21 Μαρτίου-Παγκόσμια ημέρα για το σύνδρομο Down

downdown2

 

Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down: Γιορτάζοντας τη διαφορετικότητα

Στις 21 Μαρτίου, τιμούμε την Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down, μια ημέρα αφιερωμένη στην ευαισθητοποίηση και την ενημέρωση για το σύνδρομο Down, καθώς και στην υιοθέτηση μίας στάσης σεβασμού και αποδοχής προς τα άτομα με Down.

Τι είναι το σύνδρομο Down;

Το σύνδρομο Down, γνωστό και ως τρισωμία 21, είναι μια γενετική διαταραχή που προκύπτει από την παρουσία ενός επιπλέον χρωμοσώματος στο 21ο ζεύγος. Η διαταραχή δεν επηρεάζει μόνο τη σωματική ανάπτυξη, αλλά μπορεί να σχετίζεται με νοητική αναπηρία και μαθησιακές δυσκολίες.

Η Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down αποτελεί μια σημαντική ευκαιρία για να καταρριφθούν τα στερεότυπα και οι κοινωνικές προκαταλήψεις που σχετίζονται με το σύνδρομο. Τα άτομα με Down έχουν δικαίωμα στην ισότιμη πρόσβαση στην εκπαίδευση, την εργασία, την κοινωνική ζωή και την ψυχαγωγία.

Σήμερα, χάρη στις ιατρικές εξελίξεις και την υποστήριξη των οικογενειών, τα άτομα με Down ζουν μια πλήρη και δραστήρια ζωή. Έχουν τη δυνατότητα να αναπτύξουν τα ταλέντα τους, να ατενίσουν το μέλλον με αισιοδοξία και να διεκδικήσουν τα όνειρά τους.

down1

Ας  θυμόμαστε:

  • Η διαφορετικότητα είναι πλούτος και οφείλουμε να την αγκαλιάζουμε.
  • Τα άτομα με Down αξίζουν ίσες ευκαιρίες και σεβασμό.
  • Η κοινωνία μας οφείλει να στηρίξει την ομαλή ένταξη τους σε όλα τα επίπεδα.

Ας γιορτάσουμε, λοιπόν, την Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down με αισιοδοξία και ελπίδα για ένα μέλλον γεμάτο συμπερίληψη και ισότητα!

Την Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να φορέσουν πολύχρωμες κάλτσες για διάφορους λόγους:

  • Κάθε χρώμα και σχέδιο αντιπροσωπεύει τη μοναδικότητα και την ατομικότητα των ατόμων με Down.
  • Η ποικιλία στις κάλτσες συμβολίζει την πλούσια ποικιλομορφία που υπάρχει στο ανθρώπινο είδος.
  • Η χρήση πολύχρωμων καλτσών γίνεται ένα ομαδικό σύμβολο αλληλεγγύης προς τα άτομα με Down.
  • Προωθεί την αποδοχή και την ένταξη τους στην κοινωνία.
  • Η καμπάνια “Lots of Socks” (“Πολλές Κάλτσες”) ενθαρρύνει τη συμμετοχή σε ένα παγκόσμιο κίνημα.
  • Φέρνει κοντά ανθρώπους από όλο τον κόσμο που στηρίζουν την ισότητα και την αποδοχή.
  • Η Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down γίνεται μια γιορτή γεμάτη χρώμα και χαρά.
  • Εστιάζει στα δυνατά σημεία και τις δυνατότητες των ατόμων με Down.

Δηλαδή, η επιλογή πολύχρωμων καλτσών την Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down αποτελεί μια απλή, αλλά δυνατή δήλωση για την αξία της διαφορετικότητας, της συμπερίληψης και της αποδοχής.

Γι αυτό και μεις ζωγραφίσαμε τη μέρα αυτή, τις πολύχρωμες κάλτσες μας!!!!

P1180006 Small

Δ1΄-WORD DOWN SYDROME DAY

 

ΕΑΡΙΝΗ ΙΣΗΜΕΡΙΑ 2024

 P1140953αρχείο λήψης 2 1 

 

Εαρινή ισημερία σήμερα !
Ξεκινά επίσημα η άνοιξη!
Η μέρα θα μεγαλώνει πλέον συνεχώς σε βάρος της νύχτας έως το θερινό ηλιοστάσιο.
Το επίσημο ξεκίνημα της φετινής άνοιξης στην Ελλάδα και γενικότερα στο βόρειο ημισφαίριο, στο οποίο ανήκει η χώρα μας, σηματοδοτεί η εαρινή ισημερία που θα υπάρξει το πρωί του Σαββάτου 20 Μαρτίου, στις 11:37 ώρα Ελλάδος.
Αντίστροφα, στο νότιο ημισφαίριο θα ξεκινήσει το φθινόπωρο. Η μέρα θα μεγαλώνει πλέον συνεχώς σε βάρος της νύχτας έως το θερινό ηλιοστάσιο, ενώ το αντίστροφο θα συμβαίνει στο νότιο ημισφαίριο..

417690586 807877648040606 6502768960540924195 n

αρχείο λήψης 3 1

 

ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΜΕ ΣΤΟ ΔΙΚΤΥΟ :ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΡΕΣΒΕΥΤΕΣ ΤΟΥ ΤΟΠΟΥ ΤΟΥΣ

176388510735522245

Είμαστε Μέρος του Δικτύου «Τα Παιδιά Πρεσβευτές του Τόπου τους»

Το  σχολείο μας συμμετέχει  στο Πανελλήνιο Θεματικό Δίκτυο Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης και Πολιτισμού, με τίτλο “Τα Παιδιά Πρεσβευτές του Τόπου τους”, το οποίο συντονίζεται από την Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση  Λάρισας.

Το δίκτυο αυτό αποτελεί μια πρωτοβουλία με στόχο την ευαισθητοποίηση και την ενεργή συμμετοχή των νέων στην ανάδειξη της πολιτιστικής κληρονομιάς και της φυσικής ομορφιάς της περιοχής τους.
​Μέσα από καινοτόμες δράσεις και εκπαιδευτικά προγράμματα, τα παιδιά μετατρέπονται σε ενεργούς Πρεσβευτές που μαθαίνουν, αγαπούν και προβάλλουν τον τόπο τους.

Ως μέλη του δικτύου, δεσμευόμαστε να:

  • Ενισχύουμε τη φωνή των παιδιών της κοινότητάς μας, δίνοντάς τους τα εργαλεία να ανακαλύψουν την ιστορία μας.
  • Υλοποιούμε βιωματικά προγράμματα που συνδέουν τη μάθηση με την παράδοση, την τέχνη και το περιβάλλον.
  • Προωθούμε τον τοπικό πολιτισμό πέρα από τα στενά όρια της περιοχής μας, μέσα από τις δράσεις του Δικτύου.

Πιστεύουμε ακράδαντα ότι τα παιδιά είναι το μέλλον και, ταυτόχρονα, οι καλύτεροι αφηγητές του παρελθόντος μας. Η συμμετοχή μας στο Δίκτυο ενισχύει την προσπάθειά μας να δημιουργήσουμε μια νέα γενιά πολιτών με περιβαλλοντική συνείδηση, ισχυρή τοπική ταυτότητα και αγάπη για τη γνώση.

ΘΑ ΤΟ ΒΡΕΙΣ ΕΔΩ

b2b7d1ae 1

ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΡΑΣΗΣ ACTION AID-Η ΔΥΝΑΜΗ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ ΣΟΥ

Εβδομάδα Δράσης ActionAid: Η Δύναμη στο Πιάτο σου

Η φετινή Εβδομάδα Δράσης της ActionAid εστιάζει στη Δύναμη στο Πιάτο σου, θέτοντας στο επίκεντρο δύο Στόχους Βιώσιμης Ανάπτυξης:

  • Στόχος 1: Μηδενική Φτώχεια

  • Στόχος 2: Μηδενική Πείνα

Στο πλαίσιο της εκστρατείας, μαθητές και εκπαιδευτικοί καλούνται να εξερευνήσουν την έννοια της Διατροφικής Δικαιοσύνης, η οποία εστιάζει στην ίση πρόσβαση όλων σε υγιεινή και θρεπτική τροφή.

Στόχοι:

  • Ενημέρωση και ευαισθητοποίηση: Να γνωρίσουν οι μαθητές την έννοια της Διατροφικής Δικαιοσύνης και τις επιπτώσεις της φτώχειας στην πρόσβαση σε υγιεινή τροφή.
  • Κριτική σκέψη: Να αναπτύξουν κριτική σκέψη και προβληματισμό γύρω από τα ζητήματα της φτώχειας και της πείνας.
  • Δράση: Να εμπνευστούν και να αναλάβουν δράση για την προώθηση της διατροφικής δικαιοσύνης.

 

ΤΟ ΠΟΙΗΜΑΤΑΚΙ ΜΑΣ

Η Δύναμη στο Πιάτο μας
Στην ActionAid ενώνουμε τα χέρια,
για μια εβδομάδα γεμάτη δράση και γνώση,
με θέμα “Η δύναμη στο πιάτο σου”,
μαθαίνουμε για τροφή υγιεινή και σωστή.

Πιάτα γεμάτα με χρώμα και θρεπτικά,
φρούτα, λαχανικά, όσπρια και δημητριακά,
μας δίνουν ενέργεια και δύναμη,
για να τρέχουμε, να παίζουμε και να μαθαίνουμε.

Την τροφή δεν την σπαταλάμε,
σωστά την υπολογίζουμε,
γιατί άλλοι πεινάνε και στερούνται,
και εμείς χρέος έχουμε να τους βοηθήσουμε.

Με την ActionAid μαζί,
μπορούμε τον κόσμο να αλλάξουμε,
με υγιεινή διατροφή και αλληλεγγύη,
για ένα μέλλον καλύτερο, γεμάτο ελπίδα.

P1180007 Small

bloggif 65f2ab6db0e49

P1170969 P1170968 P1170967 P1170966 P1170965 P1170964 P1170963 P1170962 P1170961
​​

Η Διατροφολόγος κα Κονταξή Θεοδοσία ενημέρωσε την ΣΤ’ τάξη για το επάγγελμά της

 αρχείο λήψης 1 1

Την Τρίτη 12 Μαρτίου 2024, η διατροφολόγος κα.  Κονταξή Θεοδοσία επισκέφτηκε το σχολείο μας και μίλησε στους μαθητές της ΣΤ’ τάξης για το σημαντικό έργο που επιτελεί ένας διατροφολόγος, εξηγώντας τους τί ακριβώς κάνει, τί σπουδές έχει κάνει, και πού μπορεί να εργαστεί.

Επίσης, η ειδικός μίλησε στους μαθητές για τις συνέπειες της κακής διατροφής, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές ασθένειες. Τόνισε ότι η υγιεινή διατροφή δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής, αλλά και θέμα υγείας.Τέλος, απάντησε σε ερωτήσεις των μαθητών, δίνοντας τους χρήσιμες συμβουλές για το πώς να τρέφονται σωστά και να διατηρούν ένα υγιές σώμα.

αρχείο λήψης 3

Στο τέλος της παρουσίασης, απάντησε στις ερωτήσεις των μαθητών και τους έδωσε χρήσιμες συμβουλές για το πώς μπορούν να υιοθετήσουν μια πιο υγιεινή διατροφή.

Οι μαθητές της ΣΤ’ τάξης ενθουσιάστηκαν με την παρουσίαση της κας Κονταξή Θεοδοσίας και δήλωσαν ότι έμαθαν πολλά  για το επάγγελμα του διατροφολόγου και απέκτησαν χρήσιμες γνώσεις για την υγιεινή διατροφή.

P1170951 P1170950

Η Α΄,Β΄ΚΑΙ Γ΄ΤΑΞΗ ΣΤΗ ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ “ΤΥΡΟΦΑΓΟΣ”

αρχείο λήψης 14

Οι μαθητές της Α΄, Β΄ και Γ΄ τάξης του σχολείου μας είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν την παιδική θεατρική παράσταση “ΤΥΡΟΦΑΓΟΣ” από τη θεατρική ομάδα “Μουσείο Συν-αισθήσεων”. Η παράσταση πραγματοποιήθηκε στο Circus Entertainment Hub.

…….Ξεκινούσε μια ʋπέροꭓη εꞵẟομάẟɑ, εκείνη που οδηγούσε στην Κʋρɩɑκή του μεγάλου Κɑρνɑꞵɑλɩού! Μɩɑ εꞵẟομάẟɑ γεμάτη κέɸɩ, ꭓορό κɑɩ τρɑɣούẟɩ! Τίποτα ẟεν μπορούσε να πάει στραβά! Μέχρι που ακούστηκε μɩɑ περίεργη σʋνομɩλίɑ από το σπίτι της ɣɩɑɣɩάς Μαρίκας που έμενε στην ɑπένɑντɩ πολʋκɑτοɩκίɑ κɑɩ που μιλάει πάντα τόσο ẟʋνɑτά που την ɑκούεɩ όλη η ɣεɩτονɩά!!
Κɑɩ τότε όλα άλλαξαν, ɣɩɑτί η ɣɩɑɣɩά Μαρίκα το είπε καθαρά:
Η ΤΥΡΟΦΑƔΟΣ ΕΦΤΑΣΕ!
Η είδηση ɑʋτή σκόρπισε πανικό! Τί είνɑɩ η τʋροɸάɣος; μήπως είνɑɩ τέρας; Μήπως θα μας ɸάεɩ όλους; Κɑɩ με τα τʋρɩά τι σχέση έχει; Μήπως η πόλη κɩνẟʋνεύεɩ;
∆ʋο ηρωίδες παίρνουν την κατάσταση στα ꭓέρɩɑ τους κɑɩ ɑνɑλɑμꞵάνοʋν ɣρήɣορɑ δράση με τη ꞵοήθεɩɑ της λɑοɣρɑɸίɑς, της παράδοσης κɑɩ του Μουσείου που ɑπλόꭓερɑ μοɩράζετɑɩ τις ιστορίες του μαζί τους.

Κατά τη διάρκεια της παράστασης, οι μαθητές παρακολούθησαν με ενθουσιασμό τις περιπέτειες του Τυροφάγου. Γέλασαν με τα αστεία του, συγκινήθηκαν με τις δυσκολίες που αντιμετώπισε και χάρηκαν με την αίσια έκβαση της ιστορίας.

Η παράσταση ήταν διαδραστική και οι ηθοποιοί κατάφεραν να κρατήσουν αμείωτο το ενδιαφέρον των παιδιών. Μέσα από την ιστορία του Τυροφάγου, οι μαθητές έμαθαν για τη σημασία της φιλίας, της αλληλεγγύης και της αισιοδοξίας.

Επιπλέον, η παράσταση βοήθησε τα παιδιά να αναπτύξουν την κριτική τους σκέψη και να προβληματιστούν για θέματα όπως η μοναξιά, η διατροφή και η προστασία του περιβάλλοντος.

ΓΙΟΡΤΑΣΑΜΕ ΤΗΝ ΤΣΙΚΝΟΠΕΜΠΤΗ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΜΑΣ

εικόνα Viber 2024 03 07 15 41 25 319

Την  Πέμπτη 7 Μαρτίου, η Τσικνοπέμπτη γιορτάστηκε με τον καλύτερο τρόπο στο σχολείο μας! Ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων φρόντισε να μας κεράσει λαχταριστά σουβλάκια, προσφέροντας σε όλους μας μια γευστική και χαρούμενη γιορτή.

Η γιορτή της Τσικνοπέμπτης αποτελεί μια εξαιρετική ευκαιρία για να έρθουμε πιο κοντά, να δυναμώσουμε τους δεσμούς μας και να διασκεδάσουμε μαζί. Ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων, με την άψογη διοργάνωση και την αστείρευτη προσφορά του, συνέβαλε σημαντικά στην επιτυχία της γιορτής.

Ευχαριστούμε θερμά τον Σύλλογο Γονέων και Κηδεμόνων για την υπέροχη γιορτή που μας πρόσφερε!

 

Zero Waste

Τι σημαίνει ο όρος ” Zero Waste”.

zero waste 2048x1152 1

Τι είναι το Zero Waste;

Με τον όρο Zero Waste αναφερόμαστε σε μια φιλοσοφία και τρόπο ζωής, που στόχος είναι να μειωθούν τα απόβλητα στο ελάχιστο δυνατό. Είναι μια προσπάθεια να μειωθούν τα απορρίμματα που καταλήγουν στους χώρους υγειονομικής ταφής ή την καύση και να προωθηθεί η επαναχρησιμοποίηση, η ανακύκλωση και η κομποστοποίηση. Ο στόχος είναι να μάθουμε όλοι, ότι κάθε προϊόν που έχει κατασκευαστεί πρέπει να επαναχρησιμοποιείται ή να επιστρέφει στη φύση με βιώσιμο τρόπο, χωρίς να επιβαρύνει το περιβάλλον.

Πώς να ξεκινήσουμε το Zero Waste ταξίδι μας;

Δεν απαιτούνται μεγάλες αλλαγές αμέσως για να ξεκινήσεις το Zero Waste ταξίδι σου. Χρειάζονται μικρά και απλά βήματα για να σε οδηγήσουν σε έναν πιο βιώσιμο τρόπο ζωής. Διάβασε παρακάτω για να δεις ότι είναι πιο απλό από όσο φαντάζεσαι.

  1. Δες πόσα απορρίμματα παράγεις καθημερινά: Πρώτο βήμα είναι να μειώσεις τα απόβλητα σου. Δηλαδή, μπορείς για μια βδομάδα να καταγράφεις όλα τα αντικείμενα που πετάς, όπως πλαστικές συσκευασίες, τρόφιμα, ρούχα ή προϊόντα μιας χρήσης. Με αυτόν τον τρόπο θα δεις που χρειάζονται βελτιώσεις.
  2. Προσπάθησε να αποφύγεις τα προϊόντα μιας χρήσης: Μια από τις πιο εύκολες και άμεσες αλλαγές είναι η αποφυγή προϊόντων μιας χρήσης, όπως πλαστικά μπουκάλια, ποτήρια και σακούλες. Βάλε στην ζωή σου επαναχρησιμοποιούμενα προϊόντα.
    • Να έχεις πάντα μαζί σου επαναχρησιμοποιούμενη τσάντα για ψώνια.
    • Να χρησιμοποιείς θερμό για τα ροφήματα σου.
    • Να αντικαταστήσεις τα πλαστικά καλαμάκια με μεταλλικά ή μπαμπού.
  3. Μείωσε την σπατάλη τροφίμων: Σκέψου πόσα απορρίμματα τροφίμων δημιουργούνται καθημερινά. Να προγραμματίζεις σωστά τα γεύμα σου έτσι ώστε να ψωνίζεις μόνο ό,τι χρειάζεσαι και να αποθηκεύεις σωστά τα τρόφιμα για να μην χαλάνε και αν περισσέψει φαγητό, δες αν μπορείς να φτιάξεις κάτι άλλο με αυτό.
  4. Ανακύκλωση και κομποστοποίηση: Προσπάθησε να ανακυκλώνεις σωστά, δηλαδή, όλες οι συσκευασίες που θέλεις να ανακυκλώσεις να είναι καθαρές και να μπαίνουν τα απορρίμματα στους σωστούς κάδους ανακύκλωσης. Δοκίμασε να αρχίσεις να κομποστοποιήσεις τα οργανικά απορρίμματα (υπολείμματα φαγητών, φλούδες λαχανικών, κλπ.), που μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις ως λίπασμα για τον κήπο σου.
  5. Αγόρασε με γνώμονα τη βιωσιμότητα: Προτίμησε προϊόντα με οικολογική πιστοποίηση ή τουλάχιστον αυτά που έχουν λιγότερη συσκευασία. Να επιλέγεις τοπικά προϊόντα, τα οποία συχνά παράγονται με πιο βιώσιμες πρακτικές και έχουν μικρότερο αποτύπωμα άνθρακα λόγω της μειωμένης μεταφοράς.
  6. Μάθε να επαναχρησιμοποιείς: Πριν αγοράσεις καινούργια προϊόντα, εξέτασε αν μπορείς να επαναχρησιμοποιήσεις ή να ανανεώσεις τα παλιά σου αντικείμενα. Για παράδειγμα, μια παλιά μπλούζα μπορεί να γίνει πανί καθαρισμού, ένα γυάλινο βάζο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αποθήκευση τροφίμων.
  7. Να λες “όχι” στο περιττό: Πόσες φορές έχεις δεχτεί δωρεάν προϊόντα, διαφημιστικά είδη ή συσκευασίες που δεν χρειάζεσαι; Μάθε να αρνείσαι ευγενικά αν δεν έχουν πραγματική αξία για εσένα και πρόκειται να καταλήξουν απλώς στα σκουπίδια.

Το να ξεκινήσεις το Zero Waste ταξίδι σου, όπως είδες δεν απαιτεί ριζικές αλλαγές στη ζωή σου. Με μικρές, σταδιακές κινήσεις, μπορείς να κάνεις τη διαφορά και να συμβάλλεις στη μείωση των απορριμμάτων, προωθώντας έναν πιο βιώσιμο τρόπο ζωής. Το σημαντικό είναι να κάνουμε όλοι την προσπάθεια μας, να συνεχίσουμε να μαθαίνουμε και να εξελισσόμαστε προς μια ζωή με λιγότερα απόβλητα.

unnamed 18

Το ρεύμα του zero waste υπήρχε από παλιά, από τότε που οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν όλες τις πρώτες ύλες. Για παράδειγμα, στα χωριά οι φλούδες φαγητών και τα τρόφιμα που δεν είχαν καταναλωθεί χρησιμοποιούνταν για ζωοτροφές όπως και τα περισσεύματα ξύλων, χρησιμοποιούνταν για να φτιάξουν μικρές ξύλινες κατασκευές.

Στην νέα εποχή, έχει πάρει το όνομά zero waste από τον Daniel Knapp στη δεκαετία του 1980, που κατά λέξη σημαίνει μηδενικά απορρίμματα. Στο κίνημα αυτό συγκαταλέγονται η αλλαγή τρόπου ζωής όπου θα υπάρχει αφθονία αγαθών άλλα όχι σπατάλη, αλλαγή στον τρόπο παραγωγής και συσκευασίας προϊόντων, ο μινιμαλισμός και γενικότερα ένας βιώσιμος τρόπος ζωής που να έχει το λιγότερο δυνατό αρνητικό αντίκτυπο στο περιβάλλον.

Tα 5 R του zero waste

REFUSE: Αρνούμαστε να αγοράζουμε μικροπράγματα που δεν έχουν καμία αξία. Ένα μικρό διακοσμητικό που θα πεταχτεί μέσα στο συρτάρι, κάτι που ήδη έχουμε, είναι λειτουργικό.

REDUCE: Προσπαθούμε να μειώσουμε τις αγορές μας. Αγοράζουμε αυτά που έχουμε πραγματικά ανάγκη. Δεν επιτρέπουμε στις διαφημίσεις να καθοδηγούν τις αγορές μας.

REUSE: Χρησιμοποιούμε τα ήδη υπάρχοντα αντικείμενα, αγοράζουμε επαναχρησιμοποιούμενες σακούλες, επαναχρησιμοποιούμενα ποτήρια κλπ.

RECYCLE: Αν και η ανακύκλωση δεν έχει αποδειχθεί απόλυτα λειτουργική μεμονωμένα, συμβάλλουμε στην προσπάθεια πετώντας τα ανακυκλώσιμα υλικά στους σωστούς κάδους.

ROT: Κομποστοποίηση. Μετατρέπουμε, δηλαδή, την οργανική ύλη, φλούδες λαχανικών φρούτων κ.α. σε χώμα για να χρησιμοποιηθεί στον κήπο μας.

zero waste

Γιατί είναι σημαντικό να υιοθετήσεις μια τέτοια στάση ζωής

  1. Ο πλανήτης είναι ένας και μοναδικός.
  2. Ο ΟΗΕ έχει δώσει περιθώριο 2 χρόνων για να σώσουμε τον πλανήτη.

Πως μπορείς να το πετύχεις το zero waste

  • Επαναχρησιμοποιούμενες σακούλες. Μία πάνινη τσάντα μπορεί εύκολα να χωρέσει στην τσάντα μας για οποιαδήποτε στιγμή χρειαστεί στις αγορές μας. Στην κατηγορία αυτή συγκαταλέγονται και οι τσάντες-διχτάκια για τα λαχανικά και φρούτα. Στον κόσμο χρησιμοποιούνται, συνολικά, 5 τρισεκατομμύρια πλαστικές σακούλες τον χρόνο.
  • Επαναχρησιμοποιούμενα ποτήρια-θερμός. Καθημερινά χρησιμοποιούμε πλαστικά ποτήρια για τον καφέ, για το νερό, για το τσάι κτλ. Στα πακέτα take away μπορούμε να ζητήσουμε να αφαιρεθεί και ο περιβαλλοντικός φόρος, που είναι μικρός άλλα συμβολικός. Στον κόσμο χρησιμοποιούνται, συνολικά, 500 δισεκατομμύρια πλαστικά ποτήρια.
  • Χύμα προϊόντα. Για παράδειγμα, χύμα ξηροί καρποί όπου μπορούμε να φέρουμε και το δικό μας δοχείο, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, αγορά τυροκομικών και αλλαντικών από τους πάγκους του σούπερ μάρκετ που τυλίγονται με χαρτί για να αποφύγουμε τις πλαστικές συσκευασίες.
  • Συσκευασίες. Επιλέγουμε προϊόντα που βρίσκονται σε χάρτινες συσκευασίες ή αλουμινένιες καθώς το 75% του αλουμινίου που κατασκευάστηκε ποτέ εξακολουθεί να χρησιμοποιείται σήμερα αποτελώντας το πιο ανακυκλώσιμο υλικό. Επιπλέον μπορούμε να χρησιμοποιούμε σαπούνια αντί για αφρόλουτρα τα οποία είναι σε πλαστικό μπουκάλι και άρα χρειαζόμαστε ένα καινούργιο μπουκάλι κάθε δύο μήνες.
  • Zero-Waste Veganism. Η μείωση κατανάλωσης κρέατος είναι πολύ σημαντικό για τον πλανήτη διότι δεν χάνονται πόροι. Τα ζώα εκτροφής χρειάζονται φαγητό, άρα πρέπει να έχουμε καλλιέργειες για τα ζώα και έξτρα νερό για τις καλλιέργειες αυτές. Για την παραγωγή 1 κιλού κρέατος απαιτούνται μεταξύ 5.000 και 20.000 λίτρα νερού, ενώ για την παραγωγή 1 κιλού σιτηρών απαιτούνται μεταξύ 500 και 4.000 λίτρα νερού.
  • Χημικά Καθαριστικά. Τα απορρυπαντικά μολύνουν το νερό γι’ αυτό υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις. Υπάρχουν καθαριστικά σε μορφή δισκίου που διαλύονται στο νερό ,σε ένα μπουκάλι από το παλιό σου καθαριστικό και έχεις πολύ πιο οικονομικά (2€) ένα καθαριστικό spray με λιγότερα χημικά. Επιπλέον υπάρχει το φυσικό απορρυπαντικό ρούχων ,καρποί από το σαπωνόδεντρο.
  • Καλαμάκια. Αγόρασε ένα επαναχρησιμοποιούμενο μεταλλικό καλαμάκι. Τόσο το πλαστικό όσο και το χάρτινο έχουν αρνητικό αντίκτυπο στον πλανήτη. 

Καθημερινές πρακτικές

  • Δεν χρειάζεται πίεση να να τα κάνεις όλα σωστά, έστω και ένα πράγμα να μειώσεις είναι και αυτό ένα θετικό αποτέλεσμα. Δεν είναι είτε όλα ή τίποτα στην φιλοσοφία του zero waste.
  • Δεν χρειάζεται να αγοράσεις μια καινούργια επαναχρησιμοποιούμενη σακούλα άμα έχεις κρατημένες πλαστικές, μπορείς να χρησιμοποιήσεις αυτές.
  • Είναι αρκετά δύσκολο να μην χρησιμοποιείς πλαστικές συσκευασίες αν οι εταιρείες προϊόντων δεν σου δίνουν την επιλογή, μπορείς να διαλέξεις μια συσκευασία με το λιγότερο πλαστικό.
  • Δεν χρειάζεται να αγοράσεις καινούρια προϊόντα όπως βάζα, σακούλες, κάδοι, τάπερ μπορείς να χρησιμοποιήσεις αυτά που έχεις ήδη. Και αυτό είναι το νόημα του zero waste!
  • Προσοχή στο greenwashing. Άμα μία εταιρεία θέλει να παρέχει πραγματικά οικολογικά προϊόντα θα έχει μόνο αυτά. Υπάρχουν εταιρείες που προσφέρουν το ίδιο προϊόν το ένα σε κανονική συσκευασία και το άλλο σε “οικολογική συσκευασία με προϊόν με λιγότερα χημικά”. Επειδή μία συσκευασία είναι πράσινη δεν σημαίνει ότι είναι οικολογική. Κοιτάμε πάντα για πιστοποιήσεις και κρίνουμε από μόνοι μας το προϊόν από τα συστατικά του, από την συσκευασία του. 
  • Συνήθως κάνουμε αγορές προϊόντων που δεν χρειαζόμαστε. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι η αλόγιστη χρήση προϊόντων προσώπου. Cleansing oils, κρέμες ματιών, οροί προσώπου, ενυδατική κρέμα, κρέμα νυκτός, απολέπιση και η λίστα συνεχίζεται. Μία επίσκεψη στο δερματολόγο μπορεί να σου λύσει το πρόβλημα με συγκεκριμένα προϊόντα που χρειάζεται η επιδερμίδα σου για να έχεις το αποτέλεσμα που θέλεις και να μην κάνεις άσκοπες αγορές προϊόντων. Και γιατί όχι να εξερευνήσετε τα βιολογικά προϊόντα που υπάρχουν για την προσωπική υγιεινή! 

6 Μαρτίου -Πανελλήνια Ημέρα κατά της σχολικής βίας και του εκφοβισμού

431195852 1837003736745499 1666091124210294148 n 431495388 1837003753412164 6535207059715674708 n
🌼👍Μαθαίνουμε στα παιδιά μας να λένε ΟΧΙ ΣΤΗ ΒΙΑ και ΝΑΙ ΣΤΗ ΦΙΛΙΑ
Η παιδική ηλικία είναι μια εποχή γεμάτη χαρά, παιχνίδι και αθωότητα. Δυστυχώς, όμως, η βία μπορεί να σκιάσει αυτή την όμορφη περίοδο, επηρεάζοντας δραματικά τη σωματική και ψυχική υγεία των παιδιών.
 
Είναι καθήκον μας, ως γονείς, εκπαιδευτικοί και κοινωνία, να δημιουργήσουμε ένα ασφαλές και υγιές περιβάλλον για τα παιδιά μας. Να τα μάθουμε να λένε ΟΧΙ ΣΤΗ ΒΙΑ σε κάθε μορφή της, είτε πρόκειται για σωματική, λεκτική, ψυχολογική ή σεξουαλική.
 
Πώς μπορούμε να το πετύχουμε;
 
Διδάσκοντας στα παιδιά μας την ενσυναίσθηση. Να μάθουν να μπαίνουν στη θέση του άλλου και να κατανοούν τα συναισθήματά του.
Ενθαρρύνοντας την επικοινωνία. Να νιώθουν άνετα να μοιράζονται μαζί μας τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους, ακόμα και όταν είναι δύσκολα.
Δίνοντάς τους το καλό παράδειγμα. Να λύνουμε τις δικές μας διαφορές με ειρηνικό τρόπο, χωρίς να καταφεύγουμε σε φωνές ή βία.
Θέτοντας υγιή όρια. Να μάθουν να λένε όχι σε καταστάσεις που τα κάνουν να νιώθουν άβολα ή απειλητικά.
Ενθαρρύνοντας τις υγιείς σχέσεις. Να δημιουργήσουν φιλίες βασισμένες στον σεβασμό, την αλληλοβοήθεια και την αγάπη.
Μαζί, μπορούμε να δημιουργήσουμε έναν κόσμο χωρίς βία, γεμάτο φιλία και αγάπη για τα παιδιά μας!
 
Ας προστατέψουμε τη σωματική και ψυχική υγεία τους. Ας τους δώσουμε τα εφόδια για να ζήσουν μια ευτυχισμένη και fulfilling ζωή.
 
Μαθαίνουμε στα παιδιά μας να λένε ΟΧΙ ΣΤΗ ΒΙΑ και ΝΑΙ ΣΤΗ ΦΙΛΙΑ. Ας προστατέψουμε τη σωματική και ψυχική υγεία τους…🌺🌼🌼

🛑 Σχολικός Εκφοβισμός: Δεν είσαι Μόνος, Μίλα Τώρα!

Ο σχολικός εκφοβισμός δεν είναι “μέρος της παιδικής ηλικίας” ούτε ένα απλό παιχνίδι. Είναι μια συστηματική κατάχρηση δύναμης που μας αφορά όλους.

1. Τι είναι ο Σχολικός Εκφοβισμός;

Είναι η επαναλαμβανόμενη και σκόπιμη βίαιη συμπεριφορά (σωματική, λεκτική, ψυχολογική ή ηλεκτρονική) με σκοπό την επιβολή και την πρόκληση πόνου.

2. Οδηγίες για Μαθητές

Αν δέχεσαι εκφοβισμό ή αν είδες κάτι να συμβαίνει:

  • Μην απαντάς με βία: Η βία φέρνει βία. Προσπάθησε να μείνεις ψύχραιμος και απομακρύνσου.

  • Μίλα σε κάποιον ενήλικα: Δεν είναι “κάρφωμα”, είναι προστασία. Μίλα στους γονείς σου, σε έναν δάσκαλο που εμπιστεύεσαι ή στον σχολικό ψυχολόγο.

  • Κράτα αποδείξεις: Ειδικά στον κυβερνοεκφοβισμό (cyberbullying), κράτα στιγμιότυπα οθόνης (screenshots).

3. Οδηγίες για Γονείς

Πώς να στηρίξετε το παιδί σας:

  • Ακούστε χωρίς κριτική: Αφήστε το παιδί να εκφράσει τον φόβο του χωρίς να το διακόπτετε ή να το κατηγορείτε.

  • Παρατηρήστε τα σημάδια: Άρνηση για το σχολείο, χαμηλοί βαθμοί, απότομες αλλαγές στη διάθεση ή ανεξήγητα σωματικά συμπτώματα (π.χ. πονόκοιλος).

  • Επικοινωνήστε με το σχολείο: Μην προσπαθήσετε να λύσετε το πρόβλημα μόνοι σας ερχόμενοι σε επαφή με το άλλο παιδί ή τους γονείς του. Ακολουθήστε το επίσημο πρωτόκολλο του σχολείου.

4. Οδηγίες για Εκπαιδευτικούς

  • Δημιουργήστε ασφαλές κλίμα: Ενθαρρύνετε την ενσυναίσθηση και την ομαδικότητα μέσα στην τάξη.

  • Άμεση παρέμβαση: Μην αγνοείτε “μικρά” περιστατικά. Η ανοχή στέλνει το λάθος μήνυμα.

  • Ενημέρωση: Οργανώστε δράσεις ευαισθητοποίησης για τις επιπτώσεις του εκφοβισμού.


📞 Γραμμές Βοήθειας & Υποστήριξης

Φορέας Τηλέφωνο Υπηρεσία
Εθνική Γραμμή SOS 1056 Το Χαμόγελο του Παιδιού
Γραμμή ΜΑΖΙ 11525 Μαζί για το Παιδί
Ευρωπαϊκή Γραμμή 116111 Υποστήριξη παιδιών & εφήβων

Θυμήσου: Ο εκφοβισμός σταματά εκεί που ξεκινά η αλληλεγγύη. Αν είσαι θεατής, η σιωπή σου δίνει δύναμη στον θύτη. Γίνε μέρος της λύσης!