Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά, χαρά, γιορτή και …φαγητό! μπόλικο φαγητό… Ολοι μας θα εντρυφήσουμε σε πλούσια εορταστικά εδέσματα και ποτά και μπράβο μας! Τι μπορούμε όμως να αποφύγουμε μετά το φαγητό; ορίστε μια λίστα απο προσεκτικές κινήσεις:
Τα 7 “ΜΗ” μετά το φαγητό

* Μη καπνίσετε – Ειδικά πειράματα έχουν αποδείξει ότι το ένα τσιγάρο μετά το φαϊ ισούται με 10 !!!! Οπότε αυξάνονται αυτομάτως οι πιθανότητες του καρκίνου.

* Μη φάτε αμέσως φρούτα – Θα προκαλέσουν φούσκωμα στο στομάχι. Καλύτερα 1-2 ώρες μετά ή 1 ώρα πριν από το φαγητό.

* Μη πιείτε τσάι – Διότι τα φύλλα του τσαγιού έχουν υψηλή περιεκτικότητα οξέως. Η ουσία αυτή θα κάνει τις πρωτεΐνες του φαγητού  μας πιο σκληρές, και θα γίνουν πιο δύσπεπτες.

* Μη χαλαρώσετε τη ζώνη/Μη ξεκουμπώσετε ρούχα – Θα στρίψει και θα μπλοκάρει το έντερο.

* Μη κάνετε μπάνιο – Θα αυξήσει τη κυκλοφορία του αίματος στα χέρια, τα πόδια και στο σώμα, οπότε θα μειωθεί η ποσότητα του αίματος που βρίσκεται στο στομάχι. Με αυτό το τρόπο η πέψη εξασθενεί.

* Μη περπατήσετε/Μη περιφέρεστε – Πάντα ακούγαμε πως μετά από ένα γεύμα αν κάνουμε 100 βήματα θα ζήσουμε ως τα 99. Αυτό στη πραγματικότητα δεν ισχύει. Το περπάτημα θα αποτρέψει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών του φαγητού μας.

* Μη κοιμηθείτε αμέσως – Δε θα γίνει σωστή πέψη, οπότε θα έχουμε γαστρεντερολογικές λοιμώξεις.

Μικρές συμβουλές για καλύτερη ζωή,

Χρόνια Πολλά και καλές Γιορτές !!

Το Γυμνάσιο Καμπάνη πήρε το χρυσό μετάλλιο (κύπελλο) στον ανώμαλο δρόμο κοριτσιών Γυμνασίου  του νομού Κιλκίς.

Ο αγώνας έγινε στο Κιλκίς την Παρασκευή 4 Δεκεμβρίου 2009 με μεγάλο ανταγωνισμό με αρκετά σχολεία από γυμνάσια όλου του νομού.

Ο αγώνας ήταν αμφίρροπος μέχρι τα μισά της διαδρομής αλλά στο τέλος η ομάδα κοριτσιών Γυμνασίου Καμπάνη  ξεπέρασε τις δυσκολίες και έκοψε πρώτη το νήμα.

Ο προπονητής  κ. Ιωάννης Χρίστογλου, προετοίμασε τις μαθήτριες από την αρχή της χρονιάς και τους έμαθε την τακτική του αγωνίσματος και τους εμφύσησε την ιδέα του «ευ αγωνίζεσθε». Οι μαθήτριες αγωνίσθηκαν  με ήθος, πείσμα και ευγενή άμιλλα και κατάφεραν να τα διατηρήσουν καθόλη την διάρκεια των αγωνισμάτων. Συγχαρητήρια λοιπόν στις μαθήτριες αλλά και στον προπονητή για τον ενθουσιασμό και το πείσμα  που επέδειξαν και φυσικά για την περίλαμπρη νίκη που κάνει όλο το Γυμνάσιο Καμπάνη πολύ υπερήφανο !

Η νικήτρια ομάδα:
Ψωμά Αννα Μαρία (Α’ Γυμνασίου)
Ασλανίδου Κλειώ (Α’ Γυμνασίου)
Αηδονίδου Μαρία (Α’ Γυμνασίου)
Βαλεντίνη Φωτοπούλου (Γ’ Γυμνασίου)
Ζγουρή Γεωργία ( Γ’ Γυμνασίου)

Ο προπονητής: Γιάννης Χρίστογλου , καθηγήτης Φυσικής Αγωγής , Γυμνάσιο Καμπάνη Κιλκίς

Ο Bill Gates σε μια πρόσφατη ομιλία του σε ένα γυμνάσιο, μίλησε για 11 κανόνες ζωής που δεν έμαθαν και δεν θα μάθουν στο σχολείο. Μιλάει για το πως οι «προοδευτικοί» δάσκαλοι δημιούργησαν μια γενιά χωρίς αίσθηση της πραγματικότητας και πως αυτή αντίληψη προετοιμάζει τα παιδιά να αποτύχουν στον πραγματικό κόσμο.

Κανόνας 1: Η ζωή δεν είναι δίκαιη – συνήθισέ το!
Κανόνας 2: Ο κόσμος δεν ενδιαφέρεται για την αυτό-εκτίμησή σου. Περιμένει πρώτα να επιτύχεις εσύ ο ίδιος κάτι ΠΡΙΝ αισθανθείς καλά με τον εαυτό σου.
Κανόνας 3: Δεν θα κερδίσεις 60.000 ευρώ το χρόνο τελειώνοντας το σχολείο. Δεν πρόκειται να γίνεις αντιπρόεδρος με δωρεάν αυτοκίνητο και κινητό τηλέφωνο μέχρι να τα κερδίσεις και τα δύο.
Κανόνας 4: Εάν νομίζεις ότι ο καθηγητής σου είναι σκληρός, περίμενε μέχρι να δεις το αφεντικό.
Κανόνας 5: Το γύρισμα των μπιφτεκιών δεν σου μειώνει την αξιοπρέπεια. Οι παππούδες σου είχαν μια διαφορετική λέξη για αυτή την εργασία: την έλεγαν ευκαιρία.
Κανόνας 6: Εάν τα μουσκέψεις, ΔΕΝ ΦΤΑΙΝΕ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΣΟΥ. Γι’ αυτό μην κλαψουρίζεις για τα δικά σου λάθη, αλλά μάθε από αυτά.
Κανόνας 7: Πριν γεννηθείς, οι γονείς σου δεν ήταν τόσο βαρετοί όσο είναι σήμερα. Έγιναν έτσι πληρώνοντας τους λογαρισμούς σου, καθαρίζοντας τα ρούχα σου και ακούγοντάς σε να λες πόσο «cool» είσαι. Πριν λοιπόν σώσεις τα δάση από τα παράσιτα της γενιάς των γονιών σου, προσπάθησε να καθαρίσεις τη ντουλάπα στο δωμάτιό σου.
Κανόνας 8: Το σχολείο μπορεί να έχει βρει τον τρόπο να εξαλείψει τις διαφορές μεταξύ κερδισμένων και χαμένων, αλλά η ζωή ΟΧΙ. Μερικά σχολεία έχουν απορρίψει τις αρνητικές βαθμολογίες και θα σου δώσουν όσες ευκαιρίες θέλεις για να βρεις τη σωστή απάντηση. Αυτή η κατάσταση δεν μοιάζει ούτε στο ελάχιστο με την πραγματική ζωή.
Κανόνας 9: Η ζωή δεν είναι χωρισμένη σε τρίμηνα. Δεν υπάρχουν ολόκληρα καλοκαίρια διακοπών και πολύ λίγοι υπάλληλοι είναι διατεθειμένοι να σε βοηθήσουν να «βρεις» τον εαυτό σου. Αυτό μπορείς να το κάνεις στον ελεύθερο χρόνο σου.
Κανόνας 10: Η τηλεόραση ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ η πραγματική ζωή. Στη πραγματική ζωή οι άνθρωποι είναι στις δουλείες τους και όχι στα μπαρ και στα καφενεία.
Κανόνας 11: Να είσαι ευγενικός με τους σπασίκλες. Στο τέλος μάλλον θα καταλήξεις να δουλεύεις για έναν από αυτούς.
Εάν συμφωνείς, προώθησέ το.

Εάν μπορείς να το διαβάσεις, ευχαρίστησε ένα δάσκαλο

Το γυμνάσιο Καμπάνη καινοτομεί πλέον εντός του Δικτύου Σχολικής Καινοτομίας

 Το γυμνάσιο Καμπάνη συμμετείχε στις εργασίες του εργαστηρίου του Δικτύου Σχολικής Καινοτομίας που πραγματοποιήθηκαν στις 7 & 8 Νοεμβρίου 2009 στην Αθήνα.

Στο Δίκτυο Σχολικής Καινοτομίας συμμετέχουν σχολεία με ομάδες εκπαιδευτικών, οι οποίοι υποστηριζόμενοι συμβουλευτικά αξιοποιούν την παιδαγωγική πρόταση και τη μεθοδολογία του Δικτύου και εκπονούν εκπαιδευτικές δραστηριότητες σε θέματα επιλογής τους, με σκοπό το στοχευμένο σχεδιασμό, την εφαρμογή και σταδιακή υιοθέτηση καινοτόμων προσεγγίσεων στην καθημερινή σχολική πράξη, στα επιμέρους γνωστικά αντικείμενα και σε διεπιστημονικά και άλλα προγράμματα ανάπτυξης της σχολικής μονάδας.

Από φέτος λοιπόν το γυμνάσιο Καμπάνη θα ενταχθεί στο Δίκτυο Σχολικής Καινοτομίας, θα βγει από τη “μοναξιά” του και θα δικτυωθεί με άλλα σχολεία σε μια διαδικασία ανταλλαγής ιδεών που θα προωθεί την πρωτότυπη και ελκυστική προσέγγιση της γνώσης.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το γυμνάσιο Καμπάνη έχει ήδη εισάγει καινοτομίες στο χώρο της εκπαιδευτικής διαδικασίας, μέσα από τη συμμετοχή σε ευρωπαϊκά προγράμματα (Comenius), τη διημιουργία video στο πλαίσιο περιβαλλοντικών προγραμμάτων, τη διοργάνωση εκπαιδευτικών παιχνιδιών κ.α.

 Ας καινοτομήσουμε λοιπόν ξανά, αυτή τη φορά όμως περισσότερο συνεργατικά !

Για περισσότερες πληροφορίες Γυμνάσιο Καμπάνη, 2341041165.

Ο Διευθυντής, Βαφειάδης Αναστάσιος

 για τη Συνδιάσκεψη Κορυφής για την Κλιματική Αλλαγή που θα γίνει στην Κοπεγχάγη 7-18 Δεκεμβρίου 2009.

Ενόψει Κοπεγχάγης, τα παιδιά ενώνουν τις φωνές τους με το WWF Ελλάς και την Greenpeace ζητώντας μια δυναμική και υπεύθυνη στάση της χώρας μας στην κρίσιμη Συνδιάσκεψη του ερχόμενου Δεκεμβρίου.

«Αξιότιμε κ. Πρωθυπουργέ της Ελλάδας,
Παρακαλούμε πολύ να πάτε στην Κοπεγχάγη, στην Παγκόσμια Συνδιάσκεψη του ΟΗΕ για την Κλιματική Αλλαγή, 7-18 Δεκεμβρίου 2009, και να βοηθήσετε δυναμικά στην απόφαση μιας τολμηρής και δίκαιης συμφωνίας για την προστασία του κλίματος, πριν να είναι πολύ αργά. Σας ζητάμε να μεταφέρετε το μήνυμα ότι θέλουμε να ζήσουμε σε έναν ανθρώπινο πλανήτη, ασφαλή και υγιή, χωρίς πλημμύρες, ξηρασίες, άνοδο της στάθμης της θάλασσας και άλλες καταστροφές! Ευχαριστούμε πολύ και περιμένουμε να επιστρέψετε νικητής!»

Κάπως έτσι ή με τον δικό τους ιδιαίτερο τρόπο, τα παιδιά καλούνται να παροτρύνουν τον Πρωθυπουργό να δείξει μια σθεναρή στάση στη Συνδιάσκεψη της Κοπεγχάγης. Με απλά λόγια, να ζητήσει τη δέσμευση των ηγετών για μείωση των εκπομπών διοξειδίου του άνθρακα κατά 40% ως το 2020, εκ μέρους των ανεπτυγμένων χωρών.Το WWF Ελλάς και η Greenpeace, στο πλαίσιο της από κοινού εκστρατείας τους «Μαζί για το Κλίμα», καλούν τα παιδιά όλης της χώρας να γράψουν και να ζωγραφίσουν μια κάρτα στον Πρωθυπουργό για τη σωστή στάση που πρέπει να τηρήσει η χώρα μας στην Κοπεγχάγη. Με απλό τρόπο, τα παιδιά παροτρύνονται να εκφράσουν με τον δικό τους αυθόρμητο και ειλικρινή τρόπο τη θέλησή τους για τη σωτηρία του πλανήτη.
Τα παιδιά καλούνται να ετοιμάσουν την κάρτα τους προς τον Πρωθυπουργό και να την αποστείλουν στο WWF Ελλάς, ως τις 30 Νοεμβρίου. Οι κάρτες θα παραδοθούν στον Πρωθυπουργό, αφού πρώτα εκτεθούν σε κατάλληλο χώρο για να έχει ευκαιρία να τις απολαύσει το κοινό.

Πάτησε εδώ για να δεις πως μπορείς να φτιάξεις την δική σου κάρτα