Στα πλαίσια του μαθήματος της Βιολογίας της Α Γυμνασίου οι μαθητές του Α1 του 1ου Γυμνασίου Αγ. Αθανασίου ανέλαβαν μια εργασία ώστε να καταγράψουν τις απόψεις τους για μια ισορροπημένη διατροφή ειδικά στο χώρο του σχολείου.
Αφού καταγράφηκαν οι απόψεις όλων των μαθητών, την τελική έκθεση ανέλαβαν να συντάξουν οι μαθητές:
Δούφαλη Ναταλία, Γιλαντζή Μαρία, Γρέντζαλη Αμαλία και Βαφόπουλος Κυριάκος.
«Έχοντας συλλέξει ιδέες και πληροφορίες από όλους τους συμμαθητές μας, θα θέλαμε να σας προβληματίσουμε για το αν τηρείται η όχι η ισορροπημένη διατροφή τις ώρες που περνάμε στο σχολείο.
Συγκεκριμένα οδηγηθήκαμε στο παρακάτω συμπέρασμα:
Όλοι οι μαθητές συνηθίζουμε να τρώμε δεκατιανό, το οποίο τις περισσότερες φορές προμηθευόμαστε από το κυλικείο. Οι τροφές που διαθέτει, όπως διάφορα πιτοειδή, συσκευασμένους χυμούς και κρουασάν, περιέχουν λίπη, θερμίδες και ζάχαρη που σταδιακά μας οδηγούν στην παχυσαρκία.
Παρόλα αυτά μπορεί να μας προσφέρει και υγιεινά προγεύματα, τα οποία αποτελούν βάση για μια ισορροπημένη διατροφή. Εφόσον το κυλικείο δε διαθέτει φρέσκα φρούτα ,φυσικούς χυμούς, γάλα και γιαούρτι προκειμένου να ακολουθήσουμε ια υγιεινή διατροφή, μπορούμε να επιλέξουμε ένα κουλούρι η ένα τοστ με γαλοπούλα και κασέρι, τα οποία είναι πλούσια σε θρεπτικές ουσίες με αποτέλεσμα να εξασφαλίζουμε ενέργεια για το υπόλοιπο της ημέρας μας.
Μια επίσης εναλλακτική λύση είναι, παράλληλα με το κυλικείο πολλές φορές να παίρνουμε το δεκατιανό μας απ το σπίτι το οποίο είναι εξίσου βιταμινούχο και θρεπτικό.
Οπότε αξίζει να βελτιώσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες, γιατί θα ανοίξουμε τις πόρτες διάπλατα σε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή με πολλαπλές ωφέλειες για τον οργανισμό μας!!!»
Οι μαθητές του Α1 γυμνασίου
Υπεύθυνος καθηγητής: Κοτζάμπασης Δημήτρης ΠΕ0405