Οι "Ταπερίστας" των Γυμνασίων και Λυκείων

Η δική μας πρόταση για “Το πιο αξιοζήλευτο Δεκατιανό” στη δράση των Ταπερίστας.

«Χρυσόφετες Φούρνου»

 Αποδείξαμε πως το Δεκατιανό στο σχολείο είναι θέμα συνειδητής επιλογής!

Το βιώσιμο Δεκατιανό δεν είναι απλώς ένα γεύμα, αλλά μια στάση ζωής που βασίζεται σε:

📍 Τοπικά προϊόντα – στηρίζουμε την παραγωγή του τόπου μας.

🌿 Βιολογικά & Μη επεξεργασμένα – επιλέγουμε την ποιότητα και την ενέργεια της φύσης, χωρίς χημικά.

🍎 Υγιεινή υπεροχή – δίνουμε στο σώμα μας την “καύσιμη ύλη” που χρειάζεται για τα μαθήματα και τα εργαστήρια.

⚖️ Σωστή ποσότητα – τρώμε όσο χρειαζόμαστε, χωρίς σπατάλη τροφίμων.

🌍 Zero Waste συνείδηση – καταργούμε τις συσκευασίες μιας χρήσης και προστατεύουμε το περιβάλλον στην πράξη.

Ποιος είπε ότι το σωστό φαγητό στο σχολείο δεν μπορεί να είναι… αξιοζήλευτο;

Συγχαρητήρια σε όλους τους μαθητές για τις επιλογές τους! 🥙🙌

#SustainableEating #EpalLife #RealFood #Taperistas #ZeroWaste #HealthyHabits #LocalProducts»

Συμμετέχοντας στην δράση «SPOTαπερίστας» οι μικροί «Ταπερίστας» του 2ου Γυμνασίου Κιάτου δημιούργησαν με την βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης (chatgpt
και suno) ένα τραγούδι σε μοντέρνο ρυθμό.
Στη συνέχεια τα παιδιά έβαλαν την δική τους δημιουργική σφραγίδα.

Οι μαθήτριες Καραγκούνη Χριστίνα, Παπαγιαννοπούλου Μάγδα και Τζιτζίκου Βασιλική,
χορογράφησαν και σκηνοθέτησαν το βίντεο κλιπ του τραγουδιού, ενώ οι μαθήτριες
Δρίτσα Ιωάννα και Άρια Σκορδά ζωγράφισαν τις αφίσες – σκηνικό.
Με φετινό σλόγκαν Lunch box – Ο πλανήτης γελά και Zero waste τα παιδιά δίνουν
το τέμπο…

Παρακάτω παραθέτουμε τους στίχους του τραγουδιού για το σποτάκι, το οποίο δεν ήταν δυνατόν για λόγους χρονικού περιορισμού να συμπεριλάβει ολόκληρο το τραγούδι.

Σπιτικό flex, μαμά το έχει στήσει, γεύσεις που γράφουν, το πιάτο έχει λύση.
Παγούρι στο χέρι, πλαστικό στην μπάντα, με clean moves κάνουμε τη διαφορά πάντα.
Φρούτα fresh, η Γη μας γελά, lunch box γεμάτο, καμία ζημιά.
Zero waste crew, όλοι στο mood, ο πλανήτης το νιώθει, νικάμε το food.
Σαλάτα wrap, ενέργεια φουλ, βρώμη στο break, το σώμα μου cool.
Eco kings, healthy στον δρόμο, στην τάξη το vibe, γράφουμε νόμο.
Μικρές κινήσεις, το μέλλον δικό μας, κάθε πράξη μικρή, δίνει φως στο σκοτάδι
μπροστά μας.
Μαζί το φτιάχνουμε, ένα βήμα τη φορά, η Γη χαμογελά, νιώθει την αλλαγή κοντά.
Φρούτα fresh, η Γη μας γελά, lunch box γεμάτο, καμία ζημιά.
Zero waste crew, όλοι στο mood, ο πλανήτης το νιώθει, νικάμε το food.

Πολλά συγχαρητήρια στα παιδιά για άλλη μια φορά!!!

ΤΑΠΕΡΙΣΤΑΣ – ΥΓΙΕΙΝΟ ΠΡΩΙΝΟ

Στο πλαίσιο της συμμετοχής του 31ου Γυμνασίου Θεσσαλονίκης στο Δίκτυο Ταπερίστας πραγματοποιήθηκε στην Α΄ τάξη εκπαιδευτική και βιωματική δράση με στόχο τη θετική αλλαγή προτύπων διατροφικής συμπεριφοράς. Θέμα της Δράσης ήταν η σημασία του σωστού πρωινού γεύματος, της πρόληψης της παιδικής παχυσαρκίας και της σωστής ενυδάτωσης του οργανισμού.

Κατά τη διάρκεια της Δράσης, οι μαθητές/τριες ενημερώθηκαν για τις βασικές αρχές μιας ισορροπημένης διατροφής και κατανόησαν τον σημαντικό ρόλο που διαδραματίζει το πρωινό γεύμα στην ενέργεια, τη συγκέντρωση, τη ρύθμιση του σωματικού βάρους και τη συνολική υγεία του οργανισμού. Παράλληλα, δόθηκε έμφαση στη σημασία της σωστής ενυδάτωσης, της επαρκούς κατανάλωσης νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας ως βασικού παράγοντα ευεξίας και σωστής λειτουργίας του σώματος και στην αποφυγή κατανάλωσης ενεργειακών ή αλκοολούχων ποτών.

Μέσα από τη βιωματική συμμετοχή τους, τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να συνεργαστούν, να αξιολογήσουν καθημερινές διατροφικές τους συνήθειες και να υιοθετήσουν θετικές στάσεις απέναντι στη φροντίδα της υγείας τους.

Αναμφίβολα, η εκπαίδευση σε θέματα διατροφής από μικρή ηλικία αποτελεί σημαντικό παράγοντα προαγωγής της υγείας, συμβάλλοντας στη διαμόρφωση υπεύθυνων και συνειδητοποιημένων πολιτών.

Ταπερίστας του Π.ΕΠΑΛ Κατερίνης

Η Συμμετοχή μας στα επιμορφωτικά Σεμινάρια των “Ταπερίστας 2026”

Οι μαθητές του Πρότυπου ΕΠΑ.Λ. Κατερίνης έγιναν μέρος της μεγάλης παρέας των «Ταπερίστας» και το αποτέλεσμα ήταν… άκρως επιμορφωτικό! Μέσα από ένα εντατικό τριήμερο (19, 20 & 22 Ιανουαρίου 2026), “ξεκλειδώσαμε” τα μυστικά της σωστής διατροφής με τον πιο διαδραστικό τρόπο.

Δεν μείναμε μόνο στη θεωρία, αλλά περάσαμε στην πράξη μέσα από πρωτότυπα workshops:

Σνακομετρία: Μετρήσαμε, συγκρίναμε και αναλύσαμε τι πραγματικά περιέχουν τα σνακ που καταναλώνουμε καθημερινά.

Snack Logic & Snack Logic Challenge: Αποδεχτήκαμε την πρόκληση! Χρησιμοποιήσαμε τη λογική για να σχεδιάσουμε γεύματα που μας δίνουν ενέργεια χωρίς να επιβαρύνουν την υγεία μας ή το περιβάλλον.

Η συμμετοχή μας στο Σχολικό Δίκτυο Δράσης «Ταπερίστας» μας απέδειξε ότι το να τρέφεσαι σωστά στο σχολείο είναι θέμα… σωστής στρατηγικής και “Logic”!

Τον συντονισμό και την καθοδήγηση των μαθητών ανέλαβαν οι εκπαιδευτικοί του Τομέα Υγείας Πρόνοιας και Ευεξίας του σχολείου μας: Κωστοπούλου Θωμαΐς ΠΕ87.08, Ιωακειμίδου Αναστασία ΠΕ87.02, Τσορτανίδου Αθηνά ΠΕ87.08, οι οποίοι ενθάρρυναν τα παιδιά να αναπτύξουν τις δεξιότητές τους, στη Σνακομετρία και το Snack Logic. Ενώ οι εκπαιδευτικοί Κουρουτιάδου Σοφία ΠΕ87.03, Μυλωνά Ουρανία ΠΕ87.03 και Σιδέρη Ευαγγελία ΤΕ01.19, πλαισίωσαν τη δράση, συμβάλλοντας καθοριστικά στην επιτυχή ολοκλήρωση των εργαστηρίων.»

📸 Στις φωτογραφίες που ακολουθούν, δείτε τους μαθητές μας επί τω έργω κατά τη διάρκεια των προκλήσεων!