Ταπερίστες και φέτος!!!Και η δράση ξεκινάει με αφορμή το πρόγραμμα “ταπερίστας 2025”

Αρχικά εμπλουτίσαμε τις γνώσεις μας πάνω σε θέματα υγιεινής διατροφής ,διαβάζοντας,ψάχνω,ρωτώντας!!!!και για να θυμώμαστε αυτά που μάθαμε φτιάξαμε την “Ρούλα την Διατροφούλα” και μάθαμε στον φίλο της τον Μάκη πως να διαλέγει σωστά το δεκατιανό του μέσα απο το μαγικό ντουλάπι της διατροφούλας.

Μάθαμε για την διατροφική αξία που έχουν τα λαχανικά ακόμα και στο δεκατιανό μας γιαυτό φροντίσαμε να φυτέψουμε τα δικά μας λαχανικά

Αλλα και τα φρούτα όμως στην αυλή μας ενώ είχαμε πολλά δέντρα δεν είχαμε φτρούτα…..σε λίγους μήνες θα έχουμε…..

Καθημερινά εξετάζαμε το δεκατιανό που φέρναμε στο σχολείο και κάθε μέρα ήταν όλο και πιο υγιεινό,μέσα σε ταπεράκι της μαμάς!!!!

Και επιτέλους ήρθε η μέρα να ετοιμάσουμε εμείς την τέλεια συνταγή για να την παρουσιάσουμε σε όλους!!!!!Βάλαμε ποδιές και σκούφους και φτιάξαμε υγιεινοσαυρούληδες !!!!

Αυτή τη σχολική χρονιά ασχοληθήκαμε με βιωματικές ατομικές και ομαδικές δραστηριότητες με στόχο την καλλιέργεια υγιεινών διατροφικών συνηθειών με έμφαση στη χρήση αγροτικών τοπικών προϊόντων λόγω της θρεπτικής τους αξίας, του μικρότερου ενεργειακού αποτυπώματος καθώς και της ενίσχυσης των τοπικών παραγωγών. Υπήρξε σύνδεση με Πρόγραμμα Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης με τίτλο “Τοπικά προϊόντα-Διατροφή και Αειφορία” και με Σχέδιο Δράσης Ενεργού Πολίτη με τίτλο “Τρώω πολύχρωμα και υγιεινά”.

Χρησιμοποιήσαμε έντυπο υλικό για την υγιεινή διατροφή

Πραγματοποιήσαμε βιωματικές δραστηριότητες για την αναγνώριση εποχιακών φρούτων της περιοχής μας μέσω όρασης, αφής και γεύσης

Κατασκευάσαμε βιβλιαράκι με τα αγαπημένα μας φρούτα σε συνεργασία με την εκπαιδευτικό των αγγλικών

Κατασκευάσαμε καπέλα με τα φρούτα που αγαπάει να τρώει η μικρή κάμπια στην περιοχή μας, σε συνεργασία με την εκπαιδευτικό των αγγλικών και στη συνέχεια δραματοποιήσαμε μικρές δικές μας σχετικές ιστορίες

Διερευνήσαμε τον τρόπο παρασκευής του λαδιού

Συμμετείχαμε σε επιμορφωτική δράση με θέμα “Διατροφική Αγωγή” σε συνεργασία με το Κέντρο Υγείας Βέροιας

Συμμετείχαμε στη διαδικτυακή δράση των ταπερίστας 2025 με θέμα “Το δεκατιανό που προτιμώ”

Επιλέξαμε το αγαπημένο μας δεκατιανό

Πραγματοποιήσαμε ημέρες Ταπερίστας με σπιτικό δεκατιανό παρασκευασμένο κυρίως από τοπικά προϊόντα και με χρήση σκευών πολλαπλών χρήσεων για τη μεταφορά τους

      Συμμετέχοντας στη δράση “Ταπερίστας” τη σχολική χρονιά 2024-2025,  είχαμε ως στόχο τα παιδιά να γνωρίσουν τις ομάδες τροφών, να κατανοήσουν τι σημαίνει υγιεινή διατροφή, καθώς και να καλλιεργήσουν μια θετική στάση απέναντί της. Όταν τρεφόμαστε σωστά, νιώθουμε πιο δυνατοί, γεμάτοι ενέργεια, έχουμε καλύτερη διάθεση και βοηθάμε το σώμα μας να μεγαλώσει υγιές και δυνατό. Μέσα από τη δράση, τα παιδιά έμαθαν ότι το να τρώμε υγιεινά σημαίνει να προσφέρουμε στον οργανισμό μας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Επίσης, γνώρισαν τη σημασία του υγιεινού δεκατιανού και εκπαιδεύτηκαν  να ξεχωρίζουν τις υγιεινές από τις ανθυγιεινές τροφές.

Η έναρξη του προγράμματος έγινε με την παρατήρηση των δεκατιανών γευμάτων των παιδιών. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, διαπιστώσαμε ότι οι περισσότερες διατροφικές τους επιλογές αφορούσαν συσκευασμένα και έτοιμα προς κατανάλωση τρόφιμα, γεγονός που αποτέλεσε αφορμή για συζήτηση και προβληματισμό σχετικά με τη σημασία της υγιεινής διατροφής.

Για την έναρξη του μαθήματος διαβάσαμε το διασκεδαστικό και διδακτικό βιβλίο «Ο κύριος Σοκολάκης και η κυρία Ζαχαρούλα», μέσα από το οποίο τα παιδιά γνώρισαν δύο χαρακτηριστικούς ήρωες που αγαπούν πολύ τα γλυκά και τις ανθυγιεινές τροφές. Μέσα από τη χιουμοριστική τους ιστορία, αναδείχθηκαν οι συνέπειες της υπερβολικής κατανάλωσης ζάχαρης και η ανάγκη για ισορροπημένη διατροφή.

Ακολούθησε συζήτηση στην ολομέλεια της τάξης, όπου τα παιδιά εξέφρασαν τις απόψεις τους για το ποια τρόφιμα θεωρούν υγιεινά και ποια όχι. Συζητήσαμε για τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά, τα γαλακτοκομικά και τις πρωτεΐνες, αλλά και για τα γλυκά και τα τυποποιημένα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο.

Στη συνέχεια τα παιδιά έπαιξαν Παιχνίδι Ταξινόμησης, όπου  καλούνταν να κολλήσουν εικόνες τροφίμων σε δύο χαρτόνια:
✔ «Υγιεινά» | ✘ «Ανθυγιεινά»

Τα παιδιά επίσης, κλήθηκαν να δημιουργήσουν το δικό τους ατομικό πιάτο με υγιεινό δεκατιανό. Σε  φύλλα εργασίας, κάθε παιδί ζωγράφισε ή κόλλησε εικόνες από τρόφιμα που ανήκουν στις ομάδες της υγιεινής διατροφής, δημιουργώντας ένα πολύχρωμο και ισορροπημένο πιάτο.

Μέσα από τη δραστηριότητα αυτή:

• Ενίσχυσαν τη γνώση τους για τις ομάδες τροφών.
• Έκαναν επιλογές βασισμένες στη συζήτηση που προηγήθηκε.
• Εξέφρασαν δημιουργικά τις προτιμήσεις και τις γνώσεις τους.

Η δράση ολοκληρώθηκε με την παρουσίαση των ατομικών πιάτων στην τάξη και ένα μικρό παιχνίδι αναγνώρισης των τροφών που είχαμε βάλει στα πιάτα μας!

Στις 18 Μαρτίου συμμετείχαμε στη δράση « Ημέρα Δεκατιανού». Παρακολουθήσαμε τα λαχταριστά δεκατιανά άλλων νηπιαγωγείων και παρουσιάσαμε το δικό μας δεκατιανό που το ονομάσαμε « Ένα ηλιόλουστο πρωινό» .

Το δεκατιανό στο νηπιαγωγείο δεν είναι απλώς ένα μικρό γεύμα – είναι μια ευκαιρία για μάθηση, καλλιέργεια συνείδησης και ενίσχυσης της σωστής διατροφικής συμπεριφοράς.

Είμαστε πολύ χαρούμενοι που ήμασταν μέρος αυτής της όμορφης ομάδας για φέτος!!!

Η συμμετοχή του Νηπιαγωγείου μας στο Σχολικό Δίκτυο Δράσης «Ταπερίστας» αποτέλεσε μια εξαιρετική ευκαιρία να καλλιεργήσουμε στα παιδιά στάσεις και συνήθειες που αφορούν την υγιεινή διατροφή, την περιβαλλοντική υπευθυνότητα και την αειφόρο ανάπτυξη.

Στο πλαίσιο του προγράμματος, σχεδιάσαμε και υλοποιήσαμε βιωματικές δράσεις που συνέδεσαν τη διατροφή με τη δημιουργικότητα, το παιχνίδι, την τεχνολογία και την τέχνη.Με κύριο άξονα το σπιτικό δεκατιανό και τη χρήση φιλικών προς το περιβάλλον σκευών, μέσα από τη χαρά της μάθησης και της ανακάλυψης, ενθαρρύναμε τα παιδιά να κάνουν συνειδητές και υγιεινές επιλογές τόσο μέσα στο σχολείο όσο και στην καθημερινότητά τους.Παράλληλα, ενεργοποιήσαμε τη συμμετοχή των γονέων και της τοπικής κοινότητας, ενισχύοντας τη συνεργασία και την αίσθηση συλλογικής ευθύνης.

Ακολουθούν οι δράσεις που υλοποιήθηκαν:

🥞 Πρωινό με σπιτικές τηγανίτες από γονέα

Η δράση άνοιξε με ένα υπέροχο πρωινό που ετοίμασε γονέας στον χώρο του σχολείου: σπιτικές τηγανίτες φτιαγμένες με αγνά, τοπικά υλικά όπως μέλι, φρέσκα φρούτα και αλεύρι ολικής άλεσης.

Τα παιδιά συμμετείχαν στη διαδικασία ετοιμασίας και διακόσμησης του πιάτου τους, ενώ μέσα από τη δράση αυτή γνώρισαν έμπρακτα την αξία της σπιτικής, υγιεινής διατροφής.

✨ Η εμπλοκή της οικογένειας ενίσχυσε το μήνυμα του «Ταπερίστας», κάνοντας τη διατροφή υπόθεση όλης της κοινότητας.

🎄 Χριστουγεννιάτικο εργαστήρι ζαχαροπλαστικής

Κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου, οργανώσαμε εργαστήρι παρασκευής υγιεινών γλυκισμάτων χωρίς ζάχαρη. Τα παιδιά έφτιαξαν μπάρες δημητριακών, μπισκότα με μέλι και ξηρούς καρπούς και στόλισαν τα γλυκίσματά τους με αποξηραμένα φρούτα.

Το εργαστήρι αποτέλεσε ιδανική ευκαιρία να δείξουμε ότι τα γλυκά μπορούν να είναι ταυτόχρονα υγιεινά και νόστιμα.

✨ Η χαρά της δημιουργίας συνοδεύτηκε από πολύτιμες γνώσεις για την ποιότητα των τροφών που καταναλώνουμε.

🎨 Ζωγραφική: «Οι φίλοι των δοντιών μας»

Μέσα από μια εικαστική δραστηριότητα, τα παιδιά δημιούργησαν κολάζ και ζωγράφισαν φρούτα και λαχανικά που «προστατεύουν τα δόντια μας».

Συζητήσαμε για την αξία της σωστής διατροφής στη διατήρηση της υγείας των δοντιών και αναδείξαμε τη σημασία τροφών όπως το μήλο και το καρότο.

✨ Η σύνδεση της τέχνης με τη διατροφική εκπαίδευση ενίσχυσε την κατανόηση και την ευαισθητοποίηση των παιδιών.

🩺 Ενημέρωση από Κέντρο Υγείας

Καλέσαμε επαγγελματία υγείας από το τοπικό Κέντρο Υγείας, ο οποίος μέσα από αφήγηση και διαδραστικές δραστηριότητες, ενημέρωσε τα παιδιά για τη σημασία του σπιτικού δεκατιανού και της σωστής ενυδάτωσης.

Δόθηκε έμφαση στην κατανάλωση τοπικών προϊόντων και στην αποφυγή αναψυκτικών και τυποποιημένων σνακ.

✨ Η συνεργασία με φορείς υγείας έδωσε βαρύτητα και αξιοπιστία στο μήνυμα της δράσης.

🎶 Μουσική με φρούτα και το Makey Makey

Χρησιμοποιώντας το kit Makey Makey, δημιουργήσαμε με τα παιδιά μια πρωτότυπη «φρουτοορχήστρα»: κάθε φρούτο παρήγαγε έναν ήχο!

Τα παιδιά πειραματίστηκαν, συνέθεσαν δικές τους «μελωδίες» και ανακάλυψαν ότι ακόμα και μέσα από την τεχνολογία μπορούμε να παίξουμε και να μάθουμε για τα φρούτα και τη διατροφή.

✨ Η δράση συνδύασε με μοναδικό τρόπο τη δημιουργικότητα, τη γνώση και τη χαρά της βιωματικής μάθησης.

🍎 Σύστημα επιβράβευσης «Φρουτομετάλλιο»

Για την ενίσχυση της κατανάλωσης φρούτων, εφαρμόσαμε το πρόγραμμα «Φρουτομετάλλιο»: κάθε φορά που τα παιδιά έτρωγαν ένα φρούτο, έπαιρναν ένα αυτοκόλλητο.

Με τη συγκέντρωση 10 αυτοκόλλητων, τα παιδιά λάμβαναν ένα μικρό δώρο (ένα οικολογικό μπλοκάκι ή μια φιγούρα φρούτου).

✨ Το σύστημα αυτό ενίσχυσε τη θετική ενίσχυση και την εσωτερική κινητοποίηση των παιδιών προς την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών.

Οι δράσεις μας έδωσαν στα παιδιά πολύτιμες βιωματικές εμπειρίες και ενίσχυσαν:

Την καλλιέργεια υγιεινών διατροφικών συνηθειών

Την περιβαλλοντική συνείδηση μέσω της μείωσης απορριμμάτων

Την αγάπη για τα τοπικά προϊόντα και τη βιωσιμότητα

Τη χαρά της δημιουργίας και της ομαδικότητας

Με φαντασία, συνεργασία και πολλή όρεξη, το μήνυμα του «Ταπερίστας» έγινε βίωμα στη σχολική μας καθημερινότητα!

Ταπερίστας 2025

Νηπιαγωγείο Αυλωναρίου Εύβοια

Υγιεινή και βιώσιμη διατροφή στο νηπιαγωγείο Αυλωναρίου: Ταπερίστας εν δράσει!!!

Η καλλιέργεια υγιεινών διατροφικών συνηθειών από την προσχολική ηλικία συμβάλλει ουσιαστικά στη σωματική και πνευματική ανάπτυξη των παιδιών. Ταυτόχρονα, αποτελεί ευκαιρία για την ενίσχυση της περιβαλλοντικής συνείδησης μέσα από επιλογές που στηρίζουν τη βιωσιμότητα. Έτσι, φέτος στο Νηπιαγωγείο μας, αναζητήσαμε ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα που να ικανοποιεί την επιθυμία μας! Το πρόγραμμα “Ταπερίστας” λοιπόν ήταν αυτό που μας κίνησε το ενδιαφέρον και αποφασίσαμε να το υλοποιήσουμε, θέτοντας ως κύριο στόχο τα παιδιά όχι μόνο να μάθουν να τρέφονται σωστά, αλλά ταυτόχρονα να σέβονται τη φύση και να αναπτύσσουν υπεύθυνες στάσεις απέναντι στις διατροφικές τους επιλογές.

Στο πλαίσιο αυτό, το δεκατιανό και το μεσημεριανό στο νηπιαγωγείο μπορούν να αποτελέσουν γεύματα που δεν είναι μόνο θρεπτικά, αλλά και φιλικά προς το περιβάλλον. Επιλέγοντας τοπικά και εποχικά προϊόντα, όπως φρούτα, λαχανικά και ψωμί από μικρούς παραγωγούς, ενισχύουμε την τοπική οικονομία και περιορίζουμε το οικολογικό αποτύπωμα των μεταφορών. Εξελίχθηκε σε μια παιγνιώδη δράση που υλοποιήθηκε με κάθε ευκαιρία μέσα στην τάξη μας με σκοπό να καλλιεργήσει στα παιδιά την υπευθυνότητα, την αγάπη για την υγιεινή διατροφή και τη φροντίδα για το περιβάλλον.

Αφορμή για την ενασχόληση μας με το θέμα αποτέλεσε το βιβλίο «Μια φορά ήταν η Κολοτούμπα» της Σοφίας Μαντούβαλου, εκδόσεις Χαρταετός

Α’ Φάση: Διερεύνηση

*Αρχικά ενημερώθηκαν οι γονείς για το πρόγραμμα

*Έγινε καταγραφή για μια εβδομάδα του δεκατιανού των μαθητών/τριών

*Συζήτηση για τα αποτελέσματα των καταγραφών

Β’ Φάση: Εφαρμογή

*Ανάγνωση παραμυθιών σχετικά με το θέμα

*Εξοικείωση με τις ομάδες τροφών

*Πυραμίδα Μεσογειακής Διατροφής

*Επίσκεψη σε ελαιοτριβείο

*Συμμετοχή στα επιμορφωτικά σεμινάρια «Το Δεκατιανό που προτιμώ» και «Μάγειρας θα γίνω»

*Επίσκεψη σε αγρόκτημα με βιολογικά προϊόντα

*Επίσκεψη σε στάβλο της γειτονιάς για να πάρουμε γάλα για την παρασκευή ρυζόγαλου

*Παρασκευή παραδοσιακής σπανακοτυρόπιτας με υλικά του τόπου μας

Γ’ Φάση- Διάχυση

*Καταγραφή για μια εβδομάδα των καθημερινών συνηθειών τους σχετικά με το πρωινό τους. Σύγκριση και συμπεράσματα

*Δημιουργία αφίσας με πρωινά πριν και μετά την εκπαιδευτική παρέμβαση

*Δημιουργία τραγουδιού με την βοήθεια των εργαλείων της Τεχνητής Νοημοσύνης

Μέσα από το πρόγραμμα αυτό, παρατηρήσαμε σταδιακά αλλαγές:

✔️ Περισσότερα παιδιά φέρνουν φρούτα και σπιτικά σνακ.
✔️ Οι γονείς συμμετέχουν πιο ενεργά, ρωτούν και προτείνουν ιδέες.
✔️ Τα παιδιά απέκτησαν συνείδηση για τα σκουπίδια που παράγουν και φροντίζουν να μειώνουν τις συσκευασίες.

Μάθαμε πως ο Ταπερίστας, μπορεί να γίνει αφορμή για παιδαγωγικές εμπειρίες, χαρά και συνεργασία.

Ο “Ταπερίστας” δεν είναι απλώς ένα παιχνίδι ρόλων. Είναι ένα βήμα προς έναν πιο υγιεινό και βιώσιμο τρόπο ζωής – και το ξεκινήσαμε μαζί, από την πιο τρυφερή ηλικία.

https://www.canva.com/design/DAGlV5eIu-Q/9mCHsi3Z5CnjAmxbSYDa3g/view?utm_content=DAGlV5eIu-Q&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=ha3c6afb132

Λήψη αρχείου

Οι μαθητές του νηπιαγωγείου μας, όλη την διάρκεια της σχολικής χρονιάς, συνδυάζουν δραστηριότητες σχετικές με την υγιεινή διατροφή, με την καθοδήγηση και την συνεργασία, εκπαιδευτικών και γονέων. Στόχος μας, ήταν  τα παιδιά να υιοθετήσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες, να  αντιληφθούν την σημασία που έχει για το σώμα μας η επιλογή σωστών τροφών και να αναγνωρίζουν ποιες τροφές κάνουν καλό και ποιες όχι. Αφορμή στάθηκε η εφαρμογή δράσεων στα πλαίσια των Εργαστηρίων Δεξιοτήτων, που σχετίζονται με την Υγιεινή Διατροφή, συνεχίστηκε με  βιωματικές δραστηριότητες (φτιάξανε ελιόψωμα, υγιεινή μερέντα κλπ) και κατασκευές που ζητούσαν τα ίδια τα παιδιά (π.χ. αποκριάτικη στολή καρπούζι). Το ενδιαφέρον  που έχουν δείξει τα παιδιά, φαίνεται καθημερινά από το δεκατιανό φαγητό που φέρνουν, όπου η πλειοψηφία των παιδιών φέρνει φρούτα , λαχανικά και συνδυάζει πολλές ομάδες τροφών.

“Τα νήπια, με αφορμή την θεματική ενότητα για την σπορά και την επίσκεψή τους σε τοπικό Ελαιοτριβείο, ολοκλήρωσαν την ενότητα με την παρασκευή ελιόψωμων”.

“Κατασκευή για την υγιεινή των δοντιών και τα μικρόβια που από τις τροφές μένουν στα δόντια μας”

” Η ημέρα της Τσικνοπέμπτης γιορτάστηκε στην τάξη μας, όχι μόνο με κρέας, αλλά και με υγιεινές σπιτικές σαλάτες!”

“Με την βοήθεια των γονέων φτιάξαμε βασιλόπιτα…

… pancakes με μέλι και φρούτα…

ΟΙ ΤΑΠΕΡΙΣΤΑΣ ΤΟΥ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟΥ ΛΟΓΓΑΔΩΝ

Στο πλαίσιο των Εργαστηρίων Δεξιοτήτων για την υγιεινή διατροφή, υλοποιήσαμε ομαδικές δραστηριότητες με στόχο, την προαγωγή της διατροφικής αξίας των προϊόντων που καταναλώνουμε (εποχιακά φρούτα και λαχανικά, τυποποιημένα προϊόντα κλπ.) καθώς και χρήσιμες συμβουλές για την υιοθέτηση ενός νέου διατροφικού προφίλ την καλλιέργεια της συνείδησης γύρω από τη σωστή και την κακή διατροφή.

Το νηπιαγωγείο μαζί με όλες τις άλλες δράσεις για τη διατροφή συμμετείχαμε στο Σχολικό Δίκτυο Δράσης <Ταπερίστας 2025> μια πρωτοβουλία του ΚΠΕ Αρναίας, που ενθαρρύνει τα παιδιά να υιοθετήσουν υγιεινές διατροφικές συνήθεις. Αρχικά ξεκινήσαμε με ενημέρωση των γονέων για το πρόγραμμα οι οποίοι συμπλήρωσαν και διάφορα ερωτηματολόγια σχετικά με τη διατροφή, μέσο μεταφοράς δεκατιανού…

Πήραμε μέρος στα εργαστήρια του προγράμματος.

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ: Το δεκατιανό που προτιμώ

Θέμα εργαστηρίου: Η ορθή, διατροφικά, επιλογή και συνδυασμός τροφών του δεκατιανού γεύματος.

Περιγραφή: Η διαιτολόγος παρουσιάζει, με απλό τρόπο, τα τρόφιμα που θα πρέπει να περιλαμβάνει ένα σχολικό γεύμα. (διάρκεια 10΄) Οι μαθητές καλούνται να ζωγραφίσουν, σε φύλλο εργασίας με το σκίτσο ενός άδειου φαγητοδοχείου, το δεκατιανό που θα ήθελαν να έχουν την επόμενη ημέρα στο σχολείο τους.

Το νηπιαγωγείο μας συμμετείχε και στην κοινή δράση για τα συμμετέχοντα σχολεία των «Ταπερίστας 2025» με τίτλο «Ημέρα Δεκατιανού», όπου οι μαθητές και οι εκπαιδευτικοί τους είχαν ως «αποστολή» την προετοιμασία και παρουσίαση ενός δεκατιανού το οποίο θα πληροί τις προϋποθέσεις της βιώσιμης διατροφής. Το βιώσιμο δεκατιανό μας περιείχε, όσο γινόταν , προϊόντα

τοπικά
βιολογικά
μη επεξεργασμένα
υγιεινά
σε ποσότητα αντίστοιχη με τις ανάγκες τους
χωρίς συσκευασία μιας χρήσης για μεταφορά και φύλαξη.

Δημιουργήσαμε ομαδικά κολάζ με εικόνες τροφών, διαχωρίζοντας τις σε “καλές” και “κακές” επιλογές, μέσα από συζήτηση και καθοδήγηση. Εργαστήκαμε πάνω σε σχετικά φύλλα εργασίας, ζωγραφίσαμε τα αγαπημένα μας υγιεινά φαγητά, και μιλήσαμε για τη σημασία της ποικιλίας στη διατροφή μας.

Στη νηπιακή ηλικία, το δεκατιανό αποτελεί μια πολύτιμη συνήθεια που συμβάλλει στην ομαλή ανάπτυξη του παιδιού, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Μέσα από την κατανάλωση ενός θρεπτικού και ισορροπημένου δεκατιανού, τα παιδιά μαθαίνουν να αποκτούν σωστές διατροφικές συνήθειες από νωρίς, ενώ παράλληλα ενισχύεται η συγκέντρωση και η ενεργητικότητά τους στην καθημερινότητά τους στο σχολείο.

ΤΑΠΕΡΙΣΤΑΣ 2025 ΝΗΠ. ΛΟΓΓΑΔΩΝ