Έκλεισε ένας μήνας που είμαστε ως επί το πλείστον “κλεισμένοι” μέσα στο σπίτι και η σωματική μας δραστηριότητα είναι περιορισμένη. Καλό θα είναι να ακολουθήσουμε ένα πρόγραμμα γυμναστικής για να κρατήσουμε τη φυσική μας κατάσταση. Η κ. Μιχαήλ έχει αναρτήσει ένα αρχείο με οδηγίες για ασκήσεις που μπορεί να τις ακολουθήσει όλη η οικογένεια. Θα […]
