Με μεγάλη χαρά φιλοξενήσαμε, την Τετάρτη 26 Μαρτίου 2025, στο σχολείο μας τον διατροφολόγο- διαιτολόγο κο Γιάννη Γιαννακόπουλο. Ο διατροφολόγος συζήτησε με τους μαθητές μας θέματα διατροφής και υγιεινής διαχείρισης ώστε οι μαθητές να βελτιώσουν τις διατροφικές τους συνήθειες.
Ο κος Γιαννακόπουλος μας μίλησε για τις κατηγορίες τροφίμων, ποια τρόφιμα εντάσσονται σε κάθε κατηγορία αλλά και τι χρειάζεται ώστε να λαμβάνουμε τα βέλτιστα οφέλη από αυτά που τρώμε. Πιο συγκεκριμένα, μίλησε στα παιδιά για τις τρεις βασικές κατηγορίες τροφίμων που πρέπει να περιέχει κάθε γεύμας μας αλλά και για διατροφικές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσουμε για τη βελτίωση της υγείας οργανισμού και νου όπως και για άλλες συνήθειες που οφείλουμε να αλλάξουμε προς το καλύτερο. Ερωτήματα όπως “Τι είναι αυτό που μας έρχεται πρώτα στο μυαλό όταν μιλάμε για διατροφή;”, “Πότε πρέπει να τρώμε το τελευταίο μας γεύμα μέσα στην ημέρα;”, “Γιατί πρέπει να ακολουθούμε μια διατροφή που να τα περιέχει όλα;” ήταν αυτά που απασχόλησαν τα παιδιά και απαντήθηκαν από τον διατροφολόγο με θετική διάθεση και πολλές επεξηγήσεις. Αργότερα τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να περιεργαστούν την διατροφική πυραμίδα, να κατανοήσουν καλύτερα που ανήκει κάθε τρόφιμο από αυτά που συναντάμε καθημερινά αλλά και πώς θα φτιάξουμε ένα πλήρες, ισορροπημένο και υγιεινό γεύμα με αναλογίες.
Στο τέλος της συζήτησης λύσαμε ακόμα περισσότερες απορίες μας ενώ ο κάθε μαθητής κατέθεσε τη δική του πρόταση για ένα πλούσιο, ισορροπημένο γεύμα σύμφωνα με τις δικές του προτιμήσεις και επιθυμίες. ‘Ηταν μια ιδιαίτερα εποικοδομητική δράση, στην οποία οι μαθητές μας έμαθαν χρήσιμες πληροφορίες για τη σωστή διατροφή αλλά και διασκέδασαν μέσα από την αλληλεπίδραση με τους συμμαθητές τους.
Ευχαριστούμε πολύ τον διατροφολόγο, κο Γιάννη Γιαννακόπουλο για τις πολύτιμες συμβουλές του και τη συνεισφορά του στη σχολική μας κοινότητα!





































