Την Τρίτη 10/3/2026 και στα πλαίσια ενασχόλησής μας με την “Υγιεινή Διατροφή”, πραγματοποιήθηκε ενημερωτική δράση με τίτλο: “Τρώω έξυπνα, νιώθω καλά” από την διαιτολόγο κ. Τσολακάκη Θ. και σε συνεργασία με το Γενικό Νοσοκομείο Ξάνθης.

Η κ. Τσολακάκη με το προσωπικό του Γ.Ν.Ξ. μίλησαν στους μαθητές για τη σημασία της υγιεινής διατροφής και του σωστού τρόπου ζωής. Μέσα από μια ενδιαφέρουσα παρουσίαση, μας εξήγησε πόσο σημαντικό είναι να προσέχουμε τις καθημερινές μας διατροφικές συνήθειες, ώστε να έχουμε ενέργεια, καλή υγεία και καλύτερη συγκέντρωση στο σχολείο.

Η διατροφολόγος αναφέρθηκε στις βασικές ομάδες τροφών και τόνισε τη σημασία της κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών, δημητριακών και νερού. Παράλληλα, μας συμβούλεψε να αποφεύγουμε την υπερβολική κατανάλωση γλυκών, αναψυκτικών και πρόχειρου φαγητού. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στο πρωινό γεύμα, το οποίο βοηθά τους μαθητές να ξεκινούν τη μέρα τους με δύναμη και καλή διάθεση.

Οι μαθητές συμμετείχαν ενεργά στη συζήτηση, έκαναν ερωτήσεις και μοιράστηκαν τις δικές τους εμπειρίες και συνήθειες. Η επίσκεψη αυτή ήταν πολύ χρήσιμη και μας βοήθησε να καταλάβουμε πως η υγιεινή διατροφή αποτελεί βασικό στοιχείο για μια καλύτερη και πιο ισορροπημένη ζωή.

Ευχαριστούμε θερμά  για την επίσκεψή τους στο νηπιαγωγείο μας και τις πολύτιμες συμβουλές που μας προσέφεραν. Στο τέλος, οι μαθητές τους έφτιαξαν ευχαριστήριες κάρτες!