Για να δούμε όμως τι είναι τα τρόφιμα; Για να σκεφτούμε……..

Λοιπόν, τρόφιμα είναι όλα όσα τρώμε ή πίνουμε. Τα τρόφιμα όμως δεν είναι όλα ίδια. Γι αυτό το λόγο κατοικούν σε διαφορετικά σπιτάκια. Και θα ρωτήσετε τώρα εσείς: Και ποιο τρόφιμο κατοικεί σε ποιο σπιτάκι και γιατί. Όσα μοιάζουν μεταξύ τους μένουν στο ίδιο σπιτάκι. Οι επιστήμονες αποφάσισαν ότι αυτά που προσφέρουν στον άνθρωπο παρόμοια θρεπτικά συστατικά θα πρέπει να είναι συγκάτοικοι. Να μένουν δηλαδή όλα μαζί. Για να δούμε όμως αυτά τα σπιτάκια, αυτές τις ομάδες.

Η πρώτη ομάδα είναι «τα δημητριακά». Ποιοι φαντάζεστε ότι ανήκουν εδώ; Το ψωμί, τα μακαρόνια, το καλαμπόκι, τα δημητριακά του πρωινού, το αλεύρι και πολλά άλλα.

Η δεύτερη ομάδα είναι «τα γαλακτοκομικά». Εδώ ποιες τροφές ανήκουν; Το γάλα, το γιαούρτι, το τυρί, το κασέρι και άλλα.

Η τρίτη ομάδα είναι «τα φρούτα». Εδώ σίγουρα ξέρετε ποια ανήκουν. Τα φρούτα όπως η μπανάνα, η φράουλα, το μήλο, το καρπούζι αλλά και οι χυμοί των φρούτων. Κατά προτίμηση οι φυσικοί χυμοί.

Η τέταρτη ομάδα είναι «τα λαχανικά». Συνήθως τα τρώμε στις σαλάτες μας. Είναι η ντομάτα, το κουνουπίδι, το αγγούρι, η πιπεριά και άλλα.

Η πέμπτη ομάδα είναι «το κρέας και το αβγό». Εδώ ανήκουν τα ψάρια, το κοτόπουλο, τα αβγά, τα θαλασσινά και άλλα.

Η έκτη ομάδα είναι «τα όσπρια». Εδώ βρίσκουμε τις φακές, τα φασόλια, τα ρεβύθια, τη φάβα και άλλα.

Η έβδομη ομάδα είναι «τα λίπη και τα λάδια». Εδώ ανήκει το ελαιόλαδο, το ηλιέλαιο, το βούτυρο, η μαργαρίνη και άλλα.

Η όγδοη και τελευταία ομάδα είναι «τα γλυκά και αλμυρά σνακ». Εδώ ανήκουν τα πατατάκια, τα γαριδάκια, οι σοκολάτες και άλλα.

Αφού λοιπόν, γνωρίσαμε τις ομάδες των τροφών για να προσπαθήσουμε να φτιάξουμε και τα σπιτάκια τους. Σε 8 χαρτιά ζωγραφίστε από ένα μεγάλο σπιτάκι. Με τη βοήθεια ενός ενήλικα γράψτε στην σκεπή του κάθε σπιτιού, το όνομα της ομάδας. Πάρτε διαφημιστικά από σούπερ μάρκετ και κόψτε διάφορες εικόνες τροφών. Προσπαθήστε τώρα να βάλετε το κάθε τρόφιμο στην ομάδα που ανήκει. Κάπως έτσι δηλαδή…….

Καλή επιτυχία.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ένα ακόμη πολύ ωραίο παιχνίδι που μπορείτε να παίξετε με τις ομάδες των τροφών είναι αυτό το παιχνίδι στην σελίδα Aesop. Κάθε φορά μπορείτε να ελέγχετε την απάντησή σας πατώντας στο κουμπί «έλεγχος απαντήσεων».

Για να παίξετε το παιχνίδι πατήστε στον παρακάτω σύνδεσμο:

Παιχνίδι με τα σπιτάκια των τροφών

Κ α λ ή      δ ι α σ κ έ δ α σ η ! ! ! ! ! ! !