Στα πλαίσια των καινοτόμων προγραμμάτων και δράσεων που εφαρμόζουμε στο Νηπιαγωγείο μας, υλοποιήσαμε κάποιες δράσεις για τη Διατροφή μας και πως αυτή συμβάλει στην ανάπτυξη των παιδιών και στην καλή υγεία, αλλά και πως επηρεάζεται και επηρεάζει το περιβάλλον.
Δημιουργήσαμε το παραπάνω padlet για να σας τις παρουσιάσουμε.
Μιλήσαμε λοιπόν για τις ομάδες τροφών και μάθαμε ποια είναι τα υγιεινά τρόφιμα που πρέπει να τρώμε για να είμαστε υγιείς!
Μάθαμε για την ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ και τις τροφές που περιλαμβάνει, τη σημασία των τοπικών προϊόντων και κυρίως της ελιάς και του ελαιόλαδου.
Τα γεύματα που πρέπει να τρώμε μέσα στην ημέρα είναι και αυτά 5, Πρωινό, Δεκατιανό, Μεσημεριανό, Απογευματινό κολατσιό, Βραδινό δείπνο και πρέπει να περιλαμβάνουν τρόφιμα από όλες τις ομάδες τροφών και να είναι ισορροπημένα. Με όλα τα γεύματα πρέπει να πίνουμε και νερό γιατί είναι πολύ σημαντικό για να ζήσουμε και να έχουμε καλή υγεία.
Επίσης στο νηπιαγωγείο μας καλέσαμε κλιμάκιο της 1ης ΤΟΜΥ Άργους για την πραγματοποίηση δράσης με θέμα: «Η υγιεινή Διατροφή στο Νηπιαγωγείο».
Στη συνέχεια αποφασίσαμε να κατασκευάσουμε ΤΟ ΦΑΝΑΡΙ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ για να μας βοηθάει να γνωρίζουμε και να θυμόμαστε πως πρέπει να τρώμε. Το φανάρι της διατροφής έχει 3 χρώματα
Πράσινο: φαγητά που μπορούμε να τρώμε κάθε μέρα
Πορτοκαλί: φαγητά που τρώμε συχνά, αλλά όχι κάθε μέρα
Κόκκινο: ανθυγιεινά τρόφιμα που δεν πρέπει να τρώμε
Επίσης μιλήσαμε για τις συσκευασίες και τα δοχεία πολλαπλών χρήσεων των φαγητών που φέρνουμε στο σχολείο, ώστε να μην επιβαρύνουμε το περιβάλλον με συσκευασίες μιας χρήσεως.
Τέλος, τα παιδιά μεταμφιέστηκαν σε σεφ και δημιούργησαν τα δικά τους μενού, προτείνοντας υγιεινά γεύματα, τα οποία ζωγράφησαν και δημιουργήσαμε όμορφα και χρήσιμα σουπλά.
Από τότε, καθημερινά, την ώρα του δεκατιανού και του μεσημεριανού γεύματος, τα παιδιά συζητούν για το φαγητό τους, τις ομάδες τροφών που περιλαμβάνει και άλλες πληροφορίες για την παραγωγή ή προέλευσή του που μπορεί να γνωρίζουν.
