Ιαν 09
19
Επικίνδυνα συμπληρώματα βιταμίνης Ε
ΣΤΑΜΑΤΙΟΣ ΠΑΠΑΔΑΚΗΣ | 19 Ιανουαρίου, 2009 | Γράψτε σχόλιο
Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πνευμονίας μεταξύ ανδρών μέσης ηλικίας, ειδικότερα εαν αυτοί είναι και καπνιστές, επισημαίνεται σε μια νέα μελέτη.
Τα συγκεκριμένα ευρήματα, λένε οι επιστήμονες, προσθέτουν νέα αποδεικτικά στοιχεία που κατατείνουν στο ότι πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στη λήψη βιταμίνης Ε. Αυτή η βιταμίνη είναι αντιοξειδωτική και βοηθάει στην εξουδετέρωση ουσιών που βλάπτουν τα κύτταρα ?γνωστές ως ελεύθερες ρίζες? που εκτιμάται ότι «ευθύνονται» για την εμφάνιση μιας σειράς χρόνιων παθήσεων. Eτσι λοιπόν, θεωρητικώς, η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε βοηθάει στο να παραμένουμε υγιέστεροι ενώ γερνάμε. Aπό σειρά κλινικών δοκιμών, όμως, δεν πιστοποιήθηκε ότι η βιταμίνη Ε προστατεύει από παθήσεις όπως η καρδιοπάθεια, το εγκεφαλικό ή ο καρκίνος. Σ? αυτήν την τελευταία μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nutrition, Φινλανδοί ερευνητές εστίασαν σε σχεδόν 22.000 άνδρες, οι οποίοι ξεκίνησαν να καπνίζουν σε ηλικία 20 ετών ή και σε μικρότερη ηλικία και οι οποίοι ορίστηκαν με τυχαίο τρόπο να λαμβάνουν είτε 50 mg βιταμίνης Ε ημερησίως ή ένα ψευδοφάρμακο. Οι συμμετέχοντες ήταν μεταξύ 50 και 69 ετών όταν έλαβαν μέρος στη μελέτη.
Τα συμπεράσματα της μελέτης
Με τη μελέτη διαπιστώθηκε ότι η βιταμίνη Ε φάνηκε να αυξάνει τον κίνδυνο πνευμονίας σε καπνιστές, οι οποίοι ήταν άτομα χαμηλού σωματικού βάρους (περί τα 65 κιλά) είτε άτομα με υψηλό σωματικό βάρος (περισσότερο από 100 κιλά). Στην ομάδα χαμηλότερου βάρους, η βιταμίνη Ε αύξησε τον κίνδυνο πνευμονίας κατά 61%, ενώ στην ομάδα μεγαλύτερου βάρους, το συμπλήρωμα αύξησε περισσότερο από δύο φορές τον κίνδυνο εκδήλωσης πνευμονίας.
Η ερμηνεία αυτών των ευρημάτων δεν είναι εύκολη, δήλωσε ο δρ Harri Hemila του Πανεπιστημίου του Ελσίνκι, που υπογράμμισε ότι η σύνδεση της βιταμίνης Ε και του κινδύνου πνευμονίας είναι πιο ευδιάκριτη σε άνδρες χαμηλού βάρους, επειδή η δόση που λαμβάνουν έχει ισχυρότερη επίδραση σ? αυτούς. Ετσι, τα ευρήματα περί υψηλότερου κινδύνου πνευμονίας σε άνδρες με υψηλό σωματικό βάρος αποτέλεσαν έκπληξη.
Ο δρ Hemila συμβουλεύει γενικώς να αποφεύγουμε να λαμβάνουμε περισσότερη βιταμίνη Ε από τις ενδεδειγμένες ποσότητες. Οι ειδικοί συνιστούν στους ενήλικες να λαμβάνουν 15 mg ?ή 22,5 διεθνείς μονάδες (IU) βιταμίνης Ε?ημερησίως από πηγές όπως φυτικά έλαια, ξηρούς καρπούς και δημητριακά εμπλουτισμένα με τη βιταμίνη Ε.
Ανακτήθηκε από: http://www.kathimerini.gr
Αφήστε μια απάντηση
Για να σχολιάσετε πρέπει να συνδεθείτε.