
Την εβδομάδα που πέρασε το σχολείου μας ολοκλήρωσε την συμμετοχή του στη εκπαιδευτική δράση με τίτλο «Η άσκηση είναι φάρμακο», σκοπός της οποίας ήταν η ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των μαθητών Α΄,Β΄, Γ΄ Λυκείου για τα οφέλη της άσκησης στην υγεία μας και απώτερο στόχο τη μείωση της καθιστικής ζωής και την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας και της άσκησης στους νέους μας. Το πρόγραμμα εκπονήθηκε από το Εργαστήριο Φυσιολογίας της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών http://physiology.med.uoa.gr/, σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Εφαρμοσμένης Φυσιολογίας και Άσκησης στην Ιατρική (ΙΕΦΑΙ) http://iapem.gr/index.php και το Εθνικό Κέντρο “Exercise is MedicineGreece” https://exerciseismedicine.gr.
Οι μαθητές στο πρώτο μέρος του προγράμματος παρακολούθησαν το ειδικά σχεδιασμένο (πεντάλεπτο) βίντεο με τίτλο «Η άσκηση στη ζωή μας – Σαντορίνη» https://youtu.be/vkjiOG4IoTY και συμπλήρωσαν διαδικτυακά το ομώνυμο φύλλο εργασίας – ερωτηματολόγιο σε μορφή φόρμας (Google forms). Το ερωτηματολόγιο διερευνούσε τις γνώσεις τους για τα οφέλη της άσκησης στην υγεία και τις στάσεις τους απέναντι στην άσκηση. Στη συνέχεια παρακολούθησαν άλλα δυο πεντάλεπτα βίντεο με θέμα την επίδραση της άσκησης στην καρδιά μας και την άσκηση και την στεφανιαία νόσο. Ακολούθησε συζήτηση.
Στο δεύτερο μέρος έγινε η εκπαιδευτική παρουσίαση με τίτλο «Η άσκηση είναι φάρμακο» (ειδικά διαμορφωμένο PowerPoint) στην οποία αναφέρονταν, επιστημονικά τεκμηριωμένα, τα στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο βίντεο «Η άσκηση στη ζωή μας» και έγινα συζήτηση με τους μαθητές, ώστε να ενημερωθούν και να ευαισθητοποιηθούν για την άσκηση και τα οφέλη της στην υγεία μας. Στο τέλος οι μαθητές συμπλήρωσαν ερωτηματολόγιο αξιολόγησης του προγράμματος.
Την δράση συντόνισε η εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής Ηλέκτρα Καρασαββίδου.