Ήρθε ήρθε η Πασχαλιά με τα Κόκκιννα Αυγά!

Μαζί με την Άνοιξη έφτασε και η στιγμή για τη σπουδαιότερη γιορτή της Χριστιανοσύνης, το Άγιον Πάσχα και στο σχολείο μας φροντίσαμε να ασχοληθούμε με το θέμα ολόπλέυρα! Ξεκινήσαμε μιλώντας για το τι γιορτάζουμε το Πάσχα,  για τα Πάθη του Ιησού και τα γεγονότα της Μεγάλης Εβδομάδας. Αφού είδαμε  σχετικό εκπαιδευτικό βίντεο και διαβάσαμε την ιστορία του Πάσχα, παρατηρήσαμε εικόνες και τις τοποθετήσαμε στη σωστή χρονολογική σειρα.

thumbnail IMG 3002IMG ed18aed0679b3e56441bacd1370ae696 VIMG 709f05e04ad7d4495eacc7e0bc70b3e5 V

Συνεχίσαμε με διάφορες Πασχαλινές κατασκευές για να στολίσουμε τις τάξεις μας, τα παράθυρά μας  και να μπούμε για τα καλά στο κλίμα των ημερών.  Τα αυγά…

IMG 60cf1818d933119e96be0d90f28f3aae Vthumbnail IMG 3276thumbnail IMG 3279thumbnail IMG 3280

τα κοτόπουλα….

IMG a97a3829d3806ffd0015b69068de7d5a V IMG ecfd9ed334886558bbf6b5074c02c2f5 V IMG 05b786758eade9019b6892742d3dfb46 V IMG 888bd11dd4db5601a40366a03dba929b V

thumbnail IMG 3310thumbnail IMG 3309thumbnail IMG 3308

20250331 132105 20250401 134428 20250401 134655 20250401 134712 20250402 131733 20250402 132443 20250402 132455 20250402 133031 20250402 134333

και οι λαγοί….

IMG 33905df895a5681ac25084e6574fd073 V 2IMG 570e06d7dea95f9c1675fa989ea2601b VIMG 94c30857bd1eb89d26c057d73ded2231 V 1IMG 9bed599358f29028f4ca966cc27001d1 V 1IMG 0d8a65d9dd2f1cbd989148f63c04e2f0 V 1IMG 8cf9a976e5557dac5e87921ae9ebccf2 V 2

είχαν την τιμητική τους, τόσο στα πρωινά όσο και τα ολοήμερα τμήματα!

Στο ολοήμερο φτιάξαμε την αφίσα με το πασχαλινό αυγό μας και μέσα στο αυγό τα παιδιά ζωγράφισαν τα έθιμα του Πάσχα.

20250331 132057 20250404 130622 20250404 131431 20250404 134700 20250404 134506 20250404 135826 20250404 141100

Επίσης εμπνευσμένα τα παιδια από την τεχνική του πουαντιγισμού της Γιαπωνέζας καλλιτέχνιδας Γιάγοι Κουσάμα, έφτιξαν πασχαλινά καλαθάκια με λούλούδια και αυγουλάκια .

Τόσο απλά και τόσο όμορφα.

thumbnail IMG 3321 thumbnail IMG 3320 thumbnail IMG 3318 thumbnail IMG 3317

 

Μάθαμε το γράμμα Λ,λ της Λαμπρής και της Λαμπάδας μέσα από διάφορες δραστηριότητες,

 

IMG 2ade517728c82d1e82e8f7a10e3e931f V IMG 560af0316adf94ffb5f1381b24c814d3 Vthumbnail IMG 3239 thumbnail IMG 3241 thumbnail IMG 3246 thumbnail IMG 3247 thumbnail IMG 3248 thumbnail IMG 3249 thumbnail IMG 3250

κάναμε σχετικό φύλλο εργασίας

IMG afa4bbb6c555ecda1504cdff41665480 V

και πάιξαμε διάφορα Πασχαλινά παιχνίδια γλώσσας και μαθηματικών

thumbnail IMG 3451 thumbnail IMG 3450 thumbnail IMG 3449 thumbnail IMG 3448 thumbnail IMG 3447 IMG f59b9829883b9943e203c88c232bb274 V 3 IMG cf9e868f66d81842a1be5572e7b1a1e6 V 4 IMG 67c8589cc4717b75c03804627159845b V 4thumbnail IMG 3339thumbnail IMG 3341thumbnail IMG 3340

Έίδαμε σχετικά βίντεο και μιλήσαμε για τα έθιμα του Πάσχα, για το βάψιμο των αυγών, τα κουλουράκια, τα τσουρέκια, τα λαζαράκια και τα κάλαντα του Λαζάρου.

Εννοείται  δε μείναμε μόνο στα λόγια αλλά προχωρήσαμε και σε έργα τιμώντας την παράδοση με το βάψιμο των καροτο-αυγών μας και τις χειροποίητες λαγούδο-αυγοθήκες μας

thumbnail IMG 3311 thumbnail IMG 3312 thumbnail IMG 3314 thumbnail IMG 3313 thumbnail IMG 3322 thumbnail IMG 3323 thumbnail IMG 3324

Τα παιδιά του ολοήμερου μας τράταραν κουλουράκια και λαζαράκια φτιάγμένα από τα χεράκια τους! Μοσχομύρισε όλο το σχολείο!!!

thumbnail IMG 3446 thumbnail IMG 3445 thumbnail IMG 3444 thumbnail IMG 3443 thumbnail IMG 3442 thumbnail IMG 3441 thumbnail IMG 3440 thumbnail IMG 3439 thumbnail IMG 3438 thumbnail IMG 3437 thumbnail IMG 3436

Επίσης πιστοί στις παραδόσεις αναβίωσαν το έθιμο του Λαζάρου με τις Λαζαρίνες και τα καλάθια με τα λουλούδια κι έφτιαξαν ένα ομαδικό αλλά και ατομικά ομοιώματα του Λαζάρου.

thumbnail IMG 3459 thumbnail IMG 3458 thumbnail IMG 3454 thumbnail IMG 3457 thumbnail IMG 3460

Διαβάσαμε την υπέροχη ιστορία “Τα λουλούδια της Ελπίδας”, που δεν είναι άλλα από τις γνωστές σε όλους μας παπαρούνες, μάθαμε πως συνδέονται με τη Σταύρωση του Ιησού και κάναμε μια όμορφη χειροτεχνία

thumbnail IMG 3330 thumbnail IMG 3331 thumbnail IMG 3452

Τέλος φτιάξαμε μια Πασχαλινή καρτούλα και γράψαμε ευχές στο εσωτερικό της για να ευχηθούμε στουσ αγαπημένους μας  Καλό Πάσχα!!!

thumbnail IMG 3303 thumbnail IMG 3304 thumbnail IMG 3264 thumbnail IMG 3266 1 thumbnail IMG 3266 thumbnail IMG 3305 thumbnail IMG 3268 thumbnail IMG 3269

 

” ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ!!!”

Το Φως της Ανάστασης να χαρίζει ελπίδα, δύναμη και αγάπη στις ψυχές όλων μας!!!

 

 

Επίσκεψη Ά Δημοτικού στα πλαίσια Σχεδίου Δράσης

”Λιλιπούτειους επισκέπτες” είχαμε τη χαρά να δεχτούμε στο νηπιαγωγείο πριν ξεκινήσουν οι πασχαλινές διακοπές μας!

Παιδιά απο την Α’ τάξη του 2ου Πειραματικού Δημοτικού Σχολείου Χίου, μας επισκέφτηκαν στα πλαίσια του Σχεδίου Δράσης ” Ομαλή μετάβαση από το Νηπιαγωγείο στο Δημοτικό Σχολείο”.

Παλιοί συμμαθητές των νηπίων μας είχαν την ευκαιρία να ξαναέρθουν στο νηπιαγωγείο μας, να έρθουν σε επαφή με τους περσινούς τους φίλους, να μας πουν τα νέα τους και τις εμπειρίες τους από το μεγάλο ”σχολείο”!!!

Με αφορμή τις διακοπές του Πάσχα μας τραγούδησαν τα κάλαντα του Λαζάρου και μας χάρισαν χειροποίητα Λαζαράκια.

Ευχαριστούμε την κ. Ευγενία, δασκάλα μουσικής και τον κ. Δημήτρη, καθηγητή φυσικής αγωγής που συνόδευσαν τα παιδιά στο σχολείο μας!

Ανυπομονούμε να ανταποδώσουμε την επίσκεψη!!!

Πασχαλινό Bazaar Συλλόγου Γονέων

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το πασχαλινό παζάρι που διοργάνωσε ο Σύλλογος Γονέων του Νηπιαγωγείου μας!

Στόχος επιτεύχθηκε.. ΞΕΠΟΥΛΗΣΑΜΕ!

Αμέτρητα ευχαριστώ στους γονείς του Συλλόγου για την οργάνωση, το μεράκι και τον προσωπικό χρόνο που αφιέρωσαν για να φτιάξουν, να επιμεληθούν και να στήσουν το πασχαλινό bazaar μας!

Αμέτρητα ευχαριστώ επίσης και σε όλους τους γονείς του Νηπιαγωγείου μας που στήριξαν την προσπάθεια και συνέβαλαν στο να οργανωθεί με επιτυχία το εγχείρημα!

Να είστε όλοι καλά!

Και του χρόνου!

Καλή Ανάσταση!

img 2 1744731100597 img 4 1744731105324 img 5 1744731109246 img 7 1744731113371 img 9 1744731117615 img 11 1744731122012 img 13 1744731126245 img 15 1744731130591 img 17 1744731134588 img 19 1744731138701

 

Ενημερωτική Συνάντηση Γονέων

Ευχαριστούμε πολύ την κα Μαρία Τσικουδή- Καλαγκιά, Ψυχολόγο ΑΠΘ – MBA για την εξαιρετική παρουσίαση της!!!

Δόθηκε η ευκαιρία στους παρευρισκόμενους να ενημερωθούν, να προβληματιστούν και μέσω έκφρασης ερωτημάτων να διεξαχθεί μια εποικοδομητική συζήτηση με θέμα ” Θυμός και Παιδί: Πώς θα βοηθήσω το παιδί μου να γνωρίσει το θυμό του”.

Ευχαριστούμε όλους τους γονείς που συμμετείχαν στον κύκλο συναντήσεων μας με απώτερο σκοπό την ενημέρωση τους για θέματα που αφορούν την διαχείριση της καθημερινότητας των παιδιών τους.

Εκφράζουμε τις ευχαριστίες μας για άλλη μια φορά στην εισηγήτρια μας και ανανεώνουμε το ραντεβού μας για την επόμενη σχολική χρονιά οργανώνοντας μαζί της, εξίσου ενδιαφέροντες συζητήσεις!

img 1 1744345903648 img 2 1744345908620 img 4 1744345912756 img 6 1744345916840

ΔΙΑΔΡΑΣΤΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΤΗΣ ΝΑSA ΣΤΟ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΜΑΣ

Υλοποιήθηκε στο νηπιαγωγείο μας διαδραστικό εργαστήριο όπου τα παιδιά βιωματικά γνώρισαν τις βιόσφαιρες για πρώτη φορά και μέσα από αυτές έμαθαν τις κυριότερες λειτουργίες του πλανήτη μας. Γνώρισαν υλικά που χρησιμοποιούν οι αστροναύτες στο διάστημα για τη δημιουργία τροφής και ατμόσφαιρας, όπως και πώς πρέπει να προστατεύουμε τον πλανήτη μας μέσα από την καθημερινότητα μας. Σκοπός του εργαστηρίου ήταν να καλλιεργηθεί στους ανθρώπους από μικρή ηλικία το αίσθημα του σεβασμού προς το περιβάλλον και της ευθύνης για την αρμονική συνύπαρξη ανθρώπου- φύσης. Η προστασία του περιβάλλοντος και του πλανήτη μας είναι ευθύνη όλων μας. με αυτή μας την προσπάθεια ευχόμαστε να συμβάλλουμε σε ένα καλύτερο μέλλον για τις επόμενες γενιές.

img 2 1743851259138

img 3 1743851264668

Ντυνόμαστε αστροναύτες

img 4 1743851268313

… με όλο τον εξοπλισμό του!!

img 6 1743851272401

Μαθαίνω πως καλλιεργούνται λαχανικά σε δοκιμαστικούς σωλήνες και με τι βοηθητικά υλικά στο διάστημα

img 8 1743851277364 1

Μια μικρή γαρίδα που μπορεί να επιβιώσει στο διάστημα

img 9 1743851283056 1

Πιάνουμε πραγματικό μετεωρίτη

img 12 1743851286879 1

Βλέπουμε πραγματικά απολιθώματα δεινοσαύρων καθώς και τα κομμάτια του καταστροφικού μετεωρίτη που κατέστρεψε τη ζωή την εποχή των δεινοσαύρων

img 13 1743851291411 1

Φυτεύουμε όπως οι Αστροναύτες..

img 16 1743851295554 1

…με “τεχνολογία πολυμερών”

img 18 1743851299407 1

Το πιστοποιητικό επιτυχημένης εκπαίδευσης αστροναύτη που γνωρίζει πια πώς να καλλιεργήσει στο διάστημα κλειστά οικοσυστήματα

img 19 1743851302772 1

Τροφή μπανάνας στο διάστημα.. αποξηραμένη σε σακουλάκι.. ελαφρύ και θρεπτικό γεύμα

img 22 1743851309185 1

25η Μαρτίου 1821

Αρχικά, μιλήσαμε για τα γεγονότα που οδήγησαν τους Έλληνες στο ξεσηκωμό τους ενάντια στον τουρκικό ζυγό. Πριν από πολλά χρόνια, οι Έλληνες ήταν σκλαβωμένοι στους Τούρκους. 400 χρόνια έκαναν υπομονή, μέχρι που δεν άντεξαν άλλο και ξεσηκώθηκαν. Αυτή η επανάσταση ξεκίνησε στις 25 Μαρτίου 1821 και αυτήν γιορτάζουμε κάθε χρόνο στις 25 Μαρτίου. Και για να καταλάβουμε πότε έγιναν όλα αυτά, τοποθετούμε το γεγονός στην γραμμή του χρόνου … πώς ζούσαν οι Έλληνες την περίοδο της Τουρκοκρατίας και τι ακριβώς συνέβη για να κερδίσουμε και πάλι την ελευθερία μας!

Κρυφό σχολειό, παιδομάζωμα, ο χορός του Ζαλόγγου, οι μάχες σε στεριά και θάλασσα… τα παιδιά παρακολουθούσαν άφωνα! Και φυσικά, αποτύπωσαν στις ζωγραφίες τους όσα τα εντυπωσίασαν…

Ακόμη, τραγουδήσαμε και χορέψαμε τα τραγούδια της 25ης Μαρτίου 1821.

IMG 3aec21224ffeda8288514e8b9dae5fca V IMG 2aa065da4ad786a20db23f8741294f18 V

Βρήκαμε και τις λέξεις που έλειπαν απο τη φορεσιά του τσολιά και της ελληνοπούλας.

IMG 9e4877285e9939d8c565f40389d20e09 V IMG 3be50516ad0ad4d2a074d3db02765122 V IMG b306ab7499824a1a2c156f66152cfd24 V

20250319 133310 20250319 133925

Κατασκευάσαμε και τον τσολιά μας με την τεχνική pixel art.

IMG 591799893a482a3fca9a5e1717797661 V IMG 93165403de7469e993eb692d7f12bd8b V

Κάναμε και ανασύνθεση ενός τσολιά με γεωμετρικά σχήματα.

20250318 143957 20250318 144010 20250318 143500 20250318 143520 20250318 143945

Κι έπειτα, παρακολουθήσαμε βίντεο με ήρωες του 1821.

Ήρωας σημαίνει…

Τι είναι ήρωας; Αυτός που αγωνίζεται, που δεν φοβάται να δώσει και τη ζωή του για να σώσει τους άλλους… Οι ήρωες όμως δεν αναδεικνύονται μόνο μέσα από ένα πόλεμο, αλλά και καθημερινά, μέσα από πράξεις αυτοθυσίας… Έτσι, ήρωας είναι ο πυροσβέστης που μπαίνει μέσα στη φωτιά για να σώσει όποιον κινδυνεύει, ο οδοντίατρος που φροντίζει τα δόντια μας…ακόμη και οι γονείς μας που καθημερινά αγωνίζονται σκληρά για να μας μεγαλώσουν, θυσιάζοντας πολλά. Μέσα από αυτή τη συζήτηση με τα παιδιά και τις απρόσμενες και γεμάτες ευαισθησία ερμηνείες που έδωσαν στην λέξη “ήρωας”, εστιάσαμε στους ήρωες της Επανάστασης του 1821. Παρατηρήσαμε και περιγράψαμε τα πορτρέτα τους και φτιάξαμε τα δικά μας για να τους τιμήσουμε.

IMG 3f5f7e18dbfe3d4f888d6de1fc5dd402 V IMG da12b9e8e00ac53c8c2018fa5230e849 V

Κι επειδή στην Επανάσταση, ηρωική στάση δεν επέδειξαν μόνο οι αγωνιστές μας, αλλά και όσοι τους εμψύχωναν με τον λόγο τους, αναφερόμαστε στο Ρήγα Φεραίο και τον Θούριο, σχολιάζοντας το περιεχόμενό του. Ας τον γράψουμε τώρα.. σε πάπυρο που θα φτιάξουμε μόνοι μας, απλώνοντας σε ίσια επιφάνεια κια ρίχνοντας από πάνω καφέ…

IMG 2dcc378847097a97cf4135331ccb2280 V IMG 7b326bb9f91b4668c520db207bd69131 V IMG dac4f669401e59c307fcd86431dd2a01 V

IMG a4f8e37ab26268e107eb8f525cdd6920 V 1 IMG d65700a65ea9578a7ba11d842aa1f850 V 1 IMG 16c87b97314cb723556436a0f2be6c19 V 1 IMG db4563a2bbe2ffd308adb14132e8067b V 1

Φτιάξαμε και το τσαούχι του τσολιά με χαρτόνι και γκοφρέ χαρτί!

IMG 72a845890a619d1d409dc62c79cdbdb6 V IMG 738efc210ee9b3d31d3ed443486c15a0 V IMG 4bb44da624d8f40514b0954eb1c8921a V IMG 5f7a2322337183728cb625b65ffac1c7 V IMG cec817e3ac61c15a9a994e90cffe9611 V

Στο ολοήμερο, κάναμε σε ατομική κατασκευή το κρυφό σχολειό.

20250320 132640 1 20250320 132645 1 20250320 133853 1 20250320 140157 1 20250320 140159 1 20250320 140249 1 20250320 144949 2

Φτιάξαμε το δάφνινο στεφάνι και τα παιδιά επέλεξαν να κολλήσουν τον αγαπημένο τους ήρωα.

20250321 132843 20250321 132904 20250321 133830 20250321 134256 20250321 140644

Παίξαμε κουκλοθέατρο από τη θεατρική διασκευή του βιβλίου ‘Καλημέρα Ειρήνη’  της Φρόσως Χατόγλου. Τέλος, φτιάξαμε και το κανόνι της ειρήνης!

20250321 141046 20250321 141049

Τέλος, τη Δευτέρα 24 Μαρτίου 2025 πραγματοποιήθηκε στο νηπιαγωγείο μας η γιορτή για την 25η Μαρτίου 1821, ώστε να τιμήσουμε τους ήρωες της επανάστασης του 1821.

IMG d7bfd67d450fc6b49c3ac0f459caaa06 V IMG 75e3df0ff2a2ecaec21ef7a23d5f70da V IMG d527bdf6e0432f869ffcb587eb8a60c6 V IMG 01eb856dc7a85c70b8af70ecd08bea50 V IMG be03a3b354f93b2fbabbcffb22cc467a V IMG 242f3b49e9bbd7489acbd3dfa98cdd42 V

Ε-Twinning project “The universe through my child’s eyes” Συνάντηση γονέων

Πραγματοποιήθηκε ενημέρωση γονέων για το Ε-Twinning προγραμμά μας 2024-2025:  “The universe through my child’s eyes”.

Παρουσιάστηκαν από κοντά οι στόχοι, τα προσδοκώμενα αποτελέσματα και οι δραστηριότητες που έχουμε υλοποιήσει με τα παιδιά!

img 4974

Πιστοποιητικό Αριστείας στις Δεξιότητες Προγραμματισμού

‘Πιστοποιητικό Αριστείας στις Δεξιότητες Προγραμματισμού” από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή στο πλαίσιο του EU CodeWeek 2024 Challenge!

Κάθε πρόγραμμα προγραμματισμού είναι μια ευκαιρία για μάθηση, πειραματισμό και εύρεση δημιουργικών λύσεων. Αυτό το πιστοποιητικό μας παρακινεί να συνεχίσουμε να εξερευνούμε τον ψηφιακό κόσμο και την τεχνολογία με τους μαθητές μας!

img 1 1742235159359

Η Κυρά Σαρακοστή που είναι έθιμο παλιό

Ήρθε η Καθαρά Δευτέρα και στο νηπιαγωγείο μας ξεκινήσαμε από το Σαρακοστιανό τραπέζι … εμπνευσμένο από τον πίνακα ” Το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας” από τον Σπύρο Βασιλείου.

IMG 74e2ccf1f803816f4b5a17a3b922ece1 V 1 IMG c6d3cf6a850b17f91343364f0ea3832d V 1

Ασχοληθήκαμε με την Κυρά Σαρακοστή και μιλήσαμε για τα νηστίσιμα φαγητά! Αρχικά, φτιάξαμε τη δική μας Κυρά Σαρακοστή ανά ομάδες με τα νηστίσιμα φαγητά και μετά κάναμε και την αντίστοιχη ατομική κατασκευή μας από χαρτί για να τη πάρουμε στο σπίτι μας!

IMG 1fb297e6ae7dc54b1d87516677d26137 V IMG 0d1bb10b23299cb754aaa4c323387752 V

IMG febba5ec6795642f485f11966db94be4 V IMG 9f9c7acef767bbfc652ee82c31f9c61d V

IMG cfcbec38262164361698cb04e58f1cf4 V IMG d640633f3cc5c8bab8c3d106cd8f4257 V IMG 7117c72545e8a873b965c1da9e6e2837 V IMG a6532dfb18c4d114977be7b38d892760 V IMG 9ebee5347a6a817645bdf588bb9a6e3c V

IMG 1f3219f722de38e5c76f6ae5067a25a7 V

IMG bb3a5e8c49f54971c905920a955e7dc4 V

IMG 6096a2f12c428dc95e0cac09de66ccfc V

Μιλήσαμε και για τον αριθμό 7 από τα εφτά πόδια της Κυράς Σαρακοστής, παίξαμε διαδραστικά παιχνίδια για τον αριθμό και κάναμε το σχετικό φύλλο εργασίας.

IMG 64e136b83042866b6ff6c00329c99cf3 V

IMG d9d7c18982c1d2e9682f6b5a712426a7 V

Μιλήσαμε στο ολοήμερο και για το έθιμο του κουκουρά της Αποκριάς: Ο κουκαράς είναι έθιμο του Πόντου. Ήταν το αυτοσχέδιο ημερολόγιο από πατάτα ή κρεμμύδι. Κάρφωναν πάνω του εφτά φτερά κότας και το κρεμούσαν στο ταβάνι. Το έβδομο φτερό είχε άσπρο χρώμα και το έβγαζαν το Σάββατο της Λαμπρής και ήταν κάτι ανάλογο με την κυρά Σαρακοστή.

20250304 135104 20250304 135139 20250304 135142 20250304 135233 20250304 135422 20250304 135628 20250304 135706 20250304 135740 20250304 140235 20250304 140349

Στο ολοήμερο μιλησαμε και για το έθιμο της Κυρά Σαρακοστής που την έπλαθαν με ζυμάρι, για αυτό και μας έχει διασωθεί το τραγουδάκι:

Την Κυρά Σαρακοστή

που είναι έθιμο παλιό

οι γιαγιάδες μας τη φτιάχναν

με αλεύρι και νερό!

Για στολίδι της φορούσαν

στο κεφάλι της σταυρό

και το στόμα της ξεχνούσαν

γιατί νήστευε καιρό!

.Και μετρούσαν τις ημέρες

με τα πόδια της τα εφτά

κόβαν ένα τη βδομάδα,

μέχρι να ρθει η Πασχαλιά!

20250305 131033 20250305 131152 20250305 131240 20250305 131618 20250305 131756

20250305 133501

20250305 134438 20250305 154213  20250307 140502  20250307 154553

Με αφορμή λοιπόν τις διατροφικές συνήθειες της Σαρακοστής μιλήσαμε για τις τροφές, τις ομάδες τροφίμων, τα θρεπτικά συστατικά των τροφών, το υγιεινό κολατσιό και φτιάξαμε την Πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής!!!

20250307 134846 20250307 135205 20250307 135317 20250307 134123 20250307 134309 20250307 134526 20250307 135407