Ο οργανισμός μας χρειάζεται περισσότερα από σαράντα διαφορετικά θρεπτικά συστατικά για να έχουμε καλή υγεία και καμία τροφή δε μπορεί να τα προσφέρει όλα. Είναι σημαντικό λοιπόν, τα καθημερινά μας γεύματα να περιλαμβάνουν μια ποικιλία τροφίμων, χωρίς απαγορευμένες τροφές αλλά όλα να καταναλώνονται με μέτρο. Αυτός ήταν και ο βασικός στόχος μας στο πλαίσιο της […]