Ζήσε τη Στιγμή με κάθε δυνατό σου
Συναίσθημα
Υπεύθυνη Ομίλου: Ζαχαρούλα ΤΖίνη
Το μήνυμα των πρώτων συναντήσεων?
Το να ζει κανείς τη στιγμή με όλα του τα συναισθήματα σημαίνει να αγκαλιάζει πλήρως την παρούσα εμπειρία, είτε είναι χαρά, λύπη, ενθουσιασμός, ηρεμία, θυμός, βαρεμάρα.
Σημαίνει να έχεις ενσυναίσθηση πρώτα απέναντι στον εαυτό σου χωρίς να νοιώθεις βάρος για ότι αισθάνεσαι. Να τον αποδέχεσαι και να θέλεις να τα βιώνεις όλα με ένταση και ζωντάνια. Για υτο και δεν είναι κακό να γελάς δυνατά όταν σου επιτρέπεται αλλά και να θυμώνεις όταν νοιώθεις να αδικήσει. Αρκεί να σέβεσαι πρώτα τον εαυτό σου και τους γύρω σου!
Όλα ξεκίνησαν
Με αφορμή ένα τραγούδι…
«Έγω κι Εσύ μαζί»
ξεκινήσαμε ένα
ρυθμικό παιχνίδι με ποτήρια
ένα παιχνίδι που απαιτεί συγχρονισμό και συνεργασία για να παιχτεί. Με το ρυθμό πάντα του τραγουδιού.
Σε ανάλογο ρυθμό δίνουμε πάσα στον διπλανό μας το ποτήρι και έτσι όλα τα ποτήρια μεταφέρονται χέρι με χέρι απο όλη την ομάδα.
“Πάσα το Χαμόγελο” . Στον πάτο του ποτηριού βλέπουν τον εαυτό τους φωτεινό και με κίτρινο και μαύρο χρώμα αποτυπώνουν το φωτεινό χαμόγελο τους, το οποίο και μοιράζονται με όλα τα μέλη της ομάδας.
Το χαμόγελο “περνάει” στο επόμενο παιδί. 
Εύκολο;
Τί προσπαθήσαμε να πετύχουμε?…
τη δημιουργία ομαδικού πνεύματος, την ενεργοποίηση, την εστίαση στη συνεργασία και τα συναισθήματα!
Η γνωριμία…
- “Εγώ Ζαχαρούλα Εσύ;”Ως εμψυχώτρια συστήθηκα πρώτη εγώ, δίνοντας το παράδειγμα και καλώντας τον επόμενο να συστηθεί.
” Το Εγώ – Γίνεται Εμείς”
Μετά την ατομική γνωριμία, η έμφαση μετατοπίστηκε από το “εγώ” (το άτομο) στο “εμείς” (την ομάδα).
Η Έκφραση Συναισθημάτων…
προσπαθήσαμε να επιτευχθεί μέσα από ένα Παιχνίδι Δραματοποίησης
Ακολουθούσε ο διαχωρισμός της ομάδας σε δύο ζευγάρια συναισθημάτων/δράσεων που δουλέψανε με αντίθεση (poles) και δυναμισμό (φωνή/κίνηση):
- Εγώ γελώ
- κι εγώ κλαίω απάντησε η άλλη ομάδα
Ως εμψυχώτρια μιμήθηκα το γέλιο, το κλάμα, τον θυμό και η ομάδα φώναξε και μιμήθηκε τον ήχο, δουλεύοντας την ένταση του συναισθήματος.
Ακολούθησαν τα συναισθήματα από τα ίδια ταπαιδιά
- “Εγώ χαίρομαι /κι Εγώ θυμώνω”
- “Εγώ γυρνώ την πλάτη μου /κι εγώ σε αγκαλιάζω”
- «Εγώ φοβάμαι/ κι εγώ είμαι ατρόμητος»
Με τη χρήση οπτικού υλικού συζητήσαμε πώς μοιάζουν τα συναισθήματα και πώς νιώθουμε όταν τα βλέπουμε ή τα βιώνουμε.
Η Αποτίμηση
“Συνθέτουμε την αφίσα της ομάδας”
Η Στιγμή της δημιουργικής μας δραστηριότητας ενώνει όλα τα προηγούμενα. Η ομάδα φτιάχνει μια αφίσα που μπορεί να περιλαμβάνει τον καθένα μας ξεχωριστά, το σύνθημα που θα μας ξεκλειδώσει.
και κάπως έτσι έκλεισε ο 1ος κύκλος συνάντησης μας!!