ΤΙΝΑ ΚΟΥΤΣΙΑΝΟΥΔΗ

Σήμερα η τάξη μας ξεκίνησε τη μέρα της με τον πιο νόστιμο και υγιεινό τρόπο. Αντί για το συνηθισμένο μας μάθημα, κατεβήκαμε στην τραπεζαρία και την γεμίσαμε με χαμόγελα, ζωντάνια και υπέροχες μυρωδιές! Τα παιδιά έφεραν το πρωινό που είχαν ετοιμάσει στο σπίτι με τη βοήθεια των γονιών τους. Υπήρχαν φρέσκα φρούτα, δημητριακά με γάλα, γιαούρτια με μέλι, smoothies, ξηροί καρποί, φρυγανιές με ταχίνι και φυστικοβούτυρο, σαντουϊτσάκια, κουλούρια, μπισκότα δημητριακών και μπάρες, βαφλάκια κ.α. Την ώρα που τρώγαμε συζητούσαμε για το τι τρώμε συνήθως το πρωί και για το τι είναι υγιεινό και τι όχι! Στο τέλος του πρωινού ήμσταν πλέον έτοιμοι και γεμάτοι ενέργεια να συνεχίσουμε τη μέρα μας στο σχολείο!

Στο πλαίσιο των δράσεων ενεργού πολίτη που πραγματοποίησε φέτος η τάξη μας, δημιουργήσαμε ένα ψηφιακό βιβλίο με συνταγές μαγειρικής αλλά και κάποιες συμβουλές για να έχουμε όλοι μας καλή σωματική και ψυχική υγεία! Ευχαριστούμε για τη συνεργασία τη δασκάλα φυσικής αγωγής του σχολείου μας κ. Τζέλα Γεροντέλη και την ψυχολόγο του σχολείου μας κ. Δέσποινα Μανδαλοπούλου. Ο τίτλος της δράσης μας είναι: “Η ψυχική και σωματική μας υγεία είναι η δύναμή μας”. Πατήστε πάνω στην εικόνα για να το δείτε!