Η Παγκόσμια Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών τιμάται κάθε χρόνο στις 25 Νοεμβρίου και αποτελεί μία ημέρα με ιδιαίτερη σημασία, αφιερωμένη στην ευαισθητοποίηση για ένα ζήτημα που εξακολουθεί να πλήττει εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Η ημέρα αυτή καθιερώθηκε από τον ΟΗΕ το 1999, με στόχο να αναδείξει τη συστηματική κακοποίηση που βιώνουν γυναίκες κάθε ηλικίας, κοινωνικής τάξης και πολιτισμικού υπόβαθρου και να προωθήσει δράσεις για την εξάλειψή της.

Η βία κατά των γυναικών είναι μία παγκόσμια πανδημία που παίρνει πολλές μορφές, από τη σωματική, ψυχολογική και σεξουαλική βία μέχρι την οικονομική κακοποίηση, την εμπορία ανθρώπων, τους καταναγκαστικούς γάμους και την έμφυλη βία στον χώρο της εργασίας. Το πιο τραγικό είναι ότι πολλές φορές η κακοποίηση προέρχεται από ανθρώπους του στενού οικογενειακού ή φιλικού περιβάλλοντος, γεγονός που δυσκολεύει την αποκάλυψή της.

Η ανάγκη για ανάληψη δράσης είναι επιτακτική, καθώς οι στατιστικές είναι συγκλονιστικές: σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, μία στις τρεις γυναίκες παγκοσμίως έχει υποστεί σωματική ή σεξουαλική βία κάποια στιγμή στη ζωή της, συνήθως από σύντροφο ή γνωστό της. Η κακοποίηση των γυναικών όχι μόνο καταπατά τα ανθρώπινα δικαιώματα, αλλά έχει επίσης σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, την ψυχολογία και την κοινωνική ένταξη των θυμάτων.

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Βίας κατά των Γυναικών δεν είναι απλώς μια ημέρα μνήμης, αλλά μια αφορμή για δράση. Είναι μια ευκαιρία για τις κυβερνήσεις, τους οργανισμούς και την κοινωνία των πολιτών να αναλάβουν πρωτοβουλίες για την προστασία των γυναικών και την πρόληψη της κακοποίησης. Σε παγκόσμιο επίπεδο, οργανώνονται εκδηλώσεις, διαδηλώσεις και ενημερωτικές καμπάνιες, ενώ προωθούνται νομοθετικές αλλαγές που ενισχύουν την προστασία των θυμάτων.

Η 25η Νοεμβρίου σηματοδοτεί επίσης την έναρξη της καμπάνιας “16 Ημέρες Ακτιβισμού”, που ολοκληρώνεται στις 10 Δεκεμβρίου, την Ημέρα των Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων. Αυτές οι 16 ημέρες ενθαρρύνουν τη δράση και την ευαισθητοποίηση σε διεθνές επίπεδο, ενδυναμώνοντας τις φωνές των θυμάτων και προωθώντας αλλαγές σε θεσμικό και κοινωνικό επίπεδο.

Η εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών απαιτεί συστημική αλλαγή και συνεργασία από όλους. Εκτός από τη νομική προστασία και τη βοήθεια που παρέχεται στα θύματα, είναι σημαντικό να δημιουργηθεί ένα περιβάλλον μηδενικής ανοχής απέναντι στη βία, να καταρριφθούν τα έμφυλα στερεότυπα και να προωθηθεί η ισότητα των φύλων σε όλες τις εκφάνσεις της ζωής.

Αυτή η ημέρα μας υπενθυμίζει ότι η αληθινή δικαιοσύνη και ισότητα δεν μπορεί να επιτευχθεί όσο η βία κατά των γυναικών εξακολουθεί να υφίσταται. Το μήνυμα της Παγκόσμιας Ημέρας ενάντια στην Κακοποίηση των Γυναικών είναι σαφές: πρέπει να δράσουμε όλοι, ατομικά και συλλογικά, για να σπάσουμε τη σιωπή, να στηρίξουμε τα θύματα και να οικοδομήσουμε έναν κόσμο χωρίς βία.

Η Παγκόσμια Ημέρα των Δικαιωμάτων του Παιδιού γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 20 Νοεμβρίου, με στόχο την προώθηση και την προστασία των δικαιωμάτων των παιδιών σε όλο τον κόσμο. Αυτή η ημέρα καθιερώθηκε από τα Ηνωμένα Έθνη το 1954 και συνδέεται με την υπογραφή της Σύμβασης για τα Δικαιώματα του Παιδιού το 1989, η οποία αποτελεί το πιο ευρέως επικυρωμένο διεθνές σύμφωνο για τα δικαιώματα του παιδιού.

Τα δικαιώματα που περιλαμβάνονται στη Σύμβαση καλύπτουν πολλούς τομείς, όπως το δικαίωμα των παιδιών στην εκπαίδευση, την υγεία, την προστασία από τη βία και την εκμετάλλευση, καθώς και το δικαίωμα να εκφράζουν τη γνώμη τους και να συμμετέχουν στις αποφάσεις που τους αφορούν. Η ημέρα αυτή μας υπενθυμίζει πόσο σημαντικό είναι να εξασφαλίζουμε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον για όλα τα παιδιά, ανεξαρτήτως καταγωγής, θρησκείας ή κοινωνικής θέσης.

Παρά τις προόδους που έχουν γίνει, πολλά παιδιά σε ολόκληρο τον κόσμο συνεχίζουν να αντιμετωπίζουν φτώχεια, πολέμους, βία και ανισότητες. Η Παγκόσμια Ημέρα των Δικαιωμάτων του Παιδιού αποτελεί μια ευκαιρία για ευαισθητοποίηση, συζήτηση και δράση ώστε να διασφαλιστεί ότι κάθε παιδί απολαμβάνει τα δικαιώματα που του αξίζουν.

Η επέτειος του Πολυτεχνείου, που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 17 Νοεμβρίου, αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους σταθμούς της σύγχρονης ελληνικής ιστορίας. Η ημέρα αυτή τιμά την εξέγερση των φοιτητών και του λαού ενάντια στη δικτατορία των Συνταγματαρχών, που κυβερνούσε την Ελλάδα από το 1967 έως το 1974.Η κορύφωση της εξέγερσης συνέβη το 1973, όταν οι φοιτητές κατέλαβαν το κτίριο του Πολυτεχνείου στην Αθήνα, απαιτώντας ελευθερία, δημοκρατία και την πτώση του αυταρχικού καθεστώτος. Το σύνθημα “Ψωμί, Παιδεία, Ελευθερία” έγινε το σύμβολο της αντίστασης, ενώ χιλιάδες άνθρωποι συσπειρώθηκαν γύρω από το Πολυτεχνείο σε ένδειξη συμπαράστασης. Τα ξημερώματα της 17ης Νοεμβρίου, η εξέγερση καταπνίγηκε βίαια, με την επέμβαση στρατιωτικών δυνάμεων και την είσοδο ενός τανκ στον χώρο του Πολυτεχνείου. Αν και οι ακριβείς αριθμοί των θυμάτων ποικίλλουν, η βίαιη καταστολή της εξέγερσης άφησε πίσω της νεκρούς και τραυματίες, αποτελώντας σύμβολο της θυσίας για την ελευθερία. Η επέτειος του Πολυτεχνείου αναγνωρίζεται σήμερα ως ημέρα μνήμης και σεβασμού προς εκείνους που αγωνίστηκαν για τη δημοκρατία, ενώ εξακολουθεί να εμπνέει νέες γενιές για τα ανθρώπινα δικαιώματα και τις αξίες της ελευθερίας.

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης (ΣΔ) είναι μια χρόνια μεταβολική πάθηση που χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Αυτό συμβαίνει είτε λόγω έλλειψης παραγωγής ινσουλίνης από το πάγκρεας είτε λόγω αδυναμίας του σώματος να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την ινσουλίνη που παράγει.

Τύποι Σακχαρώδη Διαβήτη
1. Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 1:
– Αυτοάνοση διαταραχή στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα καταστρέφει τα β-κύτταρα του παγκρέατος που παράγουν ινσουλίνη.
– Συνήθως εμφανίζεται σε νεαρή ηλικία.
2. Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2:
– Σχετίζεται με αντίσταση στην ινσουλίνη και σταδιακή μείωση της παραγωγής της.
– Συνδέεται με την παχυσαρκία, την καθιστική ζωή και την κληρονομικότητα.
3. Διαβήτης Κύησης:
– Εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη και συνήθως υποχωρεί μετά τον τοκετό.
4. Άλλοι τύποι:
– Π.χ. διαβήτης λόγω γενετικών διαταραχών ή παθήσεων του παγκρέατος.

Τα  συμπτώματα είναι:
1. Πολυουρία (συχνή ούρηση).
2. Πολυδιψία(έντονη δίψα).
3. Πολυφαγία(αυξημένη όρεξη).

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
– Απώλεια βάρους (ειδικά στον τύπο 1).
– Κόπωση.
– Θολή όραση.
– Συχνές λοιμώξεις, όπως μυκητιάσεις και ουρολοιμώξεις.
– Καθυστερημένη επούλωση πληγών.
– Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα άκρα (κυρίως στον τύπο 2).

Η θεραπεία διαφέρει ανάλογα με τον τύπο και τη βαρύτητα της κατάστασης, αλλά βασικοί πυλώνες περιλαμβάνουν:

1. Διατροφή
– Υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή με έλεγχο της πρόσληψης υδατανθράκων.
– Αποφυγή τροφών με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη.
– Κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών, λαχανικών και υγιεινών λιπαρών.

2. Σωματική Άσκηση
– Τακτική φυσική δραστηριότητα που βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου και στη μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη.

3. Φαρμακευτική Αγωγή
– Ινσουλίνη: Απαραίτητη στον τύπο 1 και σε κάποιες περιπτώσεις τύπου 2.

4. Τακτική Παρακολούθηση
– Έλεγχος γλυκόζης αίματος (καθημερινά ή ανά τακτά διαστήματα).
– Μέτρηση της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης (HbA1c) κάθε 3-6 μήνες.

5. Εκπαίδευση
– Οι ασθενείς πρέπει να εκπαιδεύονται για τη διαχείριση της νόσου, όπως για την αναγνώριση συμπτωμάτων υπογλυκαιμίας ή υπεργλυκαιμίας.

Επιπλοκές
Αν δεν ελεγχθεί σωστά, ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει:
– Οξείες επιπλοκές: Υπογλυκαιμία, διαβητική κετοξέωση.
– Χρόνιες επιπλοκές: Διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, νεφροπάθεια, νευροπάθεια, καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβητικό πόδι. Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή διαχείριση είναι κρίσιμες για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και την πρόληψη των επιπλοκών.