βοηθά στη μείωση του άγχους, του στρες και του θυμού, αλλά και διδάσκει τεχνικές διαχείρισης αυτών στα ίδια τα παιδιά.
• Ενισχύει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση.
• Αναπτύσσει δεξιότητες εστίασης, συγκέντρωσης και προσοχής.
• Υποστηρίζει τη συνολική ψυχική υγεία, συναισθηματική ανθεκτικότητα και τη θετική στάση.

Υ.Γ : Θα ενημερωθείτε εκ νέου δύο ημέρες νωρίτερα, ώστε να έχει το παιδί μαζί του (προαιρετικά) αντικείμενα όπως λούτρινο, μαξιλαράκι, κουβερτούλα.

Από τη διεύθυνση του σχολείου