Από την Υπεύθυνη του Προγράμματος Κολύμβησης Γ’ Τάξης, κα Αγαθαγέλλου Αναστασία, λάβαμε και σας προωθούμε το παρακάτω ενημερωτικό σημείωμα. Θυμίζουμε πως το Σχολείο μας θα πάρει μέρος στο πρόγραμμα το Γ’ Τρίμηνο (από Μάρτιο 2020 και μετά)

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ

Αγαπητοί Γονείς και συνοδοί Εκπαιδευτικοί

Για τη διευκόλυνση του μαθήματος και την απρόσκοπτη ροή της εκπαιδευτικής διαδικασίας παρακαλούμε να διαβάσετε και να συζητήσετε με τα παιδιά/μαθητές σας τις παρακάτω οδηγίες  βάσει των οποίων θα πρέπει να τηρούνται στοιχειώδεις κανόνες υγιεινής αλλά και ασφάλειας υιοθετώντας συμπεριφορές σεβασμού προς τον εαυτό τους, τους άλλους και το περιβάλλον, πριν, κατά την είσοδο, τη διάρκεια του μαθήματος και την έξοδό τους από το κολυμβητήριο.

Σκοπός της διδασκαλίας της κολύμβησης είναι η απόκτηση κολυμβητικής παιδείας/επάρκειας και ειδικότερα:

• η απόκτηση βιωματικής γνώσης των βασικών κανόνων ασφαλείας και υγιεινής,
• ο χειρισμός έκτακτων καταστάσεων γύρω και μέσα στο υδάτινο περιβάλλον,
• η αποφυγή του πνιγμού,
• η ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης μέσα στο νερό,
• η εξάσκηση των βασικών κολυμβητικών δεξιοτήτων,
• η εξοικείωση των παιδιών με το υδάτινο στοιχείο μέσα από το παιχνίδι και τη ψυχαγωγία,
• η ανάπτυξη της συνεργασίας και της κοινωνικότητας συμβάλλοντας έτσι στην ολοκλήρωση της προσωπικότητας των μαθητών

Οδηγίες προς τους μαθητές

Απαραίτητος εξοπλισμός

• μαγιό
• κολυμβητικό σκουφάκι
• πετσέτα ή μπουρνούζι
• σαγιονάρες
• γυαλάκια κολυμβητηρίου (προαιρετικά)
• αφρόλουτρο
• πιστολάκι (μεγάλης ισχύος) για τα μαλλιά
• μάλλινο σκουφάκι και κασκόλ για την προστασία του κεφαλιού και της μύτης μετά το μάθημα.
• μικρή πετσέτα για τα πόδια

Φαγητό πριν το μάθημα

• Όταν έχουν την πρώτη και δεύτερη ώρα κολύμβηση, είναι προτιμότερο να μην πιούν γάλα το πρωί, αλλά να μην ξεχάσουν να φάνε κάτι ελαφρύ.
• Όταν έχουν την τρίτη και τέταρτη ώρα κολύμβηση, τρώνε το πρωινό τους και μπορούν μετά το μάθημα της κολύμβησης να φάνε το «δεκατιανό» τους.
• Όταν έχουν την πέμπτη και έκτη ώρα κολύμβηση, τρώνε κανονικά το πρωινό τους και στο πρώτο μεγάλο διάλειμμα μπορούν να φάνε ένα ελαφρύ σνακ. Πρέπει να αποφεύγουν τις τυρόπιτες, σπανακόπιτες, τα κρουασάν σοκολάτας, τα γεμιστά τσουρέκια με κρέμα και γλάσο, τα πατατάκια και όλα τα συναφή προϊόντα.

Στο χώρο του κολυμβητηρίου

Πριν το μάθημα

• Όταν έχουν την πρώτη και δεύτερη ώρα κολύμβηση, είναι προτιμότερο να φορούν από το σπίτι το μαγιό για εξοικονόμηση χρόνου πριν το μάθημα.
• Να φορούν κατά προτίμηση αθλητική φόρμα που είναι φαρδιά και βαμβακερή και δεν κολλάει στο δέρμα, σε αντίθεση με τα κολάν ή τα παντελόνια τζιν που θα ταλαιπωρήσουν τα παιδιά και θα αργήσουν να ντυθούν.
• Μπορούν να αλλάξουν ρούχα μόνο μέσα στα αποδυτήρια.
• Να μην αφήνουν πολύτιμα αντικείμενα στα αποδυτήρια. Η Δ/νση του κολυμβητηρίου δεν φέρει καμία ευθύνη σε περίπτωση απώλειάς τους.
• Στα αποδυτήρια συνοδεύουν κατά το δυνατόν οι συνοδοί εκπαιδευτικοί του ιδίου φύλου, με ευθύνη για τη φροντίδα των παιδιών καθώς και με μέριμνα για τη χρησιμοποίηση του χώρου χωρίς την παρουσία ενηλίκων ή γονέων.
• Το ντουζ είναι υποχρεωτικό πριν την είσοδό τους και μετά την έξοδο τους από το χώρο της πισίνας.
• Σε περίπτωση που θα χρειαστεί να πάνε στην τουαλέτα κατά τη διάρκειά του μαθήματος πρέπει να πάρουν την άδεια του καθηγητή Φυσικής Αγωγής. Σε καμία περίπτωση δεν επιτρέπεται η ούρηση μέσα στο νερό.
• Η είσοδος τους στον χώρο της πισίνας γίνεται μόνο μαζί με το υπόλοιπο τμήμα και με τη συνοδεία του καθηγητή-συνοδού.
• Κατά την παρουσία των μαθητών στο χώρο των αποδυτηρίων και στον χώρο της πισίνας φωρούνται υποχρεωτικά σαγιονάρες.
• Η είσοδό τους από το χώρο των αποδυτηρίων στον χώρο της πισίνας γίνεται μέσα από την δεξαμενή απολύμανσης των ποδιών (ποδόλουτρο).
• Κατά τη διάρκεια του μαθήματος είναι υποχρεωτικό να φορούν σκουφάκι κολύμβησης.
• Η είσοδος και η έξοδος από το νερό γίνεται ΜΟΝΟ από τα σκαλάκια ή τους βατήρες και ΜΟΝΟ μετά από εντολή των προπονητών. Δεν επιτρέπονται οι βουτιές από τα πλαϊνά της πισίνας, τα μακροβούτια, και η άπνοια.

Κατά τη διάρκεια του μαθήματος

• Την ώρα του μαθήματος πρέπει να ακολουθούν τις οδηγίες  των  γυμναστών-προπονητών, να κολυμπούν ήρεμα και μόνο στις διαδρομές που τους υποδεικνύουν οι γυμναστές-προπονητές, να συμπεριφέρονται με ευπρέπεια  προς όλους, να σέβονται τους κανόνες λειτουργίας του κολυμβητηρίου και να θυμούνται ότι ο χώρος δεν είναι μόνο δικός τους αλλά και των άλλων.
• Σε περίπτωση που αντιμετωπίσουν κάποιο πρόβλημα υγείας απευθύνονται αμέσως στον/στην καθηγητή/τρια Φυσικής Αγωγής ή στο/στη γυμναστή/τρια-προπονητή/τρια.

Μετά το μάθημα                                                                                                         

• Να κάνουν ντους μετά την έξοδό τους από την πισίνα.
• Να πατούν πάνω στην προσωπική πετσέτα των ποδιών τους κατά τη διάρκεια του ντυσίματος.
• Να πλένουν-απλώνουν στο σπίτι το μαγιό και το μπουρνούζι έτσι ώστε να είναι στεγνά έως το επόμενο μάθημα.

Απαγορεύεται αυστηρά

• Να περπατάνε ξυπόλητοι/ες στους χώρους της πισίνας και των αποδυτηρίων.
• Να φορούν κοσμήματα και ρολόγια (κίνδυνος σοβαρού τραυματισμού ή απώλειας του αντικειμένου) κατά τη διάρκεια του μαθήματος.
• Η είσοδος στην πισίνα σε άτομα που έχουν ανοιχτές πληγές, πρόσκαιρη δερματοπάθεια, πάσχουν από μεταδοτική νόσο ή έχουν κάποια ίωση.

 

Δεν υπάρχει περίπτωση κρυολογήματος, ασφάλειας  και  μετάδοσης μολυσματικών νοσημάτων εάν τηρούνται οι κανόνες υγιεινής και  συμπεριφοράς στο χώρο.

 

Αγαθαγγέλου Αναστασία
Εκπ/κός Φυσικής Αγωγής
Υπεύθυνη Προγράμματος Κολύμβησης

επικοινωνία: 25213.51231 (γραφείο), κιν.: 6976.804411
grfysag@dipe.dra.sch.gr