Η χαρακτηριστική αυτή φράση του πατέρα της ιατρικής επιστήμης, Ιπποκράτη, δείχνει το ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης των μεταδοτικών ασθενειών.
Γύρω μας, υπάρχουν εκατομμύρια διαφορετικοί μικροοργανισμοί, που είναι αόρατοι με το γυμνό μάτι εξαιρετικά μικροί, με διάμετρο μικρότερη από 0,1 χιλιοστά του μέτρου, όπως: ιοί, βακτήρια, μύκητες κλπ Οι μικροοργανισμοί ή μικρόβια, ζουν παντού. Στον αέρα, στο νερό στο έδαφος ακόμα και στο σώμα μας.
Γύρω μας, υπάρχουν εκατομμύρια διαφορετικοί μικροοργανισμοί, που είναι αόρατοι με το γυμνό μάτι εξαιρετικά μικροί, με διάμετρο μικρότερη από 0,1 χιλιοστά του μέτρου, όπως: ιοί, βακτήρια, μύκητες κλπ Οι μικροοργανισμοί ή μικρόβια, ζουν παντού. Στον αέρα, στο νερό στο έδαφος ακόμα και στο σώμα μας.
Η κυκλοφορία του αίματος στο σώμα μας χωρίζεται σε δύο διαδρομές , κυκλοφορίες , τη μεγάλη και τη μικρή κυκλοφορία του αίματος.
Με τη μεγάλη κυκλοφορία του αίματος, αίμα πλούσιο σε οξυγόνο φτάνει σε όλα τα όργανα του σώματος. Με τη μικρή κυκλοφορία του αίματος το διοξείδιο του άνθρακα μεταφέρεται από τα όργανα στους πνεύμονες.
Το αίμαείναι αυτό που εφοδιάζει τα κύτταρα με οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες και παραλαμβάνει από αυτά τις άχρηστες ουσίες. Για να επιτελέσει αυτό το έργο κυκλοφορεί συνεχώς μέσα σε σωλήνες που ονομάζονται αιμοφόρα αγγεία. Η καρδιά είναι η αντλία που δίνει ώθηση στο αίμα να κυκλοφορήσει.
Οι αρτηρίες είναι τα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν το αίμα από την καρδιά προς τα όργανα του σώματος και οι φλέβες μεταφέρουν το αίμα από τα όργανα προς την καρδιά.
Το αίμα στις φλέβες περιέχει διοξείδιο του άνθρακα και έχει πιο σκούρο χρώμα. Γι’ αυτό το λόγο οι αρτηρίες σχεδιάζονται με κόκκινο χρώμα και οι φλέβες με μπλε. ΚΛΙΚ ΕΔΩ
Το αίμα όμως για να φτάσει σε κάθε σημείο του σώματος μας, πρέπει να κινείται στις αρτηρίες με μεγάλη πίεση. Η πίεση αυτή λέγεται αρτηριακή και θα πρέπει για την καλή μας υγεία να μην είναι ούτε ψηλότερη ούτε χαμηλότερη από τα φυσιολογικά επίπεδα.
Την πίεση του αίματος τη μετράμε με τα πιεσόμετρα
Το αίμα αποτελείται από το πλάσμα, τα ερυθρά αιμοσφαίρια, τα λευκά αιμοσφαίρια και τα αιμοπετάλια.
το πλάσμα, το υγρό μέσα στο οποίο κινούνται τα κύτταρα του αίματος. Είναι το “λεωφορείο” με το οποίο ταξιδεύουν τα υπόλοιπα συστατικά του αίματος στο κυκλοφορικό σύστημα, και αποτελείται από νερό κυρίως
τα ερυθρά αιμοσφαίρια, τα κύτταρα που μεταφέρουν το οξυγόνο και το διοξείδιο του άνθρακατα.
τα λευκά αιμοσφαίρια, κύτταρα που συμβάλλουν στην άμυνα του οργανισμού.
τα αιμοπετάλια, τα κύτταρα που βοηθούν στην πήξη του.
Ανάλογα με τις ουσίες αυτές, διακρίνουμε τους ανθρώπους σε 4 ομάδες αίματος: Α, Β, ΑΒ και 0. Θα πρέπει να γνωρίζουμε την ομάδα αίματος που έχουμε γιατί ίσως κάποτε να χρειαστεί να δεχτούμε ή να δώσουμε αίμα.
Η καρδιά και τα αγγεία είναι πολύ ευαίσθητα όργανα. Η συχνή σωματική άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φυτικές ίνες συμβάλλουν στην καλή λειτουργία της καρδιάς, ενώ θα πρέπει να αποφεύγονται το άγχος, το κάπνισμα, η καθιστική ζωή, οι λιπαρές τροφές και η κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών.
Η κυκλοφορία του αίματος στο σώμα μας χωρίζεται σε δύο διαδρομές , κυκλοφορίες , τη μεγάλη και τη μικρή κυκλοφορία του αίματος.
Με τη μεγάλη κυκλοφορία του αίματος, αίμα πλούσιο σε οξυγόνο φτάνει σε όλα τα όργανα του σώματος. Με τη μικρή κυκλοφορία του αίματος το διοξείδιο του άνθρακα μεταφέρεται από τα όργανα στους πνεύμονες.
Το αίμαείναι αυτό που εφοδιάζει τα κύτταρα με οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες και παραλαμβάνει από αυτά τις άχρηστες ουσίες. Για να επιτελέσει αυτό το έργο κυκλοφορεί συνεχώς μέσα σε σωλήνες που ονομάζονται αιμοφόρα αγγεία. Η καρδιά είναι η αντλία που δίνει ώθηση στο αίμα να κυκλοφορήσει.
Οι αρτηρίες είναι τα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν το αίμα από την καρδιά προς τα όργανα του σώματος και οι φλέβες μεταφέρουν το αίμα από τα όργανα προς την καρδιά.
Το αίμα στις φλέβες περιέχει διοξείδιο του άνθρακα και έχει πιο σκούρο χρώμα. Γι’ αυτό το λόγο οι αρτηρίες σχεδιάζονται με κόκκινο χρώμα και οι φλέβες με μπλε. ΚΛΙΚ ΕΔΩ
Το αίμα όμως για να φτάσει σε κάθε σημείο του σώματος μας, πρέπει να κινείται στις αρτηρίες με μεγάλη πίεση. Η πίεση αυτή λέγεται αρτηριακή και θα πρέπει για την καλή μας υγεία να μην είναι ούτε ψηλότερη ούτε χαμηλότερη από τα φυσιολογικά επίπεδα.
Την πίεση του αίματος τη μετράμε με τα πιεσόμετρα
Το αίμα αποτελείται από το πλάσμα, τα ερυθρά αιμοσφαίρια, τα λευκά αιμοσφαίρια και τα αιμοπετάλια.
το πλάσμα, το υγρό μέσα στο οποίο κινούνται τα κύτταρα του αίματος. Είναι το “λεωφορείο” με το οποίο ταξιδεύουν τα υπόλοιπα συστατικά του αίματος στο κυκλοφορικό σύστημα, και αποτελείται από νερό κυρίως
τα ερυθρά αιμοσφαίρια, τα κύτταρα που μεταφέρουν το οξυγόνο και το διοξείδιο του άνθρακατα.
τα λευκά αιμοσφαίρια, κύτταρα που συμβάλλουν στην άμυνα του οργανισμού.
τα αιμοπετάλια, τα κύτταρα που βοηθούν στην πήξη του.
Ανάλογα με τις ουσίες αυτές, διακρίνουμε τους ανθρώπους σε 4 ομάδες αίματος: Α, Β, ΑΒ και 0. Θα πρέπει να γνωρίζουμε την ομάδα αίματος που έχουμε γιατί ίσως κάποτε να χρειαστεί να δεχτούμε ή να δώσουμε αίμα.
Η καρδιά και τα αγγεία είναι πολύ ευαίσθητα όργανα. Η συχνή σωματική άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φυτικές ίνες συμβάλλουν στην καλή λειτουργία της καρδιάς, ενώ θα πρέπει να αποφεύγονται το άγχος, το κάπνισμα, η καθιστική ζωή, οι λιπαρές τροφές και η κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών.
Ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του οργανισμού μας είναι η καρδιά.
Στην ελληνική γλώσσα η καρδιά συμβολίζει: την τρυφερότητα , την αγάπη , κάτι το μοναδικό και πολύτιμο.
Το σύνολο των αιμοφόρων αγγείων και η καρδιά αποτελούν το κυκλοφορικό ή καρδιαγγειακό σύστημα.
Η καρδιά με μέγεθος περίπου όσο η γροθιά του ανθρώπου βρίσκεται στο πάνω αριστερό μέρος του θώρακα και αντλεί διαρκώς αίμα. Λειτουργεί δηλαδή σαν αντλία, χάρη στην οποία το αίμα κυκλοφορεί αδιάκοπα στον οργανισμό μας.
Το αίμα είναι πολύτιμο γιατί:
μεταφέρει οξυγόνο από τους πνεύμονες προς τα κύτταρα και
αντίθετα διοξείδιο του άνθρακα από τα κύτταρα προς τους πνεύμονες
μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και απομακρύνει τις άχρηστες ουσίες
προστατεύει τον οργανισμό από τα μικρόβια
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ
Κάνε κλικ εδώ και εδώγια να ακούσεις τον ήχο της καρδιάς.
Η ποιότητα της ζωής μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο καθαρός είναι ο αέρας που αναπνέουμε.
Ο αέρας που εισπνέουμε δυστυχώς είναι γεμάτος από μικρόβια, σκόνη και αιωρούμενα σωματίδια. Αυτά, εισέρχονται στον οργανισμό μας και είναι επιβλαβή για την υγεία μας. Γι΄αυτό, το αναπνευστικό σύστημα είναι εφοδιασμένο με κάποιους μηχανισμούς προστασίας. Είναι καλύτερο να εισπνέουμε από τη μύτη και όχι από το στόμα, αφού στη μύτη ο αέρας φιλτράρεται και υγραίνεται ενώ μικρές τρίχες και η βλέννα συγκρατούν τη σκόνη, τα μικρόβια και τα βλαβερά σωματίδια.
Ας δούμε τώρα μερικές συνήθειες που καλό θα ήταν να αποφεύγουμε :
Πρώτα το κάπνισμα που είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος για την υγεία μας. Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει πίσσα και νικοτίνη, τα οποία εισέρχονται στον οργανισμό μας και ιδίως στους πνεύμονες, κάθονται πάνω στις κυψελίδες και εμποδίζουν την ανταλλαγή των αερίων. Τον ίδιο όμως κίνδυνο με τους καπνιστές παρουσιάζουν και οι παθητικοί καπνιστές, αυτοί δηλαδή που βρίσκονται κοντά σε κάποιον που καπνίζει και εισπνέουν τον καπνό του τσιγάρου.
Η ατμοσφαιρική ρύπανση, επιβαρύνει επίσης το αναπνευστικό σύστημα, ιδιαίτερα παιδιών και ηλικιωμένων. Ιδιαίτερα οξύ παρουσιάζεται το πρόβλημα στις σύγχρονες μεγάλες πόλεις εκεί που οι ρύποι από καυσαέρια αυτοκινήτων και βιομηχανιών βρίσκονται στην ατμόσφαιρα σε επικίνδυνο βαθμό.
Λιγότερη σκόνη καλύτερη υγεία : Στον αέρα υπάρχουν διάφορα μικροσκοπικά σωματίδια, που δεν μπορούμε να δούμε εύκολα. Όταν αναπνέουμε, τα σωματίδια αυτά καταλήγουν στους πνεύμονές μας.
Αντίθετα, οι εκδρομές στην εξοχή, η συχνή άσκηση και η καλή διατροφή συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας του αναπνευστικού συστήματος. Επίσης ο αερισμός των χώρων που μένουμε, δωματίων, αιθουσών σχολείου και άλλων χώρων που μαζεύονται πολλά άτομα, επιβάλλεται.
Όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί, για να ζήσουν, πρέπει να τρέφονται και να παίρνουν οξυγόνο. Η λειτουργία με την οποία ο οργανισμός παίρνει το οξυγόνο του ατμοσφαιρικού αέρα και αποβάλλει το διοξείδιο του άνθρακα σ’ αυτόν είναι η αναπνοή.
Τα όργανα με τα οποία γίνεται η λειτουργία της αναπνοής στον άνθρωπο αποτελούν το αναπνευστικό σύστημα.
Η αναπνευστική διαδικασία είναι αυτόματη, δηλαδή γίνεται χωρίς την επέμβασή μας, χάρη σε νευρικά κέντρα που στέλνουν ερεθίσματα στους αναπνευστικούς μύες.
