Λήψη αρχείου

Το πρόγραμμα “Ταπερίστας” ολοκληρώθηκε με επιτυχία φέτος στο σχολείο μας, καθώς  άρεσε πολύ στα παιδιά και συνέβαλε στην αλλαγή των διατροφικών τους συνηθειών και στην υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού πρωινού γεύματος.

Αρχικά, διερευνήσαμε τι είδους πρωινό φέρνουν τα ίδια τα παιδιά στο σχολείο. Βγάλαμε φωτογραφίες τα γεύματά τους και φτιάξαμε δύο πίνακες. Στον πρώτο καταγράψαμε το περιεχόμενο του πρωινού τους και στον δεύτερο τις συσκευασίες που χρησιμοποιούν, σημαντικές  πληροφορίες για την συνέχεια του προγράμματος.

Έπειτα, χωρίσαμε με τα παιδιά τις τροφές σε κατηγορίες και δημιουργήσαμε μία Πυραμίδα Διατροφής για να δούμε ποιες από αυτές χρειάζεται να τρώμε καθημερινά, συχνά και πιο σπάνια.

Επιπλέον, μιλήσαμε για τα διατροφικά οφέλη των τροφών, τι μας προσφέρουν και πώς βοηθάνε τον οργανισμό μας. Εστιάσαμε το ενδιαφέρον μας στις βιταμίνες, είδαμε ποιες είναι και σε ποια τρόφιμα βρίσκονται, ενώ συζητήσαμε για το τι καλό μάς κάνει η καθεμία. Βάλαμε την φαντασία μας να δουλέψει και σκεφτήκαμε πώς θα ήταν οι βιταμίνες αν ήταν υπαρκτά πρόσωπα. Αποφασίσαμε ότι θα ήταν σούπερ ηρωίδες και τις αποτυπώσαμε στο χαρτί.

Στην συνέχεια, φτιάξαμε τα πιάτα του πρωινού, μεσημεριανού και βραδινού γεύματος για να δούμε ποια τρόφιμα συνηθίζουμε να τρώμε αυτές τις ώρες της ημέρας.

Ωστόσο, με τα όσα είχαμε εξετάσει όλες αυτές τις ημέρες, αντιληφθήκαμε πως  δεν είναι όλα όσα τρώμε υγιεινά το πρωί. Έτσι λοιπόν φτιάξαμε την κυρία Υγιεινή και την κυρία Ανθυγιεινή και χωρίσαμε τις τροφές του πρωινού γεύματος σε δύο κατηγορίες, σε όσα είναι υγιεινά και πρέπει να τα τρώμε και σε όσα δεν είναι υγιεινά και καλό θα ήταν να τα αποφεύγομε.

Η επόμενη μας δράση σχετιζόταν με τα τρόφιμα και από πού προέρχονται και σκοπός μας ήταν να ξεχωρίσουμε τις τροφές ζωικής προέλευσης και τις τροφές φυτικής προέλευσης.

Τέλος, φτιάξαμε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι, το “Φιδάκι του Υγιεινού Πρωινού”, για να αξιολογήσουμε τι θυμόμαστε από όσα μάθαμε για ένα σωστό πρωινό. Όταν το πιόνι μας έφτανε σε ένα υγιεινό πρωινό, ανέβαινε την σκάλα και πήγαινε στα πιο πάνω τετράγωνα, ενώ αντιθέτως, αν έφτανε σε ένα ανθυγιεινό πρωινό, δηλαδή στο κεφάλι του φιδιού, ξαφνικά έπεφτε τετράγωνα και κατέληγε στην ουρά του.

Η δράση “Ταπερίστας” ήταν πολύ χρήσιμη για το σχολείο μας. Τα παιδιά επηρεάστηκαν πολύ από όσα μάθανε και το διασκέδασαν. Ευχαριστούμε για όλα Ταπερίστας!!

Το νηπιαγωγείο Μαυρόβατου συμμετείχε στο σχολικό δίκτυο “Ταπερίστας” και πραγματοποίησε δραστηριότητες για την υγιεινή και βιώσιμη διατροφή.

Το 3^ο Νηπιαγωγείο Άργους τη φετινή σχολική χρονιά συμμετείχε στο Δίκτυο σχολείων «ΤΑΠΕΡΙΣΤΑΣ 2024»

πιστεύοντας πως έτσι θα συμβάλλει  στην υιοθέτηση σωστών διατροφικών συνηθειών   από τα πρώτα χρόνια της ζωής των παιδιών.

ΠΑΤΗΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΠΟΜΕΝΟ ΣΥΝΔΕΣΜΟ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

https://sway.cloud.microsoft/r2lApmw3tmeHGHgf?ref=Link

Το Νηπιαγωγείο Αραχναίου συμμετείχε φέτος στο Εθνικό Σχολικό Δίκτυο Δράσης «Ταπερίστας» 2023-2024. Οι μαθητές ήρθαν σε επαφή με νέες τροφές και μέσα από το Εργαστήριο Δεξιοτήτων «Οι ντετέκτιβ ανακαλύπτουν το μυστικό για σώμα γερό και μυαλό δυνατό», αναγνωρίζοντας παράλληλα τα οφέλη της υγιεινής διατροφής και άσκησης για το «χτίσιμο» ενός υγιούς σώματος. Έτσι δημιουργήσαμε την πυραμίδα της διατροφής αρχικά σε χαρτί.

Σε αυτό μας βοήθησε και το βιβλίο ” Πέντε σωματοφύλακες κλεισμένοι στο ψυγείο” της Άννας Βερούλη και του Νίκου Μιχαλόπουλου, όπου γνωρίσαμε τις κατηγορίες τροφίμων και μας μύησε στις υγιεινές διατροφικές συνήθειες.

Αυτό μας γέννησε την ιδέα, να αποτυπώσουμε την διατροφική πυραμίδα και κάπου που θα την βλέπουν όλοι. Οι τοίχοι του σχολείου μας γέμισαν με υγιεινές τροφές όπως φρούτα και λαχανικά και μια μεγάλη πυραμίδα διατροφής ζωγραφισμένη όλη στο χέρι. Σε αυτό βοήθησε και η συνεργασία με το συστεγαζόμενο Δημοτικό Σχολείο Αραχναίου όπου από την πρώτη στιγμή υπήρξε θετικά προσκείμενο να συνεργαστεί μαζί μας. Έτσι έγινε πραγματικότητα μια αλλαγή που προήλθε από τους ίδιους τους μαθητές και κοσμεί πλέον τους σχολικούς τοίχους για να μας θυμίζει όσα είναι σωστά για την υγεία μας.

Μπορείτε να θαυμάσετε λοιπόν τα Φρούτα μας…

Τα λαχανικά μας…

Και φυσικά την Πυραμίδα της Διατροφής μας…

Μετά από όλα αυτά μας ήρθε και η ιδέα να δημιουργήσουμε το πιο σούπερ δεκατιανό. Σούπερ γιατί απαρτίζεται από σωρό βιταμινών και ιχνοστοιχείων και φροντίσαμε να είναι εύκολο ώστε ο οποιοσδήποτε να μπορεί να το δημιουργήσει.

ΦΡΟΥΤΟΣΑΛΑΤΑ

Αφού επιλέξαμε τα αγαπημένα φρούτα εποχής, τα πλύναμε καλά…

Τα κόψαμε σε μικρά κομματάκια και προσθέσαμε χυμό από πορτοκάλι και μανταρίνι που πήραμε από το δικό μας χωράφι.

Το αποτέλεσμα μας ξετρέλανε και για να το υιοθετήσουν και οι μαθητές του Δημοτικού Σχολείου Αραχναίου τους δώσαμε να δοκιμάσουν αλλά σημειώσαμε και τη συνταγή για να την φτιάχνουν όσοι επιθυμούν.

Η συνταγή μας είναι η ακόλουθη και τοποθετώντας τη κάθε μέρα στην ώρα του δεκατιανού καταφέραμε να διώξουμε μακριά τις ιώσεις του χειμώνα, δημιουργώντας το πιο ισχυρό ανοσοποιητικό μαθητές και εκπαιδευτικοί. 

Επιπλέον σε συνεργασία με τους μαθητές του Δημοτικού Σχολείου Αραχναίου απευθυνθήκαμε στη Κλινική Διαιτολόγο, Διατροφολόγο κα. Δήμητρα Λειβαδίτη αναφέροντάς της  όσες απορίες μας είχαν δημιουργηθεί ως προς τη σωστή διατροφή. Αυτή με τη σειρά της φρόντισε με μία πολύ ενδιαφέρουσα παρουσίαση να μας τις λύσει όλες και θα θέλαμε να την ευχαριστήσουμε για αυτό.

Απορίες Νηπιαγωγείου & Δημοτικού Σχολείου Αραχναίου

Τέλος στα πλαίσια της Δράσης συμμετείχαμε και στο εγκεκριμένο πρόγραμμα από το ΥΠΑΙΘΑ και τη ΔΠΕ Αργολίδας  δράσης και παρέμβασης, ευαισθητοποίησης και ενημέρωσης, στο πλαίσιο αγωγής υγείας με θέμα: “Αγωγή Στοματικής Υγείας”, το οποίο πραγματοποιείται από την ΤΟΜΥ και το Κέντρο Υγείας Ναυπλίου. Το πρόγραμμα αυτό πραγματοποίησαν οι επισκέπτριες υγείας κ. Βαρδάκα Φωτεινή και κ. Στρούμπου Ευφροσύνη. Γνωρίσαμε από πιο κοντά το μαγικό κόσμο των δοντιών που χρειάζεται να προστατεύουμε για όλη μας τη ζωή. Μάθαμε τις ονομασίες τους και που χρησιμεύει η κάθε ομάδα δοντιών, παρατηρήσαμε και συγκρίναμε τα νεογιλά δόντια με αυτά που έχουμε μετέπειτα ως ενήλικες ως προς τον αριθμό και τις μεταβολές τους, γνωρίσαμε τους κύριους διατροφικούς εχθρούς των δοντιών και μάθαμε τρόπους να τους απωθούμε ώστε να μην μας καταστρέφουν τα μόνιμα δόντια μας, κατανοήσαμε την αναγκαιότητα της επίσκεψης στον οδοντίατρο 2 φορές τον χρόνο κ.α.

Λήψη αρχείου

Το πρόγραμμα Ταπερίστας 2024 ολοκληρώθηκε στο σχολείο μας με τη δημιουργία ποιήματος που εμπνεύστηκαν εξ ολοκλήρου τα παιδιά και το οποίο αποτυπώνει τις γνώσεις τους σχετικά με τη διατροφή.

Λήψη αρχείου

Η εβδομάδα δεκατιανού στο σχολείο μας… σαν ένα ουράνιο τόξο

Προσεγγίσαμε την επιλογή του δεκατιανού μας μέσα από την προστασία του περιβάλλοντος και γνωρίσαμε το οικολογικό αποτύπωμα των διατροφικών μας επιλογών.

Τα περισσότερα παιδιά επιλέγουν μπανάνα στο δεκατιανό τους και θεωρούν, τόσο τα ίδια όσο και οι γονείς τους, ότι είναι μια πολύ καλή επιλογή. Μέσα από το παρακάτω βίντεο και τις εικόνες από το πρόγραμμα της wwf (υγιή παιδιά, υγιής πλανήτης) τα παιδιά αναθεώρησαν τις απόψεις τους και προσάρμοσαν τις επιλογές τους.

Μέσα από το πρόγραμμα προσομοίωσης του Phet Colorado, Διατροφή και Άσκηση, πειραματιστήκαμε και κατανοήσαμε τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής που πρέπει να συνδυάζεται με άσκηση.

Ένα Μήλο την ημέρα … τον γιατρό τον κάνει πέρα.

Αυτό το γνωρίζουμε πολύ καλά στο σχολείο μας γιατί είμαστε σπουδαίοι Μηλοεξερευνητές!!!

Στο σχολείο μας φτιάχνουμε υπέροχες φρουτοσαλάτες με μυστική συνταγή!!!

Από ένα πρόγραμμα διατροφής δεν θα μπορούσε να λείπει το Ελαιόλαδο!!!

Το γνωρίσαμε…

και το γευτήκαμε!!!

Η παρούσα ανάρτηση θα ενημερώνεται συνεχώς αλλά μπορείτε να ανατρέξετε και στο blog του σχολείου όπου υπάρχει πλούσιο υλικό του προγράμματος.